HealthPal: My Calorie Counter
දැන්වීම් අඩංගුය
5.0star
සමාලෝචන 28ක්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීමට පහසු ක්රමයක් අවශ්යද? HealthPal හඳුන්වාදීම - ඔබේ පුද්ගලික කැලරි කවුන්ටරය සහ සෞඛ්‍ය සහකාරිය!
ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතන විසින් නිර්දේශ කරන ලද සහ මිලියන 200 කට අධික පරිශීලකයින් විසින් භාවිතා කරන ලද, කැලරි ගණන් කිරීම කැලරි හිඟයක් ගණනය කිරීම සඳහා ඔබේ ආහාර සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරයි. HealthPal හි සත්‍යාපිත ආහාර මිලියන ගණනක දත්ත සමුදාය සමඟින්, ඔබට ඉක්මනින් ආහාර ලොග් කිරීමට, කැලරි, මැක්‍රෝ සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කළ හැක.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ දහනය කිරීමට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ගත යුතුය - බ්‍රිතාන්‍ය හෘද පදනම විසින් ඔප්පු කරන ලද මෙම මූලධර්මය HealthPal හි පදනම ලෙස ක්‍රියා කරයි, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ බලශක්ති අවශ්‍යතාවය ඇස්තමේන්තු කිරීමෙන් සහ ඔබ පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් තීරණය කිරීමෙන්, අපගේ කැලරි කවුන්ටරය ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි හිඟයක් ගණනය කරයි. HealthPal ඔබට ආහාර පිළිබඳ ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීම, ඔබ වෙනුවෙන් වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කිරීම පමණක් නොව, අභිප්‍රේරණය සහ සහාය ලබා දීමෙන් ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කරයි.
වෙහෙසකර ව්‍යායාමවල අවශ්‍යතාවයකින් තොරව ඔබට අවශ්‍ය දේ අනුභව කරන්න - HealthPal සමඟින් පහසුම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම ආකාරයෙන් සාර්ථක බර අඩු කර ගන්න. ඔබේ කැලරි නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ආහාර දිනපොත පහසුවෙන් සහ පහසු ලෙස රැගෙන ඔබේ බර අඩු වීම දැකීමෙන් සතුටක් ලබන්න!
HealthPal ඔබේ ඉලක්කය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත:
ආහාර දිනපොත සහ ව්‍යායාම දිනපොත
• ක්ෂණික ආහාර ලොගය සඳහා මිලියන ගණනක ආහාරවල දත්ත ගබඩාවක්
• සියලුම සාර්ව, විටමින්, ඛණිජ ලවණ ආදිය සඳහා කැලරි සහ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමට තීරු කේත ස්කෑනරය
• ඔබේ දෛනික කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, ප්‍රෝටීන් බිඳවැටීම දැන ගන්න
• ඔබ දිනපතා කන දේ පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න
• ඔබේ ආහාර පුස්තකාලය සාදන්න
• ඔබේ කැලරි දහනය ඉක්මනින් ලොග් කිරීමට 100+ කට අධික ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් කරන්න
• ඔබ දහනය කරන සියලුම කැලරි වාර්තා කිරීමට පියවර ට්රැකර් සමඟ
සියලු වට කැලරි කවුන්ටරය
• ඔබේ ඉලක්කය මත පදනම්ව ඔබේ පුද්ගලික කැලරි අයවැය සහ හිඟ ඉලක්කය ගණනය කරන්න
• නිසි සජලනය පවත්වා ගැනීමට ඔබට සහාය වීමට ජල ට්රැකර්
• ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කිරීම මතක තබා ගැනීමට උදවු කිරීමට ඉක්මන් මතක් කිරීම්
• වෙහෙසකින් තොරව ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සඳහා Google Fit ඒකාබද්ධ කිරීම
• බර, කැලරි ප්‍රමාණය, පෝෂණය, ජල ප්‍රමාණය, පියවර පිළිබඳ අවබෝධාත්මක ප්‍රස්ථාර
• සියලු ඉලක්ක සඳහා සුදුසු, බර අඩු, බර වැඩි , යෝග්‍යතාවය තබා ගන්න
HealthPal මත බලාපොරොත්තු වීමට තවත් බොහෝ දේ
උත්සාහයකින් තොරව බර අඩු වීම
HealthPal ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ මානසිකත්වයක් වැළඳ ගැනීමට උපකාර කිරීමෙන් ස්වභාවික බර අඩු කර ගැනීම බලගන්වයි. කැලරි කවුන්ටර යෙදුම් සමඟ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගත් මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් සමඟ එක්වන්න!
අපගේ විශාල දත්ත ගබඩාවෙන් ඕනෑම ආහාරයක් එක් කිරීමෙන්, ඔබේම අභිරුචි ආහාර නිර්මාණය කිරීමෙන් හෝ ආහාර තීරු කේතයක් පරිලෝකනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය - HealthPal ආහාර ලුහුබැඳීම පහසු සහ පහසු කරයි.
