BMI, ideal weight calculator

NoAn

Informácie o aplikácii

Máte obavy o svoje zdravie a pohodu? Chcete si udržať zdravú váhu a zlepšiť svoj jedálniček? Naša aplikácia, BMI Calculator, Caloric Expenditure, Ideal Weight a Weekly Menu, je kompletný nástroj, ktorý potrebujete na to, aby ste viedli vyvážený a zdravý životný štýl. Táto aplikácia bola navrhnutá tak, aby vám ponúkla všetko, čo potrebujete na spravovanie svojej hmotnosti, od výpočtu indexu telesnej hmotnosti (BMI) až po vytváranie prispôsobených týždenných jedálnych lístkov na základe vašich kalorických potrieb.

Kalkulačka indexu telesnej hmotnosti (BMI).
BMI je ukazovateľ, ktorý WHO používa na meranie, či máte zdravú váhu v pomere k vašej výške. Naša kalkulačka BMI je rýchla a presná a poskytuje okamžité výsledky, ktoré vám oznámia vašu aktuálnu hmotnosť.

Výpočet denného kalorického výdaja
Je to nevyhnutné pre efektívne riadenie vašej hmotnosti. Naša aplikácia vypočíta, koľko kalórií potrebujete každý deň, aby ste si udržali aktuálnu váhu, alebo koľko ich musíte skonzumovať, aby ste pribrali alebo schudli. Tento výpočet je založený na rôznych faktoroch vrátane vášho veku, pohlavia, hmotnosti, výšky a úrovne fyzickej aktivity. Či už ste sedavý, stredne aktívny alebo veľmi aktívny, naša kalkulačka vám poskytne presný odhad vašich denných kalorických potrieb.

Ideálna hmotnosť
Poznať svoju ideálnu hmotnosť je prvým krokom k dosiahnutiu vašich cieľov v oblasti zdravia a wellness. Naša aplikácia vám pomôže určiť vašu ideálnu váhu na základe faktorov, ako je vaša výška a vek. Pomocou týchto informácií si môžete stanoviť reálne a dosiahnuteľné ciele na zlepšenie celkového zdravia a fyzického vzhľadu.

Personalizované týždenné menu
Výživa je jedným z kľúčov k udržaniu zdravej hmotnosti a celkovej pohody. S našou funkcionalitou si môžete vygenerovať kompletný jedálny plán prispôsobený vašim kalorickým potrebám. Či už máte za cieľ udržať si váhu, schudnúť alebo zdravo pribrať, naša aplikácia poskytuje vyvážené menu bohaté na živiny a prispôsobené vašim potrebám.

Ďalšie vlastnosti:

· Intuitívne a ľahko použiteľné rozhranie: Naša aplikácia je navrhnutá tak, aby bola jednoduchá a užívateľsky prívetivá, čo vám umožní vykonávať všetky potrebné výpočty v priebehu niekoľkých sekúnd.
· Úplne zadarmo: Užite si všetky tieto funkcie zadarmo.

Výhody používania kalkulačky BMI, kalorického výdaja a týždenného menu:

· Zlepšite svoje celkové zdravie: Udržujte si zdravú váhu a správnu nutričnú rovnováhu pomocou našich nástrojov na výpočet a plánovanie jedla.
Uľahčenie regulácie hmotnosti: Či už je vaším cieľom schudnúť, udržať si aktuálnu váhu alebo pribrať, naša aplikácia ponúka potrebné nástroje na jej efektívne dosiahnutie.
· Bezproblémové plánovanie jedla: Nechajte našu aplikáciu zvládnuť vaše týždenné plánovanie jedla s vyváženým menu prispôsobeným vašim kalorickým potrebám.

Pre koho je táto aplikácia určená?

· Ľudia, ktorí hľadajú zdravší život: Či už začínate svoju cestu za zdravím alebo ste už na ceste k zdravému životnému štýlu, naša aplikácia poskytuje všetky nástroje, ktoré potrebujete na udržanie svojej pohody.
· Tí, ktorí chcú riadiť svoju váhu: Ak sa snažíte schudnúť, zdravo pribrať alebo si len udržať aktuálnu váhu, naša aplikácia je vaším ideálnym spoločníkom.
· Používatelia, ktorí sa zaujímajú o výživu a plánovanie jedál: Naša funkcia prispôsobeného týždenného menu je ideálna pre tých, ktorí sa chcú zdravo stravovať bez komplikácií.
· Ľudia s rušným životným štýlom: Ak máte málo času na plánovanie jedál alebo výpočet kalorickej potreby, táto aplikácia je navrhnutá tak, aby vám uľahčila život.

Ako to funguje:
Zadajte svoje údaje: Pridajte svoju hmotnosť, výšku, vek, pohlavie, úroveň fyzickej aktivity a úroveň fyzickej aktivity, aby aplikácia mohla vypočítať váš index telesnej hmotnosti, vašu ideálnu hmotnosť, koľko kalórií denne miniete a zdravú a personalizovanú stravu. podľa kalórií, ktoré potrebujete na splnenie svojich cieľov. Začnite chudnúť a chudnúť zdravým spôsobom s touto bezplatnou, jednoduchou a rýchlou kalkulačkou.
Ďakujeme za vašu podporu