Everyday Mental Health by Wysa

Touchkin

Informácie o aplikácii

Wysa používa viac ako milión ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev. Výskumom podporované, široko používané techniky kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), dialektická behaviorálna terapia (DBT) a meditácia sa používajú na podporu depresie, stresu, úzkosti, spánku a celého radu ďalších potrieb duševného zdravia a wellness.
Rozhovor s Wysom je empatický, užitočný a nikdy nebude súdiť. Vaša identita zostane anonymná a vaše konverzácie sú chránené súkromím.
Wysa je emocionálne inteligentný chatbot, ktorý pomocou AI reaguje na emócie, ktoré vyjadrujete. Odomknite techniky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s výzvami.
Tu je pohľad na to, na čo môžete Wysu použiť:
Vyvetrajte sa a rozprávajte sa o veciach alebo len premýšľajte o svojom dni
Cvičte CBT (kognitívno-behaviorálnu terapiu) a DBT techniky na budovanie odolnosti zábavným spôsobom
Vyrovnajte sa so stratou, starosťami alebo konfliktmi pomocou nástrojov konverzačného koučovania
Relaxujte, sústreďte sa a pokojne spite pomocou cvičení všímavosti
Wysa sa pripojí k vašej aplikácii Zdravie a vytvorí správy o činnosti
93 % ľudí, ktorí hovoria s Wysou, to považuje za užitočné. Takže, porozprávajte sa s Wysou!
WYSA MÁ VEĽA SKVELÝCH NÁSTROJOV, KTORÉ VÁM POMÁHAJÚ:
Budujte dôveru a znížte pochybnosti o sebe: základná všímavosť, vizualizácia, techniky dôvery, pokročilá všímavosť pre sebaúctu
Zvládnite hnev: meditácia všímavosti, cvičenia na súcit, upokojenie myšlienok, precvičenie dýchania
Zvládnite úzkostné myšlienky a úzkosť: hlboké dýchanie, techniky na pozorovanie myšlienok, vizualizáciu a uvoľnenie napätia
Zvládnite konflikty v práci, škole alebo vo vzťahoch: špeciálne techniky všímavosti a vizualizácie, ako je cvičenie na prázdnej stoličke, meditácia vďačnosti, cvičenia na budovanie zručností pri náročných rozhovoroch
zrieknutie sa zodpovednosti
"Aplikácia je navrhnutá tak, aby vám pomohla naučiť sa a precvičiť si zručnosti v oblasti emočnej odolnosti a môže byť užitočná najmä pre ľudí, ktorí pociťujú nízku náladu, úzkosť alebo stres. Účelom je poskytnúť nástroje a techniky založené na dôkazoch na zvládanie emócií a podporu duševnej pohody." v kontexte svojpomoci.
Vaša interakcia s robotom prebieha s chatbotom AI a nie s človekom. Robot má obmedzené možnosti reakcie a nemôže a nebude ponúkať rady v otázkach, ktoré nepozná.
Toto nie je krízová alebo núdzová aplikácia. Wysa nemôže a nebude ponúkať lekársku alebo klinickú radu. Môže len navrhnúť, aby používatelia vyhľadali pokročilú a odbornú lekársku pomoc. V prípade núdze sa obráťte na horúcu linku pre samovraždu špecifickú pre vašu krajinu.“

Táto aplikácia je určená na kontrolované klinické skúšanie a nie je určená na to, aby bola k dispozícii na všeobecné použitie.

PODMIENKY
Pred použitím aplikácie si pozorne prečítajte nasledujúce zmluvné podmienky. Nájdete ich nižšie:
Prečítajte si viac o našich podmienkach tu -
https://legal.wysa.uk/terms
Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov tu -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy

Novinky

Various improvements and bug fixes.