WRAP

Advocates for Human Potential Inc.

Informácie o aplikácii

Postarajte sa o svoje zdravie a zotavenie pomocou oficiálnej aplikácie WRAP – výkonného nástroja založeného na dôkazoch, ktorý je navrhnutý tak, aby vám pomohol cítiť sa lepšie, zostať zdravý a vybudovať si život, ktorý milujete.

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) je samonavrhnutý wellness proces, ktorý môže ktokoľvek použiť na riadenie duševného zdravia, zníženie stresu a zlepšenie kvality života. Pomocou aplikácie WRAP si môžete vytvoriť prispôsobený plán na podporu vášho každodenného zdravia, reakciu na spúšťače a navigáciu v ťažkých časoch – to všetko zo svojho mobilného zariadenia.

Kľúčové vlastnosti:
• Vytvorte si WRAP: Zostavte si vlastný wellness plán prispôsobený vašim jedinečným potrebám, cieľom a skúsenostiam.
• Denný plán údržby: Sledujte každodenné návyky a pripomienky, aby ste zostali pri zemi a vyrovnaní.
• Identifikujte spúšťače a signály včasného varovania: Vypracujte akčné plány na reakciu na stres skôr, ako sa vystupňuje.
• Krízové ​​plánovanie: Načrtnite svoje preferencie týkajúce sa podpory a starostlivosti počas krízy.
• Bezpečné, súkromné ​​a zabezpečené: Vaše informácie sú zašifrované a uložené lokálne, aby boli úplne dôverné.

Či už si chcete udržať zdravie, zotaviť sa z neúspechu alebo podporiť ostatných na ich ceste, aplikácia WRAP poskytuje štruktúru, povzbudenie a praktické nástroje na každom kroku.

WRAP používajú na celom svete jednotlivci, odborníci v oblasti duševného zdravia, veteráni, mládež a siete podpory rovesníkov – a je uznávaný ako osvedčený postup zo strany US Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).

Začnite svoju wellness cestu ešte dnes s WRAP.