Health & Her Menopause App
4,3star
3,12 tis. recenzií
100 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Aplikácia Health & Her Menopause vám umožní prekonať perimenopauzu a menopauzu tým, že vám pomôže vybudovať si pozitívne návyky životného štýlu, vďaka ktorým budete mať opäť kontrolu.
Najvyššie hodnotená aplikácia pre menopauzu certifikovaná spoločnosťou Orcha – svetovým poskytovateľom technológie č. 1 na poskytovanie bezpečného digitálneho zdravia.*
Vieme, že malé denné zmeny môžu viesť k dlhotrvajúcim výsledkom, preto sme vytvorili prvého osobného trénera pre vašu menopauzu s výberom cvičení a nástrojov založených na dôkazoch, ktoré vám pomôžu s vašimi príznakmi.
Naša súprava symptómov zahŕňa: Cvičenia kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) na návaly horúčavy, nočné potenie a nízku náladu, Meditáciu so sprievodcom zobrazovania pre lepší spánok, Tréning panvového dna pre citlivé močové mechúre, Hlboké dýchanie na stres a úzkosť a ďalšie.
Všetky naše cvičenia sú riadené a možno ich bez námahy naplánovať do prispôsobeného plánu s podpornými dennými pripomienkami, aby ste boli na správnej ceste a zaviazali sa k pozitívnej zmene správania.
S aplikáciou Health & Her Menopause App získate aj bezplatný prístup ku knižnici odborného obsahu prispôsobeného zmenám, ktoré zažívate. Dokončite denné hodnotenie príznakov, aby ste mohli sledovať, čo spúšťa alebo zlepšuje vaše príznaky. Zistite viac o svojom tele, mysli a hormónoch a objavte najlepšie tipy. Od gynekológov a psychológov až po odborníkov na spánok a kariérnych koučov – náš panel zahŕňa niektorých z popredných britských odborníkov na menopauzu.
Aplikácia Health & Her Menopauza ako nástroj na sledovanie zdravia pri menopauze so špeciálnym sledovaním menštruácie je tiež ideálnou podporou pre ženy, ktoré zažívajú zmeny cyklu súvisiace s perimenopauzou.
Prináša vám ocenený web o menopauze Health & Her, značka číslo 1 v Spojenom kráľovstve pre perimenopauze (IRI, kategória Women’s Health, Value Sales, 42 týždňov do 25. decembra 2021, Total Market UK).
Aplikácia Health & Her Menopauza obsahuje:
CVIČENIA ZALOŽENÉ NA DÔKAZOCH
- Získajte prístup k množstvu riadených cvičení a osvedčených techník navrhnutých tak, aby vám pomohli vybudovať si pozitívne návyky životného štýlu
- Súprava symptómov zahŕňa: interaktívne cvičenia CBT, meditáciu v spánku, svalovú relaxáciu, tréning panvového dna, hlboké dýchanie a ďalšie.
VLASTNÝ PLÁN A PRIPOMIENKY
- Vytvorte si plán činnosti na základe vašich príznakov
- Získajte denné pripomienky, aby ste boli motivovaní a na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov
- Nastavte si rýchle a jednoduché pripomienky, aby ste užili doplnky stravy alebo HSL
SLEDOVANIE PRÍZNAKOV A CYKLOV
- Udržujte si denný záznam symptómov, spúšťačov a aktivít, aby ste mohli sledovať nadčasy týkajúce sa menopauzy
- Sledujte svoju menštruáciu, ak pociťujete zmeny perimenopauzálneho cyklu, a získajte predpovede menštruácie na základe svojich vzorcov
- Integrujte sa s Apple Health a sledujte svoj menštruačný cyklus zo všetkých zdrojov.
INTELIGENTNÉ POZNÁMKY
- Prežívate perimenopauzu, menopauzu alebo postmenopauzu? Vyberte si, kde sa na svojej ceste nachádzate, a zistite, čo môžete očakávať ďalej
- Identifikujte dôležité vzorce a zistite, ktoré faktory životného štýlu môžu spôsobiť zlepšenie alebo zhoršenie vašich príznakov
OSOBNÉ ODBORNÉ RADY
- Získajte odborné rady týkajúce sa menopauzy od niektorých popredných britských gynekológov, praktických lekárov, certifikovaných odborníkov na výživu, odborníkov na spánok, vzťahových poradcov, odborníkov na CBT, fitness trénerov a ďalších
- Získajte prístup ku knižnici obsahu s viac ako 50 zdrojmi založenými na dôkazoch s informáciami a tipmi prispôsobenými symptómom, ktoré zažívate
- Preskúmajte starostlivo vybraný výber možností starostlivosti o seba, ktoré boli vyskúšané a testované ženami, ako ste vy
Tisíce žien už používajú Health & Her na pomoc pri zvládaní menopauzy. Tu je o nás viac:
- Vyskytuje sa v kategóriách Žena a domov, Dobré upratovanie, Telegraph, Sky News, MailOnline a mnoho ďalších.
