Leg Workouts for Women at Home
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන ද30.2ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දිනකට මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාමයක් සමඟ වඩා හොඳ පෙනුමැති කකුල්! ඔබ දින 30 අභියෝගාත්මක ව්‍යායාම සඳහා සොයන්නේ නම් ඔබ නියම ස්ථානයේ සිටී. කෙටි හා ඵලදායි කකුල් ව්‍යායාම මඟින් ඔබට කෙටි කාලයකදී ලිංගික ආකර්ෂණයක් සහ කකුල් ලබා දෙනු ඇත.
නෙක්සොෆ්ට් මොබයිල් හි නොමිලේ කකුල් ව්‍යායාම යෙදුම මඟින් ඔබේ පපුව වැඩ කිරීම විනෝදජනක හා සරල කරයි. විශාල පඳුරු කිරීමට අමාරු නැත. නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කරන්න. උපකරණ අවශ්‍ය නැත. ඔබේ සාක්කු වල පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙක්!
නෙක්සොෆ්ට් මොබයිල් මඟින් කකුල් ව්‍යායාම කිරීමේ යෙදුම ඇයි?
- කෙටි හා ඵලදායී කකුල් ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම මඟින් ඔබට දහඩිය දමයි.
- මේදය දහනය කරන්න, බර අඩු කර ලස්සන පෙනුමක් ලබා ගන්න!
- මඟදී ඔබට පුහුණු කිරීම සඳහා හ voice සහ වීඩියෝ උපදෙස් සහිත පුද්ගලික පුහුණුකරු. වඩා හොඳ ස්වරූපය, වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල, විශාල පතුල!
- උපකරණ නොමැතිව වැඩ කරන්න. ඔබේ ශරීරයේ බර සමඟ වැඩ කරන්න.
- වඩා හොඳ අභිප්‍රේරණයක් සඳහා බර නිරීක්ෂණය කිරීම.
- ව්‍යායාම මතක් කිරීම්, එම කොල්ලය සහ තට්ටම් වැඩ කිරීමට ඔබට කිසිදා අමතක නොවේ!
- දිනපතා ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ අභිරුචිකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම්. ආරම්භ කිරීම සහ එම සරාගී බට් එක ලබා ගැනීම ඉතා පහසුය.
- ආරම්භකයින්ට සහ අතරමැදියන්ට ගැලපෙන අභියෝගාත්මක වැඩමුළු.
- ඉලක්ක: ග්ලූටස්, තට්ටම්, කකුල්, කලවා, කලවා හිඩැස්, ඇබ්ස්, හරය, පිටුපසට, හෘද, බිකිනි ශරීරය සහ තවත් දේ!
- කාන්තාවන්ගේ ශරීර සුවතාවය සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් සැකසුණු ව්‍යායාම.
- කාන්තාවන් සඳහා දිනපතා කාන්තා ශරීර සුවතා ව්‍යායාම.
-දින 30 ක් කලවා සහ කකුල් පිරිමින් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම.
-හොඳම ක්වාඩ්, බට්, ග්ලූටියස් මැක්සිමස් ව්‍යායාම ඔබ සඳහා මෙන්න!
ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කළ හැක්කේ ඔබේ පහළ ශරීරයේ මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට හෝ විශාල කිරීමට පමණි. එවිට ඔබට තද කකුල් සහ කකුල් තද වනු ඇත! කකුල් වල මේදය නැති කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම මෙහි ඇත, ඔබට අවශ්‍ය තුනී කකුල් තිබේ!
යෙදුම තුළ ඔබට කකුල් දින ව්‍යායාම සහ අභ්‍යන්තර කලවා අභ්‍යාස සොයා ගත හැකිය. එසේම හොඳම කකුල් ව්‍යායාම, තල්ලු කිරීමේ කකුල් පුරුද්ද, කලවා හිඩැස ව්‍යායාම කිරීම, කාන්තාවන් සඳහා කකුල් ව්‍යායාම කිරීම ඔබට කළ හැකි ව්‍යායාම වර්ග වේ!
ඔබේ ශරීර සෞඛ්‍යය පමණක් භාවිතා කර ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය පාලනය කර දිනපතා අප සමඟ දහඩිය දැමීම සහ දින 30 ක් තුළ එම බුබුලු දැමීම මෙම හොඳම බට් එසවීමේ ව්‍යායාම සමඟ සිදු කරන්න!
අපේ කාන්තා කාන්තා ගෙදර ව්‍යායාම ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස අතින් සකස් කර ඇත. කොල්ල ව්‍යායාමයෙන් සහ කකුල් ව්‍යායාමයෙන් තෝරන්න. ඒ සෑම එකක්ම වෙනස් අවධානයක් සහ වෙනස් බලපෑමක් ඇත.
