Interval Timer — Tabata Timer
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන 269ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Tabata, HIIT, බොක්සිං සහ අභිරුචි ව්යායාම සඳහා ඔබේ ස්මාර්ට් ව්යායාම කාල පරතරය ටයිමරය! 🏋️♀️
ඔබ නිවසේදී, ව්යායාම් ශාලාවේදී හෝ එළිමහනේ පුහුණු කළත් - wod ටයිමරය සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්කවලට ගැලපෙන ව්යායාම සාදන්න.
⏱️ මෙම ව්යායාම කාල පරතරය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
වෙනස් කළ හැකි වැඩ, විවේකය සහ සූදානම් වීමේ වේලාවන් සහිත Tabata ටයිමරය
අභිරුචි කාල පරතරයන් සමඟ TRX සහ Crossfit සහාය
මේදය දහනය සහ හෘද රෝග සඳහා HIIT ටයිමරය
බොක්සිං, ධාවනය, පරිපථ පුහුණුව සහ තවත් දේ
හඬ ඉඟි, ශබ්ද සංඥා සහ කම්පන ඇඟවීම්
පසුබිමේ සහ තිරය ක්රියා විරහිතව ක්රියා කරයි
අභිරුචි ව්යායාම සැකිලි සුරකින්න සහ නැවත භාවිතා කරන්න
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැකසුම් සහ බුද්ධිමය පාලනයන් සමඟ, අපගේ යෙදුම ක්රීඩා අභ්යාස අතර බාධාවකින් තොරව සංක්රාන්ති සහතික කරයි, එමඟින් ඔබේ ව්යායාමය පුරා ප්රශස්ත තීව්රතාවය සහ කාර්ය සාධනය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම ව්යායාම කාල පරතරය ටයිමරය ඔබට සම්පූර්ණ පාලනය ලබා දෙයි. ඔබේම කාලසීමාවන්, වට ගණන, විවේක වේලාවන් සහ තවත් දේ සකසන්න. ඔබට TRX, Tabata ටයිමරයක්, HIIT ටයිමරයක්, බොක්සිං ටයිමරයක් හෝ අභිරුචි ව්යායාම කාල පරතරයක් අවශ්යද යන්න - ඔබ යෙදුම උත්සාහ කළ යුතුය.
🧘 අඩු තීව්රතා ව්යායාම සඳහාද සහය දක්වයි!
යෝග, දිගු කිරීම, පිලේට්ස් හෝ කම්මැලි ව්යායාම සඳහා එය භාවිතා කරන්න. සුවය සහ සංචලතා පුහුණුව සඳහා විශිෂ්ටයි.
🎧 පුහුණුවීම් අතරතුර ඔබේ ප්රියතම ධාවන පථ භුක්ති විඳින්න - හඬ ඉඟි සහ කම්පන ඇඟවීම් ඔබව මාර්ගයේ තබා ගනී.
🏃 ධාවන සහ හෘද සැසි සඳහා
ඔබේ ජෝගිං හෝ ස්ප්රින්ට් කිරීම වඩාත් ව්යුහගත සහ ඵලදායී කිරීමට විකල්ප උත්සාහයන් සහ ප්රකෘතිමත් වීමේ පිපිරීම්. ට්රෙඩ්මිල් සැසි හෝ එළිමහන් ධාවන සඳහා පරිපූර්ණයි, විශේෂයෙන් ශක්තිය ගොඩනඟන විට හෝ අනුකූලතාව වැඩි දියුණු කරන විට.
