Body+ Positive body mindset
Nákupy v aplikácii
4,1star
141 recenzií
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Vytvoril Dr. Guy Doron (IDC) a je založený na výskume psychológie.
Uvažujete nad novou stravou? Nepáči sa vám vaše telo? Chcete schudnúť? Prajete si, aby ste mohli milovať svoje telo viac, ako to momentálne robíte?
S Body + môžete dnes začať zlepšovať svoj pozitívny obraz tela a prijatie tela.
PRÍSTUP GG
Namiesto otázky „môžem schudnúť 20 kíl“ alebo „ako schudnem“ sa GG Apps stavia iným spôsobom: ak zlepšíme obraz tela a prijmeme svoje telo, môžeme začať zlepšovať mnoho ďalších aspektov našej pohody, napríklad náladu. a zmierňujú depresie, úzkosti a obsesie súvisiace s našim vnímaným obrazom tela.
AKO FUNGUJE GG
Zahoďte negatívne myšlienky. Pristupujte k pozitívnym. Naučte sa identifikovať svoje myšlienky a rýchlo reagovať. Trénujte každý deň a zlepšujte sa. Aplikácia sa zameriava na pozitívne telo, prijatie tela, strach, starosti so vzhľadom alebo vnímanými chybami.
VLASTNOSTI
- 15 bezplatných úrovní na učenie, porozumenie a zdokonaľovanie.
- 1 bezplatná denná úroveň tréningu.
- Celkovo 48 úrovní vrátane tém, ako je sebaúcta zameraná na telo, dôležitosť vzhľadu, hanba, strach pred súdením, potreba vyzerať perfektne a ďalšie.
JE APLIKÁCIA PRE MŇA?
Aplikácia bola navrhnutá pre široké spektrum ľudí. Nasledujúce príklady vyhlásení predstavujú niektoré z myšlienok, na ktoré sa zameriavame:
- Som posadnutá svojím telom
- Mám problémy s tým, ako vyzerám
- Potrebujem schudnúť
- Vyzerám čudne
- Nemôžem mať vzťah, kým neschudnem
- Trpím kvôli svojmu vzhľadu
- Neznášam svoje telo
- Neznášam pohľad do zrkadla
- Mám nízku dôveru tela
- Nemám rád konkrétnu časť svojho tela
- Kiežby som mohol prijať svoje telo
Tieto myšlienky predstavujú rôzne viery týkajúce sa tela. V GG Body Love sa zameriavame na tieto viery, zvyšujeme ich flexibilitu a zavádzame spôsoby, ktoré umožňujú prevziať pozitívne myslenie.
VÝSKUM A TEÓRIA ZA
Podľa modelov CBT si negatívne myšlienky - neustále interpretácie jednotlivca, seba a ostatných a sveta - udržiavajú psychologické ťažkosti, ako je obsedantná starosť, zlá nálada a maladaptívne správanie.
Napríklad v tiesni a obavách o telo sa negatívna reč ľudí často týka prílišnej dôležitosti vzhľadu pre ich sebahodnotu, ich prijatie alebo všeobecnejšie úspechy v živote. Jednotlivci s takou vierou si budú neustále (v hlave) hovoriť frázy ako „Som škaredý“, „Musím vyzerať perfektne“ alebo „Nikdy nebudem kvôli svojmu vzhľadu prijatý“.
Takéto negatívne rozprávanie samého seba zvyšuje strach a starosť súvisiace s telom, zosilňuje negatívnu náladu a často vyvoláva kontrolu a uistenie ostatných.
GG Body Love bol vyvinutý s cieľom poskytnúť prístupnú CBT tréningovú platformu, ktorá umožní jednotlivcom s telesnými problémami a obavami lepšie sa vysporiadať s negatívnym hovorením. Aplikácia je navrhnutá tak, aby:
1. zvyšovať povedomie jednotlivcov o negatívnych rozhovoroch o sebe samom.
2. trénovať jednotlivcov, aby lepšie identifikovali a vyzývali na negatívny hovorený prejav.
3. zvýšiť prístup jednotlivcov k neutrálnemu a pozitívnemu hovoreniu.
4. zvýšiť automatickosť vyššie uvedených procesov.
Na ďalšie posilnenie učenia sa podporného sebahovorenia, po každej úrovni, ktorú hráč dokončí, nasleduje malá pexeso, v ktorom je potrebné identifikovať podporné tvrdenie, ktoré sa objavilo na predchádzajúcej úrovni.
Školenie pomocou tejto aplikácie umožní postupné a neustále učenie sa pozitívnejšieho myslenia, a tým pomôže prelomiť začarovaný myšlienkový cyklus a zachovať si starosť o vzhľad.
O APLIKÁCIÁCH GG
GG Apps je nová a vzrušujúca mobilná platforma (od rovnakého tímu, ktorý priniesla „Dobré bloky“) zameraná na zlepšenie zdravia ľudí rozšírením a vyzvaním ich samomluvy.
OSTATNÉ APLIKÁCIE od spoločnosti GG
Aplikácia denného tréningu GG OCD
GG Self Care & Mood Tracker
Pochybnosti a posadnutosti vzťahom GG (ROCD)
GG depresia
Uvažujete nad novou stravou? Nepáči sa vám vaše telo? Chcete schudnúť? Prajete si, aby ste mohli milovať svoje telo viac, ako to momentálne robíte?