කකුල් ව්‍යායාම යෙදුම
ඉක්මන්, ඵලදායී සහ නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? කකුල් ව්‍යායාම යෙදුම බාගෙන අදම සරාගී පෙනුමක් ලබා ගන්න!
නෙක්සොෆ්ට් මොබයිල් හි නොමිලේ කකුල් ව්‍යායාම යෙදුම මඟින් ඔබේ පපුව වැඩ කිරීම විනෝදජනක හා සරල කරයි. විශාල පඳුරු කිරීමට අමාරු නැත. නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කරන්න. උපකරණ අවශ්‍ය නැත. ඔබේ සාක්කු වල පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙක්!
නෙක්සොෆ්ට් මොබයිල් මඟින් කකුල් ව්‍යායාම කිරීමේ යෙදුම ඇයි?
- කෙටි හා ඵලදායී කකුල් ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම මඟින් ඔබට දහඩිය දමයි.
- මේදය දහනය කරන්න, බර අඩු කර ලස්සන පෙනුමක් ලබා ගන්න!
- මඟදී ඔබට පුහුණු කිරීම සඳහා හ voice සහ වීඩියෝ උපදෙස් සහිත පුද්ගලික පුහුණුකරු. වඩා හොඳ ස්වරූපය, වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල, විශාල පතුල!
- උපකරණ නොමැතිව වැඩ කරන්න. ඔබේ ශරීරයේ බර සමඟ වැඩ කරන්න.
- වඩා හොඳ අභිප්‍රේරණයක් සඳහා බර නිරීක්ෂණය කිරීම.
- ව්‍යායාම මතක් කිරීම්, එම කොල්ලය සහ තට්ටම් වැඩ කිරීමට ඔබට කිසිදා අමතක නොවේ!
- දිනපතා ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ අභිරුචිකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම්. ආරම්භ කිරීම සහ එම සරාගී බට් එක ලබා ගැනීම ඉතා පහසුය.
- ආරම්භකයින්ට සහ අතරමැදියන්ට ගැලපෙන අභියෝගාත්මක වැඩමුළු.
- ඉලක්ක: ග්ලූටස්, තට්ටම්, කකුල්, කලවා, කලවා හිඩැස්, ඇබ්ස්, හරය, පිටුපසට, හෘද, බිකිනි ශරීරය සහ තවත් දේ!
- කාන්තාවන්ගේ ශරීර සුවතාවය සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් සැකසුණු ව්‍යායාම.
- කාන්තාවන් සඳහා දිනපතා කාන්තා ශරීර සුවතා ව්‍යායාම.
-දින 30 ක් කලවා සහ කකුල් පිරිමින් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම.
-හොඳම ක්වාඩ්, බට්, ග්ලූටියස් මැක්සිමස් ව්‍යායාම ඔබ සඳහා මෙන්න!
ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කළ හැක්කේ ඔබේ පහළ ශරීරයේ මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට හෝ විශාල කිරීමට පමණි. එවිට ඔබට තද කකුල් සහ කකුල් තද වනු ඇත! කකුල් වල මේදය නැති කර ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම මෙහි ඇත, ඔබට අවශ්‍ය තුනී කකුල් තිබේ!
යෙදුම තුළ ඔබට කකුල් දින ව්‍යායාම සහ අභ්‍යන්තර කලවා අභ්‍යාස සොයා ගත හැකිය. එසේම හොඳම කකුල් ව්‍යායාම, තල්ලු කිරීමේ කකුල් පුරුද්ද, කලවා හිඩැස ව්‍යායාම කිරීම, කාන්තාවන් සඳහා කකුල් ව්‍යායාම කිරීම ඔබට කළ හැකි ව්‍යායාම වර්ග වේ!
ඔබේ ශරීර සෞඛ්‍යය පමණක් භාවිතා කර ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය පාලනය කර දිනපතා අප සමඟ දහඩිය දැමීම සහ දින 30 ක් තුළ එම බුබුලු දැමීම මෙම හොඳම බට් එසවීමේ ව්‍යායාම සමඟ සිදු කරන්න!
අපේ කාන්තා කාන්තා ගෙදර ව්‍යායාම ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස අතින් සකස් කර ඇත. කොල්ල ව්‍යායාමයෙන් සහ කකුල් ව්‍යායාමයෙන් තෝරන්න. ඒ සෑම එකක්ම වෙනස් අවධානයක් සහ වෙනස් බලපෑමක් ඇත.
කකුල් ව්‍යායාම යෙදුම
ඉක්මන්, ඵලදායී සහ නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? කකුල් ව්‍යායාම යෙදුම බාගෙන අදම සරාගී පෙනුමක් ලබා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද28.8ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
