Fitme - Men Workout at Home
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
🏠 නිවසේ ව්යායාම - මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ ඕනෑම තැනක යෝග්යතාවයෙන් සිටින්න!
💪 Fitme - පිරිමින් නිවසේ ව්යායාම කරන්න
Fitme සමඟින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කර ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න! පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, මෙම යෙදුම ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සිට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ යෝග්යතාවයෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දිනපතා විශේෂඥයන් විසින් සකස් කරන ලද ව්යායාම චර්යාවන් පිරිනමයි. ව්යායාම් ශාලාවක් හෝ උපකරණ අවශ්ය නොවීම, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනකදී ඔබේ සිරුරේ බර පමණක් භාවිතා කරමින් පුහුණු කළ හැක.
ඔබ උදරය, පපුව, කකුල්, අත්, හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය ව්යායාම කිරීම ඉලක්ක කර ගත්තද, Fitme දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්රතිඵල ලබා දෙන ඉක්මන් සහ ඵලදායී ව්යායාම සපයයි.
🌟 Fitme තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ඉක්මන් සහ ඵලදායී ව්යායාම: සියලුම ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වෙත පහසුවෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
උපකරණ අවශ්ය නොවේ: ඔබ කොතැනක සිටියත් ශරීර බර ව්යායාම සමඟ පුහුණු වන්න.
විශේෂඥ මාර්ගෝපදේශය: නිසි ආකෘතිය සඳහා සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ නිබන්ධන.
විද්යාව පිටුබලය සහිත පුහුණුව: උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ චර්යාවන් ආරක්ෂිත ව්යායාම සහතික කරයි.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ පුහුණු ප්රගතිය සහ බර ප්රවණතා ස්වයංක්රීයව නිරීක්ෂණය කරන්න.
🔥 ප්රධාන විශේෂාංග:
✔️ ආරක්ෂාව සහ නම්යශීලී බව සඳහා උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ක්රම
✔️ ඔබේ ව්යායාම ප්රගතිය පිළිබඳ ස්මාර්ට් ලුහුබැඳීම
✔️ අභිප්රේරණය සඳහා බර සහ ශරීර ප්රවණතා ප්රස්ථාර
✔️ අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්යායාම මතක් කිරීම්
✔️ සමාජ මාධ්යවල මිතුරන් සමඟ ප්රගතිය බෙදා ගන්න
✔️ මේදය දහනය සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා වෘත්තීය පුහුණු සැලසුම්
🏋️ ජනප්රිය අභ්යාසවලට ඇතුළත් වන්නේ:
තල්ලු කිරීම්, squats, පුවරු, crunches, lunges, triceps dips, jumping jacks, සහ තවත්!
💡 සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම පරිපූර්ණයි:
කායවර්ධන යෙදුම: විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද චර්යාවන් සමඟ ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කරන්න.
ශක්ති පුහුණු යෙදුම: වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනය සමඟ ශක්තිය වැඩි කරන්න.
මේදය දහනය කිරීමේ ව්යායාම සහ HIIT: කැලරි වේගයෙන් දහනය කර ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වන්න.
යෝග්යතා පුහුණුකරු: ඔබේ සාක්කුවේ ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු.
ඔබේ යෝග්යතා ගමන අදම අරඹන්න!
Fitme බාගන්න - පිරිමින් නිවසේ ව්යායාම කර සති කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරයේ සැබෑ වෙනස්කම් බලන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ යෝග්යතා වෘත්තිකයෙක් වුවද, මෙම යෙදුම ඔබගේ අවසාන යෝග්යතා සහකරු වේ.
👉 ඔබේ නිවස, ඔබේ ව්යායාම් ශාලාව. දැන් පටන් ගන්න!
💪 Fitme - පිරිමින් නිවසේ ව්යායාම කරන්න
Fitme සමඟින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කර ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න! පිරිමින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, මෙම යෙදුම ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සිට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ යෝග්යතාවයෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දිනපතා විශේෂඥයන් විසින් සකස් කරන ලද ව්යායාම චර්යාවන් පිරිනමයි. ව්යායාම් ශාලාවක් හෝ උපකරණ අවශ්ය නොවීම, ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනකදී ඔබේ සිරුරේ බර පමණක් භාවිතා කරමින් පුහුණු කළ හැක.
ඔබ උදරය, පපුව, කකුල්, අත්, හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය ව්යායාම කිරීම ඉලක්ක කර ගත්තද, Fitme දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්රතිඵල ලබා දෙන ඉක්මන් සහ ඵලදායී ව්යායාම සපයයි.
🌟 Fitme තෝරා ගන්නේ ඇයි?
ඉක්මන් සහ ඵලදායී ව්යායාම: සියලුම ප්රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වෙත පහසුවෙන් අවධානය යොමු කරන්න.
උපකරණ අවශ්ය නොවේ: ඔබ කොතැනක සිටියත් ශරීර බර ව්යායාම සමඟ පුහුණු වන්න.
විශේෂඥ මාර්ගෝපදේශය: නිසි ආකෘතිය සඳහා සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ නිබන්ධන.
විද්යාව පිටුබලය සහිත පුහුණුව: උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ චර්යාවන් ආරක්ෂිත ව්යායාම සහතික කරයි.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ පුහුණු ප්රගතිය සහ බර ප්රවණතා ස්වයංක්රීයව නිරීක්ෂණය කරන්න.
🔥 ප්රධාන විශේෂාංග:
✔️ ආරක්ෂාව සහ නම්යශීලී බව සඳහා උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ක්රම
✔️ ඔබේ ව්යායාම ප්රගතිය පිළිබඳ ස්මාර්ට් ලුහුබැඳීම
✔️ අභිප්රේරණය සඳහා බර සහ ශරීර ප්රවණතා ප්රස්ථාර
✔️ අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්යායාම මතක් කිරීම්
✔️ සමාජ මාධ්යවල මිතුරන් සමඟ ප්රගතිය බෙදා ගන්න
✔️ මේදය දහනය සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා වෘත්තීය පුහුණු සැලසුම්
🏋️ ජනප්රිය අභ්යාසවලට ඇතුළත් වන්නේ:
තල්ලු කිරීම්, squats, පුවරු, crunches, lunges, triceps dips, jumping jacks, සහ තවත්!
💡 සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම පරිපූර්ණයි:
කායවර්ධන යෙදුම: විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද චර්යාවන් සමඟ ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කරන්න.
ශක්ති පුහුණු යෙදුම: වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනය සමඟ ශක්තිය වැඩි කරන්න.
මේදය දහනය කිරීමේ ව්යායාම සහ HIIT: කැලරි වේගයෙන් දහනය කර ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වන්න.
යෝග්යතා පුහුණුකරු: ඔබේ සාක්කුවේ ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු.
ඔබේ යෝග්යතා ගමන අදම අරඹන්න!
Fitme බාගන්න - පිරිමින් නිවසේ ව්යායාම කර සති කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරයේ සැබෑ වෙනස්කම් බලන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ යෝග්යතා වෘත්තිකයෙක් වුවද, මෙම යෙදුම ඔබගේ අවසාන යෝග්යතා සහකරු වේ.
👉 ඔබේ නිවස, ඔබේ ව්යායාම් ශාලාව. දැන් පටන් ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PARULBEN HARDIK RAJAPRA
kiropajobe@gmail.com
India