S Body + môžete dnes začať zlepšovať svoj pozitívny obraz tela a prijatie tela.
PRÍSTUP GG
Namiesto otázky „môžem schudnúť 20 kíl“ alebo „ako schudnem“ sa GG Apps stavia iným spôsobom: ak zlepšíme obraz tela a prijmeme svoje telo, môžeme začať zlepšovať mnoho ďalších aspektov našej pohody, napríklad náladu. a zmierňujú depresie, úzkosti a obsesie súvisiace s našim vnímaným obrazom tela.
AKO FUNGUJE GG
Zahoďte negatívne myšlienky. Pristupujte k pozitívnym. Naučte sa identifikovať svoje myšlienky a rýchlo reagovať. Trénujte každý deň a zlepšujte sa. Aplikácia sa zameriava na pozitívne telo, prijatie tela, strach, starosti so vzhľadom alebo vnímanými chybami.
VLASTNOSTI
- 15 bezplatných úrovní na učenie, porozumenie a zdokonaľovanie.
- 1 bezplatná denná úroveň tréningu.
- Celkovo 48 úrovní vrátane tém, ako je sebaúcta zameraná na telo, dôležitosť vzhľadu, hanba, strach pred súdením, potreba vyzerať perfektne a ďalšie.
JE APLIKÁCIA PRE MŇA?
Aplikácia bola navrhnutá pre široké spektrum ľudí. Nasledujúce príklady vyhlásení predstavujú niektoré z myšlienok, na ktoré sa zameriavame:
- Som posadnutá svojím telom
- Mám problémy s tým, ako vyzerám
- Potrebujem schudnúť
- Vyzerám čudne
- Nemôžem mať vzťah, kým neschudnem
- Trpím kvôli svojmu vzhľadu
- Neznášam svoje telo
- Neznášam pohľad do zrkadla
- Mám nízku dôveru tela
- Nemám rád konkrétnu časť svojho tela
- Kiežby som mohol prijať svoje telo
Tieto myšlienky predstavujú rôzne viery týkajúce sa tela. V GG Body Love sa zameriavame na tieto viery, zvyšujeme ich flexibilitu a zavádzame spôsoby, ktoré umožňujú prevziať pozitívne myslenie.
VÝSKUM A TEÓRIA ZA
Podľa modelov CBT si negatívne myšlienky - neustále interpretácie jednotlivca, seba a ostatných a sveta - udržiavajú psychologické ťažkosti, ako je obsedantná starosť, zlá nálada a maladaptívne správanie.
Napríklad v tiesni a obavách o telo sa negatívna reč ľudí často týka prílišnej dôležitosti vzhľadu pre ich sebahodnotu, ich prijatie alebo všeobecnejšie úspechy v živote. Jednotlivci s takou vierou si budú neustále (v hlave) hovoriť frázy ako „Som škaredý“, „Musím vyzerať perfektne“ alebo „Nikdy nebudem kvôli svojmu vzhľadu prijatý“.
Takéto negatívne rozprávanie samého seba zvyšuje strach a starosť súvisiace s telom, zosilňuje negatívnu náladu a často vyvoláva kontrolu a uistenie ostatných.
GG Body Love bol vyvinutý s cieľom poskytnúť prístupnú CBT tréningovú platformu, ktorá umožní jednotlivcom s telesnými problémami a obavami lepšie sa vysporiadať s negatívnym hovorením. Aplikácia je navrhnutá tak, aby:
1. zvyšovať povedomie jednotlivcov o negatívnych rozhovoroch o sebe samom.
2. trénovať jednotlivcov, aby lepšie identifikovali a vyzývali na negatívny hovorený prejav.
3. zvýšiť prístup jednotlivcov k neutrálnemu a pozitívnemu hovoreniu.
4. zvýšiť automatickosť vyššie uvedených procesov.
Na ďalšie posilnenie učenia sa podporného sebahovorenia, po každej úrovni, ktorú hráč dokončí, nasleduje malá pexeso, v ktorom je potrebné identifikovať podporné tvrdenie, ktoré sa objavilo na predchádzajúcej úrovni.
Školenie pomocou tejto aplikácie umožní postupné a neustále učenie sa pozitívnejšieho myslenia, a tým pomôže prelomiť začarovaný myšlienkový cyklus a zachovať si starosť o vzhľad.
O APLIKÁCIÁCH GG
GG Apps je nová a vzrušujúca mobilná platforma (od rovnakého tímu, ktorý priniesla „Dobré bloky“) zameraná na zlepšenie zdravia ľudí rozšírením a vyzvaním ich samomluvy.
OSTATNÉ APLIKÁCIE od spoločnosti GG
Aplikácia denného tréningu GG OCD
GG Self Care & Mood Tracker
Pochybnosti a posadnutosti vzťahom GG (ROCD)
GG depresia
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
4,2
139 recenzií
Novinky
- Fixed bug where some users could not use app
- New visual theme
- New toolbox area where you can add your own supportive thoughts
- You can now sign in to back up your progress and data to the cloud.
- New visual theme
- New toolbox area where you can add your own supportive thoughts
- You can now sign in to back up your progress and data to the cloud.
Podpora aplikácií
phone
Telefónne číslo
+972523930258
