Face Exercise: Yoga Workout
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
මුහුණ ව්‍යායාම යෙදුම තුළ සියලුම වයස් කාණ්ඩවල දීප්තිමත් සම සඳහා විවිධ මුහුණු යෝග ව්‍යායාම ගවේෂණය කරන්න.
ඔබට රැලි අඩු කිරීමට සහ ඔබව තරුණව තබා ගැනීමට උපකාරී වන සරල මුහුණේ ව්‍යායාම සමඟ මුහුණේ යෝග උත්සාහ කරන්න. ද්විත්ව නිකට වැළැක්වීම, මේදය අඩු කිරීම සහ සිහින් වීම සඳහා ඔබට මුහුණේ යෝග ව්‍යායාම කළ හැකිය. වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ මුහුණේ ව්‍යායාම මඟින් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට සහ මුහුණේ දීප්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
අපි කාන්තා යෙදුම සඳහා මුහුණු යෝග ව්‍යායාමය වැනි විශේෂාංග සමඟින් නිර්මාණය කළෙමු:-
1. ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාර කිරීමට දෛනික මුහුණු යෝග ව්‍යායාම අභියෝගය.
2. දිලිසෙන සමක් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම මුහුණු ව්‍යායාම යෝග සහ මුහුණේ සම ආරක්ෂණ ක්‍රමය.
3. අන්තර්ජාලය නොමැතිව කාන්තා යෝග්‍යතා යෝග ව්‍යායාම නිබන්ධන වීඩියෝ භුක්ති විඳින්න.
4. මුහුණේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යෝග දින 30 ව්‍යායාම සැලැස්ම.
5. තරුණ පෙනුමැති සමක් ලබා ගැනීම සඳහා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ යෝග.
6. පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීමට අසීමිත මුහුණු යෝග අභ්යාස.
ඔබේ ශරීරයේ වයස අඩු කරන වයසට යාම වැළැක්වීමේ ව්‍යායාම කරන්න. ඔබ සිදු කර ඇති යෝග්‍යතා යෝග අභ්‍යාසවල ප්‍රතිඵලවලින් ඔබේ මිතුරන් පුදුමයට පත් කළ හැකිය. මේදය නැතිකර ගැනීමට මෙන්ම චූටි කම්මුල් ලබා ගැනීමටද අපට මුහුණට ව්‍යායාම තිබේ. ඔබට සරල හකු හැඩ ගැන්වීමේ ක්‍රම මගින් හකු වැඩි දියුණු කර ද්විත්ව නිකට ඉවත් කළ හැකිය. සුදු කිරීමේ යෝග මගින් රැලි අඩු කර ඔබේ සුන්දරත්වය වැඩි කර ගන්න.
මෙම සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ නිබන්ධන නැරඹීමෙන් මෙම මුහුණු ව්‍යායාම නිවසේදී සිදු කළ හැකිය. මුහුණු ව්‍යායාම යෙදුම ඔබ සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ මුහුණේ සම රැකවරණයක් වැනිය. ඔබේ මුහුණ සඳහා යෝගා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ව්‍යායාම මඟින් කිසිදු ඖෂධයක් නොගෙන තරුණව සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ද්විත්ව නිකට සඳහා යෝග සහ ඔබේ මුහුණ අලංකාර කිරීම සඳහා සිහින් වීම වැනි වෙනත් විශේෂ කාණ්ඩ අප සතුව ඇත.
මුහුණේ ව්‍යායාම මගින් ඔබට ආතතිය දුරු කිරීමට, මුහුණේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ තානය කිරීමට, ඇස් පුළුල් කිරීමට, කම්මුල් ඉහළට, හකු ශක්තිමත් කිරීමට සහ සමට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමයට මෙම මුහුණේ ව්‍යායාම ඇතුළත් කර ලස්සන දිදුලන සමක් ලබා ගන්න.
අපගේ මුහුණු ව්‍යායාම යෙදුම අවධානය යොමු කරන්නේ:
1) සියලුම ආකාරයේ යෝග - නැවුම්, දිදුලන සහ දිදුලන තරුණ පෙනුමක් සඳහා මුහුණේ අභ්යාස.
2) වයසට යාමේ ලක්ෂණ අවම කර දින කිහිපයකින් මේදය සහ රැලි අඩු කරන්න.
3) යෝග අභ්යාස සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.
