Kenzai Fitness and Nutrition
4.7star
සමාලෝචන 24ක්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කෙන්සායි අභ්‍යාසය සහ පෝෂණය
ඔබ ප්‍රතිඵල සඳහා සූදානම් නම් කෙන්සායි ඔබ සඳහා සූදානම්. ඔබේ ශරීරය වෙනස් කිරීම විලාසිතාමය ව්‍යායාමයක හෝ ආහාර රටාවේ ප්‍රතිඵලයක් නොවේ, එය සිදු වන්නේ නියම පෝෂණය, බුද්ධිමත් ව්‍යායාම සහ නිවැරදි මානසිකත්වයේ සංයෝජනයකින් පමණි. කෙන්සායි මේ සියල්ල එකට ගෙන එයි, සැබෑ පුහුණුකරුවන්ගෙන් බල ගැන්වෙන, අවධානය යොමු කරන, ධනාත්මක සහ වැඩ කිරීමට සූදානම් ගෝලීය ප්‍රජාවකි.
සම්පුර්ණයෙන්ම ඇතුළත් කළ වෙල්නස් වැඩසටහන්
වැඩසටහනකට සම්බන්ධ වී හොලිවුඩ් තරුවක් චරිතයක් සඳහා සූදානම් වීමේදී ලැබෙන සැලකිල්ලම ලබා ගන්න!
• අතින් සාදන ලද අභිරුචි පෝෂණ සැලසුම්
• ආරම්භක මට්ටමක සිට ශාරීරික යෝග්‍යතාවය උපරිම මට්ටමකට ගෙන යාම සඳහා නිවැරදි පරිමාණයෙන් හා කැපී පෙනෙන දෛනික ව්‍යායාම
• ගැටලු එන විට ඔබට උපකාර කිරීමට සැබෑ, මානව පුහුණුකරුවෙක්
• ඔබේ ගමනේ එන උඩු යටිකුරුකම් බෙදා ගැනීමට සෙසු අභ්‍යාසලාභීන් කණ්ඩායමක්
අපි වෙනස් වීම සඳහා බරපතල මිනිසුන් සූදානම් සඳහා බලා සිටිමු
කෙන්සායි සරල ව්‍යායාම යෙදුමක් හෝ කැලරි ට්‍රැකර් එකක් නොවේ. තම ආහාර හා ව්‍යායාම නිවැරදිව ලබා ගැනීමේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සූදානම්ව සිටින කාර්යබහුල පුද්ගලයින් සඳහා එය වේදිකාවකි. ඔබේ ශරීරය වෙනස් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි ප්‍රබල විශේෂාංග එකතුවක් ගෙන එන්නෙමු:
අපගේ පාඨමාලා වල සෑම කට්ටලයක්ම සහ නියෝජිතයෙකුම ඔබව රැගෙන යන අන්තර් ක්‍රියාකාරී ව්‍යායාම.
ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට ඉඩ සලසන අන්තර් ක්‍රියාකාරී අභිරුචි ආහාර වේලක්.
ඔබේ පුහුණුකරු සහ සගයන් සමඟ සජීවී පිළිසඳර.
කෙන්සායි ප්‍රජාවේ ආරක්ෂාව සහ සහයෝගය තුළ ඔබේ ගමන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට සඟරාවක්.
ඔබේ ප්‍රගතිය මැනීම සඳහා සතිපතා ඡායාරූප සහ ශරීර මෙට්‍රික් ලුහුබැඳීම.
හැඩ ගැස්වීමේ විද්‍යාව සහ මනෝ විද්‍යාව පැහැදිලි කිරීම සඳහා ප්‍රවීණයන් විසින් දිනපතා ලියන පාඩම්.
කෙන්සායි වැඩසටහන් අතර ඔබව ගෙන යාමට නඩත්තු ව්‍යායාම.
ඕනෑම ඉලක්කයක් සඳහා වැඩ සටහන්
අප සතුව පාඨමාලා දුසිම් දෙකකට වඩා ඇත, ඒ සෑම එකක්ම නිශ්චිත ප්‍රතිඵල ඇත. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ශක්තිය වැඩි කර ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ කෙට්ල්බෙල් හෝ බාර්බෙල් වැනි විශේෂිත උපකරණ භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, දක්ෂ කෙන්සායි පුහුණුකරුවෙකු විසින් ප්‍රවීණ ලෙස සැලසුම් කර මෙහෙයවන ලද වැඩසටහනක් ඔබ එනතුරු බලා සිටී.
