ඔබ කෙතරම් සුදුසුදැයි කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද (නමුත් කාගෙන් අහන්නදැයි නොදැන)? මෙම යෙදුමට උදව් කළ හැකිය.
මෙම යෙදුම මුල් ලූක් ලෙගර්ගේ ප්රොටෝකෝලය (1984) මෙන්ම වඩාත් ජනප්රිය “අවම වශයෙන් තත්පර 60 ක” විකල්පයක් සපයයි.
ඔබට අවශ්ය වන්නේ එයයි
- ධාවනය වන සපත්තු යුගලයක්
- පැතලි මීටර් 20 ක ධාවන පථයක්
- උද්යෝගයේ මෝඩමය
- මෙම යෙදුම
සටහන: ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, මෙය ජීපීඑස් සක්රීය යෙදුමක් නොවේ; ඒ වෙනුවට, එය ඔබට පහසුවෙන් බීප් පරීක්ෂණය සිදු කිරීමට ඉඩ දෙන ටයිමර් යෙදුමකි.
සරල, ආක්රමණශීලී නොවන සහ ඉතා නිවැරදි. දැන්වීම් නැත, ලුහුබැඳීමක් නැත, විශේෂ අවසර නොමැත. ඒ
- බීප් (හෝ ඔබ තෝරාගත් නාද රටා) සමඟ ඔබෙන් විමසනු ඇත
- බීප් කිරීමට තත්පර පෙන්වයි
- ඊළඟ මට්ටමට තත්පර පෙන්වයි
- මෙතෙක් ආවරණය කර ඇති දුර පෙන්වයි (ෂටල ඇතුළුව) සහ ගත වූ කාලය
- මීටර් 15 ක් හෝ මීටර් 20 ක උකුලක් සඳහා ඉඩ ලබා දේ
- ස්වයංක්රීය අංගයක් ඉදිරිපත් කරයි
ඔබ අවසන් වූ විට, යෙදුම තක්සේරු කරනු ඇත
- VO2_Max
- කැලරි පරිභෝජනය
... ඒක එහෙමයි
- ඔබට පුරසාරම් දොඩවන අයිතිවාසිකම් ලබා දෙන්න (බලාපොරොත්තු සහගතව)
- ඔබේ යෝග්යතාවය සාමාන්ය ජනතාව සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
- ඔබේ ප්රගතිය සටහන් කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න
අවවාදයයි: සමහර අතුරු ආබාධ හඳුනාගෙන ඇත
- ධාවකයාගේ ඉහළ. ඔබ ඕනෑවට වඩා සිනාසෙනු ඇත
- ෆිටර්. නිතිපතා කළ විට, ඔබට 'එම පඩි පෙළ ඉහළට ඔසවා තැබීමට' හැකි වේ
- ලීනර්. ඩාර්න්, කුඩා ජීන්ස් මිලදී ගත යුතුයි!
තවත් අවශ්යද? අගය ප්රකාශ කිරීමට අවශ්යද? ඉදිරිපත් කරන ප්රෝ අනුවාදය ලබා ගන්න:
- නවීන කණ්ඩායම් සහ උසස් තනි පරීක්ෂණ විකල්ප
- චිත්රක විශ්ලේෂණයන්
- ප්රති, ල සුරකින්න, අපනයනය කරන්න
- මට්ටම සහ ෂටල් හ voice සං .ා
- සහ තවත්
මෙම කතුවරයාගෙන් ද: යෝ-යෝ අතරමැදි පරීක්ෂණය, පේසර් පරීක්ෂණය, නිදා එක්සත් රාජධානියේ පොලිසිය
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූලි 9