Bojujete so spánkom, úzkosťou alebo stresom? Serenity vám pomáha relaxovať, sústrediť sa a načerpať nové sily prostredníctvom vedenej meditácie, upokojujúcich zvukov a nástrojov na pozorné dýchanie.
Či už ste začiatočník alebo dlhoročný meditátor, Serenity ponúka pokojný priestor na nájdenie pokoja a zlepšenie spánku.
Čo nájdete vo vnútri:
• Zvukové scenérie spánku a rozprávky pred spaním, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zaspať
• Vedené meditácie na zmiernenie stresu, sústredenie a všímavosť
• Dychové cvičenia ako 6-6-8 na zvládnutie úzkosti a napätia
• Denné pripomienky, ktoré vám pomôžu zostať v súlade s vašou praxou
• Sledovanie pokroku na vizualizáciu vašej wellness cesty
• Vlastné časovače a okolité zvuky pre osobnú meditáciu
• Čisté, krásne rozhranie navrhnuté pre pokoj a prehľadnosť
Začnite svoju cestu k vnútornému pokoju, lepšiemu spánku a každodennému pokoju – s Serenity.
Stiahnite si Serenity ešte dnes a zhlboka sa nadýchnite – vaša myseľ a telo vám poďakujú.