ඔබ ප්‍රතිඵල සඳහා සූදානම් නම් කෙන්සායි ඔබ සඳහා සූදානම්. ඔබේ ශරීරය වෙනස් කිරීම විලාසිතාමය ව්‍යායාමයක හෝ ආහාර රටාවේ ප්‍රතිඵලයක් නොවේ, එය සිදු වන්නේ නියම පෝෂණය, බුද්ධිමත් ව්‍යායාම සහ නිවැරදි මානසිකත්වයේ සංයෝජනයකින් පමණි. කෙන්සායි මේ සියල්ල එකට ගෙන එයි, සැබෑ පුහුණුකරුවන්ගෙන් බල ගැන්වෙන, අවධානය යොමු කරන, ධනාත්මක සහ වැඩ කිරීමට සූදානම් ගෝලීය ප්‍රජාවකි.
සම්පුර්ණයෙන්ම ඇතුළත් කළ වෙල්නස් වැඩසටහන්
වැඩසටහනකට සම්බන්ධ වී හොලිවුඩ් තරුවක් චරිතයක් සඳහා සූදානම් වීමේදී ලැබෙන සැලකිල්ලම ලබා ගන්න!
• අතින් සාදන ලද අභිරුචි පෝෂණ සැලසුම්
• ආරම්භක මට්ටමක සිට ශාරීරික යෝග්‍යතාවය උපරිම මට්ටමකට ගෙන යාම සඳහා නිවැරදි පරිමාණයෙන් හා කැපී පෙනෙන දෛනික ව්‍යායාම
• ගැටලු එන විට ඔබට උපකාර කිරීමට සැබෑ, මානව පුහුණුකරුවෙක්
• ඔබේ ගමනේ එන උඩු යටිකුරුකම් බෙදා ගැනීමට සෙසු අභ්‍යාසලාභීන් කණ්ඩායමක්
අපි වෙනස් වීම සඳහා බරපතල මිනිසුන් සූදානම් සඳහා බලා සිටිමු
කෙන්සායි සරල ව්‍යායාම යෙදුමක් හෝ කැලරි ට්‍රැකර් එකක් නොවේ. තම ආහාර හා ව්‍යායාම නිවැරදිව ලබා ගැනීමේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සූදානම්ව සිටින කාර්යබහුල පුද්ගලයින් සඳහා එය වේදිකාවකි. ඔබේ ශරීරය වෙනස් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, අපි ප්‍රබල විශේෂාංග එකතුවක් ගෙන එන්නෙමු:
අපගේ පාඨමාලා වල සෑම කට්ටලයක්ම සහ නියෝජිතයෙකුම ඔබව රැගෙන යන අන්තර් ක්‍රියාකාරී ව්‍යායාම.
ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට ඉඩ සලසන අන්තර් ක්‍රියාකාරී අභිරුචි ආහාර වේලක්.
ඔබේ පුහුණුකරු සහ සගයන් සමඟ සජීවී පිළිසඳර.
කෙන්සායි ප්‍රජාවේ ආරක්ෂාව සහ සහයෝගය තුළ ඔබේ ගමන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමට සඟරාවක්.
ඔබේ ප්‍රගතිය මැනීම සඳහා සතිපතා ඡායාරූප සහ ශරීර මෙට්‍රික් ලුහුබැඳීම.
හැඩ ගැස්වීමේ විද්‍යාව සහ මනෝ විද්‍යාව පැහැදිලි කිරීම සඳහා ප්‍රවීණයන් විසින් දිනපතා ලියන පාඩම්.
කෙන්සායි වැඩසටහන් අතර ඔබව ගෙන යාමට නඩත්තු ව්‍යායාම.
ඕනෑම ඉලක්කයක් සඳහා වැඩ සටහන්
අප සතුව පාඨමාලා දුසිම් දෙකකට වඩා ඇත, ඒ සෑම එකක්ම නිශ්චිත ප්‍රතිඵල ඇත. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ශක්තිය වැඩි කර ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ කෙට්ල්බෙල් හෝ බාර්බෙල් වැනි විශේෂිත උපකරණ භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වුවද, දක්ෂ කෙන්සායි පුහුණුකරුවෙකු විසින් ප්‍රවීණ ලෙස සැලසුම් කර මෙහෙයවන ලද වැඩසටහනක් ඔබ එනතුරු බලා සිටී.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
සමාලෝචන 23ක්
අලුත් මොනවාද
- Improved lesson content
- Fix for reflection photos
- Fix for reflection photos