අවසාන පහසුව අත්විඳින්න
ඵලදායී බර කළමනාකරණයක් සඳහා ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය සහ වියදම් වෙහෙසකින් තොරව ගණනය කිරීමට ඔබේ තොරතුරු සරලව ඇතුළත් කරන්න. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල් හෝ ක්‍රියාකාරකම් ලොග් කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබගේ වර්තමාන කැලරි මට්ටම් ක්ෂණිකව නිරීක්ෂණය කරන්න. විධිමත් සහ පරිශීලක-හිතකාමී, HealthPal ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමන පහසුවෙන් පාලනය කරයි.
ඔබේ සෞඛ්‍යය තේරුම් ගැනීමට වඩා බුද්ධිමත් ක්රමයක්
උස, බර, ආහාර සහ ව්‍යායාම ඇතුළුව - ඔබගේ දත්ත ඇතුළත් කිරීමෙන් - අපගේ යෙදුම BMI, Ideal Weight, Body Fat, Metabolic Rate, සහ තවත් දේ ඇතුළුව, පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි සහ විස්තීර්ණ සෞඛ්‍ය මිණුම් මාලාවක් ජනනය කරයි. දැනුවත්ව සිටින්න සහ වෙහෙසකින් තොරව ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
* ඔබගේ පෞද්ගලිකත්වය අපගේ ප්‍රමුඛතාවයයි. ඔබ සපයන සියලුම තොරතුරු දැඩි ලෙස රහසිගතව පවතින බවත් කිසිවිටෙක වෙනත් අරමුණක් සඳහා භාවිතා නොකරන බවටත් අපි සහතික වෙමු.
* HealthPal සහායක යෙදුමක් ලෙස සේවය කරන අතර වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ යම් සෞඛ්‍ය ගැටළු අත්විඳින්නේ නම්, වහාම වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ යහපැවැත්ම ඉතා වැදගත් වේ.
සමතුලිත, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සියලුම කැලරි කවුන්ටරයක් සහ ඔබේ විශ්වාසවන්ත සහකරු - HealthPal සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමන ඉහළ නංවන්න. බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතාවය සඳහා ඔබේ මාර්ගය ආරම්භ කිරීමට දැන් කැලරි ට්රැකර් බාගන්න!
ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතන විසින් නිර්දේශ කරන ලද සහ මිලියන 200 කට අධික පරිශීලකයින් විසින් භාවිතා කරන ලද, කැලරි ගණන් කිරීම කැලරි හිඟයක් ගණනය කිරීම සඳහා ඔබේ ආහාර සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරයි. HealthPal හි සත්‍යාපිත ආහාර මිලියන ගණනක දත්ත සමුදාය සමඟින්, ඔබට ඉක්මනින් ආහාර ලොග් කිරීමට, කැලරි, මැක්‍රෝ සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කළ හැක.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ දහනය කිරීමට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ගත යුතුය - බ්‍රිතාන්‍ය හෘද පදනම විසින් ඔප්පු කරන ලද මෙම මූලධර්මය HealthPal හි පදනම ලෙස ක්‍රියා කරයි, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ බලශක්ති අවශ්‍යතාවය ඇස්තමේන්තු කිරීමෙන් සහ ඔබ පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් තීරණය කිරීමෙන්, අපගේ කැලරි කවුන්ටරය ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කැලරි හිඟයක් ගණනය කරයි. HealthPal ඔබට ආහාර පිළිබඳ ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීම, ඔබ වෙනුවෙන් වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කිරීම පමණක් නොව, අභිප්‍රේරණය සහ සහාය ලබා දීමෙන් ඔබට සාර්ථක වීමට උදවු කරයි.
වෙහෙසකර ව්‍යායාමවල අවශ්‍යතාවයකින් තොරව ඔබට අවශ්‍ය දේ අනුභව කරන්න - HealthPal සමඟින් පහසුම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම ආකාරයෙන් සාර්ථක බර අඩු කර ගන්න. ඔබේ කැලරි නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ආහාර දිනපොත පහසුවෙන් සහ පහසු ලෙස රැගෙන ඔබේ බර අඩු වීම දැකීමෙන් සතුටක් ලබන්න!
