Máte radi rutinu odporúčanú Reddit? Sústreďte sa na svoju techniku a výkon. 8x3 sa stará o všetko ostatné.
Zaznamenajte si tréningy a zabudnite na tabuľky.
8x3 vás prevedie cvičením tým, že zvládnete čas odpočinku a prechody cvičení. Vždy viete, ktoré cvičenie príde potom, kedy je čas k nemu pristúpiť a čo je cieľom tohto prístupu. Môžete sa tak plne sústrediť na svoju techniku a výkon.
Aktualizované
11. 12. 2023