සියල්ල සුමට හා අභිප්රේරණය වන බවක් දැනෙන විට ඔබේ යෝග්යතා චර්යාවට අනුකූලව සිටීම පහසුය. අපගේ යෙදුම ඔබේ දෛනික සැසි පුරාවට ඔබව අවධානයෙන් හා ජවසම්පන්නව තබා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇත - අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි, ප්රගතිය පමණි. ඔබ රැකියාවට පෙර උදෑසන පුහුණුවීම් කළත්, සවස චර්යාවකින් දවස අවසන් කළත්, සෑම විශේෂාංගයක්ම ඔබේ රිද්මයට සහාය වීම සඳහා ගොඩනගා ඇත. ඔබ සරල අතුරු මුහුණතක්, විශ්වාසදායක කාර්ය සාධනයක් සහ නම්යශීලී සැකසුම් භුක්ති විඳිනු ඇත - එබැවින් ඔබට ඔබට ගැලපෙන ආකාරයට ඉදිරියට යා හැකිය
බොහෝ පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අවශ්යතාවලට පහසුවෙන් අනුවර්තනය වන විරාම යෙදුම කොතරම් පහසුවෙන් ප්රිය කරයිද යන්න ප්රිය කරයි. ඔබට දෙවරක් සිතීමට අවශ්ය නැත - එය විවෘත කරන්න, ඔබේ සැසිය සියුම් ලෙස සකස් කරන්න හෝ සූදානම් කළ එකක් තෝරාගෙන ආරම්භ කරන්න. සෑම දෙයක්ම නම්යශීලී සහ අවබෝධාත්මක වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ඉලක්කවලට සැබවින්ම ගැලපෙන චර්යාවන් ගොඩනගා ගත හැකිය. ඔබේ සැකසුම්, ඔබේ ප්රවාහය - සෑම පියවරකදීම සම්පූර්ණ පාලනයක් සහිතව.
📲 දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න. මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න. ස්ථාවරව සිටින්න.
WOD ටයිමරය සමඟ Tabata ටයිමරය, HIIT ටයිමරය, TRX බාගත කර උත්සාහ කරන්න.
ඔබ නිවසේදී, ව්යායාම් ශාලාවේදී හෝ එළිමහනේ පුහුණු කළත් - wod ටයිමරය සමඟ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්කවලට ගැලපෙන ව්යායාම සාදන්න.
⏱️ මෙම ව්යායාම කාල පරතරය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
වෙනස් කළ හැකි වැඩ, විවේකය සහ සූදානම් වීමේ වේලාවන් සහිත Tabata ටයිමරය
අභිරුචි කාල පරතරයන් සමඟ TRX සහ Crossfit සහාය
මේදය දහනය සහ හෘද රෝග සඳහා HIIT ටයිමරය
බොක්සිං, ධාවනය, පරිපථ පුහුණුව සහ තවත් දේ
හඬ ඉඟි, ශබ්ද සංඥා සහ කම්පන ඇඟවීම්
පසුබිමේ සහ තිරය ක්රියා විරහිතව ක්රියා කරයි
අභිරුචි ව්යායාම සැකිලි සුරකින්න සහ නැවත භාවිතා කරන්න
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැකසුම් සහ බුද්ධිමය පාලනයන් සමඟ, අපගේ යෙදුම ක්රීඩා අභ්යාස අතර බාධාවකින් තොරව සංක්රාන්ති සහතික කරයි, එමඟින් ඔබේ ව්යායාමය පුරා ප්රශස්ත තීව්රතාවය සහ කාර්ය සාධනය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙම ව්යායාම කාල පරතරය ටයිමරය ඔබට සම්පූර්ණ පාලනය ලබා දෙයි. ඔබේම කාලසීමාවන්, වට ගණන, විවේක වේලාවන් සහ තවත් දේ සකසන්න. ඔබට TRX, Tabata ටයිමරයක්, HIIT ටයිමරයක්, බොක්සිං ටයිමරයක් හෝ අභිරුචි ව්යායාම කාල පරතරයක් අවශ්යද යන්න - ඔබ යෙදුම උත්සාහ කළ යුතුය.
🧘 අඩු තීව්රතා ව්යායාම සඳහාද සහය දක්වයි!
යෝග, දිගු කිරීම, පිලේට්ස් හෝ කම්මැලි ව්යායාම සඳහා එය භාවිතා කරන්න. සුවය සහ සංචලතා පුහුණුව සඳහා විශිෂ්ටයි.
