Anti-Sitting Timer
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ලොව පුරා බොහෝ අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ අධික ලෙස වාඩි වී සිටීම සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බවයි.
ඕස්ට්‍රේලියානුවන් 220,000ක් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට පැය 11කට වැඩි කාලයක් වාඩි වී සිටීම පැය හතරකට වඩා අඩුවෙන් වාඩි වී සිටීමෙන් මියයාමේ අවදානම 40%කින් වැඩි බවයි.
එක්සත් රාජධානියේ සහ එක්සත් ජනපදයේ, අධික ලෙස වාඩි වී සිටීම හෘද වාහිනී රෝග, දියවැඩියාව සහ සමහර පිළිකා ඇති කරන බවට වාර්තා වී ඇත.
මෑත කාලීන අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ වාඩි වී සිටීමට සහ නැගී සිටීමට නිතර සිදුවන බාධා කිරීම් මගින් රුධිරයේ සීනි සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.
මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා වාඩි වී සිටීමෙන් පසු, විනාඩි 2 සිට 3 දක්වා නැගී සිටීම හා චලනය කිරීම ඵලදායී වේ.
මෙම යෙදුම ඕනෑවට වඩා වාඩි වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම විනාඩි 30 කට වරක් ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.
දැනුම් දීමෙන් පසුව, විනාඩි 2 ක් සඳහා ස්ථාවර කාලය දෘශ්යමානව සංදර්ශන කරන්න.
■ වෙනත් කාර්යයන්
ඔබට ටයිමර් ආරම්භ කිරීමට සහ නැවැත්වීමට කෙටිමං සෑදිය හැක.
Smart Connect සහ Tasker වැනි යෙදුම් සමඟ එක්ව භාවිතා කරන විට, මෙම කාලසටහන කාලසටහන්ගත කළ හැක.
■ අවසර ගැන
මෙම යෙදුම විවිධ සේවාවන් සැපයීමට පහත අවසර භාවිතා කරයි. පුද්ගලික තොරතුරු යෙදුමෙන් පිටත යවනු නොලැබේ හෝ තෙවන පාර්ශවයන්ට ලබා නොදේ.
· දැනුම්දීම් පළ කරන්න
යෙදුමේ ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
■සටහන්
මෙම යෙදුම මගින් සිදුවන කිසිදු කරදර හෝ හානි සඳහා අප වගකිව යුතු නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
ඕස්ට්‍රේලියානුවන් 220,000ක් යොදාගෙන කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ දිනකට පැය 11කට වැඩි කාලයක් වාඩි වී සිටීම පැය හතරකට වඩා අඩුවෙන් වාඩි වී සිටීමෙන් මියයාමේ අවදානම 40%කින් වැඩි බවයි.
එක්සත් රාජධානියේ සහ එක්සත් ජනපදයේ, අධික ලෙස වාඩි වී සිටීම හෘද වාහිනී රෝග, දියවැඩියාව සහ සමහර පිළිකා ඇති කරන බවට වාර්තා වී ඇත.
මෑත කාලීන අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ වාඩි වී සිටීමට සහ නැගී සිටීමට නිතර සිදුවන බාධා කිරීම් මගින් රුධිරයේ සීනි සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.
මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා වාඩි වී සිටීමෙන් පසු, විනාඩි 2 සිට 3 දක්වා නැගී සිටීම හා චලනය කිරීම ඵලදායී වේ.
මෙම යෙදුම ඕනෑවට වඩා වාඩි වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම විනාඩි 30 කට වරක් ඔබට දැනුම් දෙනු ඇත.
දැනුම් දීමෙන් පසුව, විනාඩි 2 ක් සඳහා ස්ථාවර කාලය දෘශ්යමානව සංදර්ශන කරන්න.
■ වෙනත් කාර්යයන්
ඔබට ටයිමර් ආරම්භ කිරීමට සහ නැවැත්වීමට කෙටිමං සෑදිය හැක.
Smart Connect සහ Tasker වැනි යෙදුම් සමඟ එක්ව භාවිතා කරන විට, මෙම කාලසටහන කාලසටහන්ගත කළ හැක.
■ අවසර ගැන
මෙම යෙදුම විවිධ සේවාවන් සැපයීමට පහත අවසර භාවිතා කරයි. පුද්ගලික තොරතුරු යෙදුමෙන් පිටත යවනු නොලැබේ හෝ තෙවන පාර්ශවයන්ට ලබා නොදේ.
· දැනුම්දීම් පළ කරන්න
යෙදුමේ ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරිත්වය අවබෝධ කර ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
■සටහන්
මෙම යෙදුම මගින් සිදුවන කිසිදු කරදර හෝ හානි සඳහා අප වගකිව යුතු නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WE-HINO SOFT
support@west-hino.net
3-4-10, MEIEKI, NAKAMURA-KU
ULTIMATE MEIEKI 1ST 2F.
NAGOYA, 愛知県 450-0002
Japan
+81 90-3650-2074
