SitBeFit

Joana Brown

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

Staňte sa súčasťou cesty smerom k zdravému telu, mysli a duchu. Tento program vám pomôže, aby ste sa počas sedenia fit. Rýchly tok a žiadne zahrievanie. Stačí si vybrať trvanie relácií, dĺžku a postupnosť so zameraním na špecifiká, ako sú flexibilita, jadro, sila chrbta, hrudník, otváranie ramien a zákruty.

Je navrhnutý tak, aby vás posunul, zlepšil držanie tela, obmedzil zrak alebo nabil mozog a všetko urobil počas sedenia. Tento program vám umožňuje vybrať si zo série pozícií, ktoré môžete hrať svojim tempom. Nastaviteľná funkcia času umožňuje flexibilitu tréningu a výstrahy môžu byť nastavené tak, aby vám pripomínali, kedy ďalej pracovať.

Zapojte zamestnancov do fyzickej aktivity, získavajte a udržujte si tie najlepšie talenty, zlepšujte zdravie zamestnancov a znižujte stres na pracovisku. Aby sa aplikácia Fitness SitBeFit stala cenným prínosom pre akékoľvek podnikanie v kancelárii.

Pracovníci, ktorí počas dňa cvičia, vykázali 15-percentné zvýšenie výkonu, šťastnejšiu náladu a vyššiu schopnosť dodržať termíny. Dopĺňa firemné fitnes programy a lídri ľudských zdrojov povedali, že ich organizácia pomáha zostať konkurencieschopná.

Postupujte podľa cvičení v tomto programe a strávenie iba krátkeho času (5-10 minút) môže strečing pomôcť upokojiť myseľ, poskytnúť duševnú prestávku a dať vášmu telu šancu dobiť sa a stať sa produktívnejším.


- Udržiava svaly v ich určenej polohe

- Pomáha zabezpečiť správne držanie tela

- Znížte bolestivosť svalov

- Väčší prísun živín

- Dĺžka napnutých svalov

- Pomôžte urýchliť zotavenie

- Zvýšte prietok krvi

Novinky

Fixed a few bugs