🎧 පුහුණුවීම් අතරතුර ඔබේ ප්රියතම ධාවන පථ භුක්ති විඳින්න - හඬ ඉඟි සහ කම්පන ඇඟවීම් ඔබව මාර්ගයේ තබා ගනී.
🏃 ධාවන සහ හෘද සැසි සඳහා
ඔබේ ජෝගිං හෝ ස්ප්රින්ට් කිරීම වඩාත් ව්යුහගත සහ ඵලදායී කිරීමට විකල්ප උත්සාහයන් සහ ප්රකෘතිමත් වීමේ පිපිරීම්. ට්රෙඩ්මිල් සැසි හෝ එළිමහන් ධාවන සඳහා පරිපූර්ණයි, විශේෂයෙන් ශක්තිය ගොඩනඟන විට හෝ අනුකූලතාව වැඩි දියුණු කරන විට.
සියල්ල සුමට හා අභිප්රේරණය වන බවක් දැනෙන විට ඔබේ යෝග්යතා චර්යාවට අනුකූලව සිටීම පහසුය. අපගේ යෙදුම ඔබේ දෛනික සැසි පුරාවට ඔබව අවධානයෙන් හා ජවසම්පන්නව තබා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇත - අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි, ප්රගතිය පමණි. ඔබ රැකියාවට පෙර උදෑසන පුහුණුවීම් කළත්, සවස චර්යාවකින් දවස අවසන් කළත්, සෑම විශේෂාංගයක්ම ඔබේ රිද්මයට සහාය වීම සඳහා ගොඩනගා ඇත. ඔබ සරල අතුරු මුහුණතක්, විශ්වාසදායක කාර්ය සාධනයක් සහ නම්යශීලී සැකසුම් භුක්ති විඳිනු ඇත - එබැවින් ඔබට ඔබට ගැලපෙන ආකාරයට ඉදිරියට යා හැකිය
බොහෝ පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අවශ්යතාවලට පහසුවෙන් අනුවර්තනය වන විරාම යෙදුම කොතරම් පහසුවෙන් ප්රිය කරයිද යන්න ප්රිය කරයි. ඔබට දෙවරක් සිතීමට අවශ්ය නැත - එය විවෘත කරන්න, ඔබේ සැසිය සියුම් ලෙස සකස් කරන්න හෝ සූදානම් කළ එකක් තෝරාගෙන ආරම්භ කරන්න. සෑම දෙයක්ම නම්යශීලී සහ අවබෝධාත්මක වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත, එවිට ඔබට ඔබේ ඉලක්කවලට සැබවින්ම ගැලපෙන චර්යාවන් ගොඩනගා ගත හැකිය. ඔබේ සැකසුම්, ඔබේ ප්රවාහය - සෑම පියවරකදීම සම්පූර්ණ පාලනයක් සහිතව.
📲 දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න. මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න. ස්ථාවරව සිටින්න.
WOD ටයිමරය සමඟ Tabata ටයිමරය, HIIT ටයිමරය, TRX බාගත කර උත්සාහ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 265ක්
අලුත් මොනවාද
📊 Training stats — track your progress with detailed insights
⏱️ Cumulative stats — see your total workout time and sessions
🔥 Streaks — stay consistent and motivated to reach your goals
🆕 New Calendar view — review your full training history at a glance
Keep building your best routine! 💪
You 5-star review helps us continue to work on the updates and deliver new features!🌟
⏱️ Cumulative stats — see your total workout time and sessions
🔥 Streaks — stay consistent and motivated to reach your goals
🆕 New Calendar view — review your full training history at a glance
Keep building your best routine! 💪
You 5-star review helps us continue to work on the updates and deliver new features!🌟
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
DREAMTEAM MOBILE, LLC
support@dreamteam-mobile.com
2008 Leonard Rd
Falls Church, VA 22043-1351
United States
+1 703-687-6879