අදම මෙම මුහුණු ව්‍යායාම යෙදුම බාගත කර ඔබේ සම ආරක්ෂණ ගමන ආරම්භ කරන්න.
ඔබට රැලි අඩු කිරීමට සහ ඔබව තරුණව තබා ගැනීමට උපකාරී වන සරල මුහුණේ ව්‍යායාම සමඟ මුහුණේ යෝග උත්සාහ කරන්න. ද්විත්ව නිකට වැළැක්වීම, මේදය අඩු කිරීම සහ සිහින් වීම සඳහා ඔබට මුහුණේ යෝග ව්‍යායාම කළ හැකිය. වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ මුහුණේ ව්‍යායාම මඟින් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට සහ මුහුණේ දීප්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
අපි කාන්තා යෙදුම සඳහා මුහුණු යෝග ව්‍යායාමය වැනි විශේෂාංග සමඟින් නිර්මාණය කළෙමු:-
1. ඔබට අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට උපකාර කිරීමට දෛනික මුහුණු යෝග ව්‍යායාම අභියෝගය.
2. දිලිසෙන සමක් ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම මුහුණු ව්‍යායාම යෝග සහ මුහුණේ සම ආරක්ෂණ ක්‍රමය.
3. අන්තර්ජාලය නොමැතිව කාන්තා යෝග්‍යතා යෝග ව්‍යායාම නිබන්ධන වීඩියෝ භුක්ති විඳින්න.
4. මුහුණේ සෞඛ්‍යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යෝග දින 30 ව්‍යායාම සැලැස්ම.
5. තරුණ පෙනුමැති සමක් ලබා ගැනීම සඳහා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ යෝග.
6. පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීමට අසීමිත මුහුණු යෝග අභ්යාස.
ඔබේ ශරීරයේ වයස අඩු කරන වයසට යාම වැළැක්වීමේ ව්‍යායාම කරන්න. ඔබ සිදු කර ඇති යෝග්‍යතා යෝග අභ්‍යාසවල ප්‍රතිඵලවලින් ඔබේ මිතුරන් පුදුමයට පත් කළ හැකිය. මේදය නැතිකර ගැනීමට මෙන්ම චූටි කම්මුල් ලබා ගැනීමටද අපට මුහුණට ව්‍යායාම තිබේ. ඔබට සරල හකු හැඩ ගැන්වීමේ ක්‍රම මගින් හකු වැඩි දියුණු කර ද්විත්ව නිකට ඉවත් කළ හැකිය. සුදු කිරීමේ යෝග මගින් රැලි අඩු කර ඔබේ සුන්දරත්වය වැඩි කර ගන්න.
මෙම සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ නිබන්ධන නැරඹීමෙන් මෙම මුහුණු ව්‍යායාම නිවසේදී සිදු කළ හැකිය. මුහුණු ව්‍යායාම යෙදුම ඔබ සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ මුහුණේ සම රැකවරණයක් වැනිය. ඔබේ මුහුණ සඳහා යෝගා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ව්‍යායාම මඟින් කිසිදු ඖෂධයක් නොගෙන තරුණව සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ද්විත්ව නිකට සඳහා යෝග සහ ඔබේ මුහුණ අලංකාර කිරීම සඳහා සිහින් වීම වැනි වෙනත් විශේෂ කාණ්ඩ අප සතුව ඇත.
මුහුණේ ව්‍යායාම මගින් ඔබට ආතතිය දුරු කිරීමට, මුහුණේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ තානය කිරීමට, ඇස් පුළුල් කිරීමට, කම්මුල් ඉහළට, හකු ශක්තිමත් කිරීමට සහ සමට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබේ දෛනික ව්‍යායාමයට මෙම මුහුණේ ව්‍යායාම ඇතුළත් කර ලස්සන දිදුලන සමක් ලබා ගන්න.
අපගේ මුහුණු ව්‍යායාම යෙදුම අවධානය යොමු කරන්නේ:
1) සියලුම ආකාරයේ යෝග - නැවුම්, දිදුලන සහ දිදුලන තරුණ පෙනුමක් සඳහා මුහුණේ අභ්යාස.
2) වයසට යාමේ ලක්ෂණ අවම කර දින කිහිපයකින් මේදය සහ රැලි අඩු කරන්න.
3) යෝග අභ්යාස සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.
අදම මෙම මුහුණු ව්‍යායාම යෙදුම බාගත කර ඔබේ සම ආරක්ෂණ ගමන ආරම්භ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
