VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Informácie o aplikácii

🏃‍♂️ VO2Run — Tréningový nástroj určený pre kluby a trénerov

VO2Run je bežecká aplikácia navrhnutá tak, aby zjednodušila prácu trénerov a štruktúrovala klubový tréning a zároveň ponúkala bežcom jasné a efektívne tréningy prispôsobené ich úrovni.

Či už trénujete skupinu, klub alebo jednotlivých športovcov, VO2Run vám pomáha vytvárať, organizovať a zdieľať tréningy na základe VMA (maximálna aeróbna rýchlosť) alebo RPE (riziko na námahu).

🏅 Klubový režim
- Pridajte sa k klubu alebo si ho vytvorte na VO2Run
- Ponúknite štruktúrované tréningy svojim športovcom
- Centralizujte skupinové tréningy a informácie
- Motivujte svojich členov vtipnými citátmi a dennými tréningami
- Organizujte nadchádzajúce súťaže

👥 Správa členov navrhnutá pre kluby
- Vytvorte kompletný profil člena
- Pridajte číslo licencie a šport, ktorému sa venujete
- Prehľadná organizácia športovcov
- Triedenie členov podľa ich skupinového alebo individuálneho programu
- Rýchly prístup k užitočným informáciám pre trénera

🧠 Tréningy prispôsobené všetkým profilom
- Vytvárajte tréningy na základe VMA (percento intenzity, vzdialenosti, trvanie, opakovania)
- Vytvárajte tréningy na základe RPE (vnímaná námaha), ideálne pre trailový beh, beh po ceste alebo heterogénne skupiny
- Jasné označenie zón námahy (ľahká, tempo, intenzívna, šprint)
- Automatický odhad náročnosti tréningu
- Čitateľné a ľahko sledovateľné tréningy pre športovcov

📆 Kalendár súťaží klubu priamo v aplikácii
- Jednoduché pridávanie klubových súťaží a určovanie ich formátu
- Každý člen má prístup ku všetkým dôležitým informáciám súvisiacim s pretekmi informácie
- Uveďte svoju účasť alebo jednoducho svoj záujem o súťaž
- Na prvý pohľad si pozrite počet registrovaných účastníkov a zainteresovaných členov, aby ste si mohli zorganizovať cestu
- Pridajte si udalosť a jej registráciu do svojho osobného kalendára, aby ste sa uistili, že vám nič neunikne

🛠️ Výkonné nástroje pre trénerov
- Vytvorte kompletné tréningy (rozcvička, hlavný tréning, upokojenie)
- Zdieľajte tréningy s členmi klubu
- Skupinové alebo individuálne programy
- Organizujte denné tréningy pre celú skupinu
- Ušetrite čas pri príprave a komunikácii

⚙️ Prečo si vybrať VO2Run pre svoj klub?

- Navrhnuté tréningom a pre tréning
- Ideálne na riadenie rôznorodých skupín
- Tréningy založené na objektívnych údajoch (VMA) alebo vnímanej námahe (RPE)
- Zadarmo, bez rušivých reklám
- Žiadne zložité nastavenie

📈 Štruktúrujte si tréning, pomôžte svojim športovcom napredovať a zjednodušte si svoju úlohu trénera.

➡️ Stiahnite si VO2Run teraz a dajte svojmu klubu moderný a efektívny tréningový nástroj.

🏃‍♀️ Pre bežcov bez klubu (alebo trénujúcich samostatne)

Nemáte klub ani špecializovaného trénera? VO2Run vám stále umožňuje trénovať efektívne a inteligentne, úplne nezávisle. - Získajte prístup k hotovým tréningovým plánom prispôsobeným vašej úrovni a cieľom
- Zlepšite si VO2 max pomocou štruktúrovaných a progresívnych tréningov
- Jednoducho si vytvorte vlastné tréningy na základe VO2 max alebo RPE (miera výkonu)
- Jasne si vizualizujte svoje cieľové tempo, medzičasy a zóny úsilia
- Dostávajte denné motivujúce potvrdenie (pointu)
- Trénujte vlastným tempom pomocou ľahko zrozumiteľných a motivujúcich tréningov
- VO2Run vám poskytuje nástroje trénera, aj keď trénujete sami.

➡️ Stiahnite si VO2Run teraz a transformujte svoj bežecký tréning!