HealthPal ඔබේ ඉලක්කය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇත:
ආහාර දිනපොත සහ ව්‍යායාම දිනපොත
• ක්ෂණික ආහාර ලොගය සඳහා මිලියන ගණනක ආහාරවල දත්ත ගබඩාවක්
• සියලුම සාර්ව, විටමින්, ඛණිජ ලවණ ආදිය සඳහා කැලරි සහ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමට තීරු කේත ස්කෑනරය
• ඔබේ දෛනික කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, ප්‍රෝටීන් බිඳවැටීම දැන ගන්න
• ඔබ දිනපතා කන දේ පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගන්න
• ඔබේ ආහාර පුස්තකාලය සාදන්න
• ඔබේ කැලරි දහනය ඉක්මනින් ලොග් කිරීමට 100+ කට අධික ව්‍යායාම සහ ක්‍රියාකාරකම් කරන්න
• ඔබ දහනය කරන සියලුම කැලරි වාර්තා කිරීමට පියවර ට්රැකර් සමඟ
සියලු වට කැලරි කවුන්ටරය
• ඔබේ ඉලක්කය මත පදනම්ව ඔබේ පුද්ගලික කැලරි අයවැය සහ හිඟ ඉලක්කය ගණනය කරන්න
• නිසි සජලනය පවත්වා ගැනීමට ඔබට සහාය වීමට ජල ට්රැකර්
• ඔබේ ආහාර වේල් ලොග් කිරීම මතක තබා ගැනීමට උදවු කිරීමට ඉක්මන් මතක් කිරීම්
• වෙහෙසකින් තොරව ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම සඳහා Google Fit ඒකාබද්ධ කිරීම
• බර, කැලරි ප්‍රමාණය, පෝෂණය, ජල ප්‍රමාණය, පියවර පිළිබඳ අවබෝධාත්මක ප්‍රස්ථාර
• සියලු ඉලක්ක සඳහා සුදුසු, බර අඩු, බර වැඩි , යෝග්‍යතාවය තබා ගන්න
HealthPal මත බලාපොරොත්තු වීමට තවත් බොහෝ දේ
උත්සාහයකින් තොරව බර අඩු වීම
HealthPal ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ මානසිකත්වයක් වැළඳ ගැනීමට උපකාර කිරීමෙන් ස්වභාවික බර අඩු කර ගැනීම බලගන්වයි. කැලරි කවුන්ටර යෙදුම් සමඟ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගත් මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් සමඟ එක්වන්න!
අපගේ විශාල දත්ත ගබඩාවෙන් ඕනෑම ආහාරයක් එක් කිරීමෙන්, ඔබේම අභිරුචි ආහාර නිර්මාණය කිරීමෙන් හෝ ආහාර තීරු කේතයක් පරිලෝකනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය - HealthPal ආහාර ලුහුබැඳීම පහසු සහ පහසු කරයි.
අවසාන පහසුව අත්විඳින්න
ඵලදායී බර කළමනාකරණයක් සඳහා ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය සහ වියදම් වෙහෙසකින් තොරව ගණනය කිරීමට ඔබේ තොරතුරු සරලව ඇතුළත් කරන්න. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල් හෝ ක්‍රියාකාරකම් ලොග් කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබගේ වර්තමාන කැලරි මට්ටම් ක්ෂණිකව නිරීක්ෂණය කරන්න. විධිමත් සහ පරිශීලක-හිතකාමී, HealthPal ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමන පහසුවෙන් පාලනය කරයි.
ඔබේ සෞඛ්‍යය තේරුම් ගැනීමට වඩා බුද්ධිමත් ක්රමයක්
උස, බර, ආහාර සහ ව්‍යායාම ඇතුළුව - ඔබගේ දත්ත ඇතුළත් කිරීමෙන් - අපගේ යෙදුම BMI, Ideal Weight, Body Fat, Metabolic Rate, සහ තවත් දේ ඇතුළුව, පහසුවෙන් තේරුම් ගත හැකි සහ විස්තීර්ණ සෞඛ්‍ය මිණුම් මාලාවක් ජනනය කරයි. දැනුවත්ව සිටින්න සහ වෙහෙසකින් තොරව ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
* ඔබගේ පෞද්ගලිකත්වය අපගේ ප්‍රමුඛතාවයයි. ඔබ සපයන සියලුම තොරතුරු දැඩි ලෙස රහසිගතව පවතින බවත් කිසිවිටෙක වෙනත් අරමුණක් සඳහා භාවිතා නොකරන බවටත් අපි සහතික වෙමු.
* HealthPal සහායක යෙදුමක් ලෙස සේවය කරන අතර වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ යම් සෞඛ්‍ය ගැටළු අත්විඳින්නේ නම්, වහාම වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ යහපැවැත්ම ඉතා වැදගත් වේ.
සමතුලිත, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සියලුම කැලරි කවුන්ටරයක් සහ ඔබේ විශ්වාසවන්ත සහකරු - HealthPal සමඟින් ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමන ඉහළ නංවන්න. බර අඩු කර ගැනීම සහ සුවතාවය සඳහා ඔබේ මාර්ගය ආරම්භ කිරීමට දැන් කැලරි ට්රැකර් බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
සමාලෝචන 26ක්
