Time Under Tension od Kelly Cole kombinuje pohyby inšpirované pilatesom spojené so silovým tréningom a kardiom. S akútnym zameraním na tempo budete pracovať s rýchlymi aj pomalými zášklbami svalových vlákien pre skutočne spálenie celého tela. Myslite na pomalé a rýchle pohyby, ktoré sú navrhnuté tak, aby zvýšili vašu srdcovú frekvenciu. Prihláste sa na sledovanie videí na požiadanie a absolvujte online alebo osobné kurzy.