- Spolupracujeme s univerzitou Swansea na výskume a štúdiu v oblasti zdravia žien
- Víťazi najlepších webových stránok eCommerce pre zdravie a krásu 2019 a zvolení za 5 najlepších technologických spoločností vo Walese.
*Najlepšie hodnotená aplikácia pre menopauzu od Orcha – nezávislého recenzenta zdravotných aplikácií, hodnotenie 86 % apríl 2023, verzia 1.6.
Najvyššie hodnotená aplikácia pre menopauzu certifikovaná spoločnosťou Orcha – svetovým poskytovateľom technológie č. 1 na poskytovanie bezpečného digitálneho zdravia.*
Vieme, že malé denné zmeny môžu viesť k dlhotrvajúcim výsledkom, preto sme vytvorili prvého osobného trénera pre vašu menopauzu s výberom cvičení a nástrojov založených na dôkazoch, ktoré vám pomôžu s vašimi príznakmi.
Naša súprava symptómov zahŕňa: Cvičenia kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) na návaly horúčavy, nočné potenie a nízku náladu, Meditáciu so sprievodcom zobrazovania pre lepší spánok, Tréning panvového dna pre citlivé močové mechúre, Hlboké dýchanie na stres a úzkosť a ďalšie.
Všetky naše cvičenia sú riadené a možno ich bez námahy naplánovať do prispôsobeného plánu s podpornými dennými pripomienkami, aby ste boli na správnej ceste a zaviazali sa k pozitívnej zmene správania.
S aplikáciou Health & Her Menopause App získate aj bezplatný prístup ku knižnici odborného obsahu prispôsobeného zmenám, ktoré zažívate. Dokončite denné hodnotenie príznakov, aby ste mohli sledovať, čo spúšťa alebo zlepšuje vaše príznaky. Zistite viac o svojom tele, mysli a hormónoch a objavte najlepšie tipy. Od gynekológov a psychológov až po odborníkov na spánok a kariérnych koučov – náš panel zahŕňa niektorých z popredných britských odborníkov na menopauzu.
Aplikácia Health & Her Menopauza ako nástroj na sledovanie zdravia pri menopauze so špeciálnym sledovaním menštruácie je tiež ideálnou podporou pre ženy, ktoré zažívajú zmeny cyklu súvisiace s perimenopauzou.
Prináša vám ocenený web o menopauze Health & Her, značka číslo 1 v Spojenom kráľovstve pre perimenopauze (IRI, kategória Women’s Health, Value Sales, 42 týždňov do 25. decembra 2021, Total Market UK).
Aplikácia Health & Her Menopauza obsahuje:
CVIČENIA ZALOŽENÉ NA DÔKAZOCH
- Získajte prístup k množstvu riadených cvičení a osvedčených techník navrhnutých tak, aby vám pomohli vybudovať si pozitívne návyky životného štýlu
- Súprava symptómov zahŕňa: interaktívne cvičenia CBT, meditáciu v spánku, svalovú relaxáciu, tréning panvového dna, hlboké dýchanie a ďalšie.
VLASTNÝ PLÁN A PRIPOMIENKY
- Vytvorte si plán činnosti na základe vašich príznakov
- Získajte denné pripomienky, aby ste boli motivovaní a na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov
- Nastavte si rýchle a jednoduché pripomienky, aby ste užili doplnky stravy alebo HSL
SLEDOVANIE PRÍZNAKOV A CYKLOV
- Udržujte si denný záznam symptómov, spúšťačov a aktivít, aby ste mohli sledovať nadčasy týkajúce sa menopauzy
- Sledujte svoju menštruáciu, ak pociťujete zmeny perimenopauzálneho cyklu, a získajte predpovede menštruácie na základe svojich vzorcov
- Integrujte sa s Apple Health a sledujte svoj menštruačný cyklus zo všetkých zdrojov.
INTELIGENTNÉ POZNÁMKY
- Prežívate perimenopauzu, menopauzu alebo postmenopauzu? Vyberte si, kde sa na svojej ceste nachádzate, a zistite, čo môžete očakávať ďalej
- Identifikujte dôležité vzorce a zistite, ktoré faktory životného štýlu môžu spôsobiť zlepšenie alebo zhoršenie vašich príznakov
OSOBNÉ ODBORNÉ RADY
- Získajte odborné rady týkajúce sa menopauzy od niektorých popredných britských gynekológov, praktických lekárov, certifikovaných odborníkov na výživu, odborníkov na spánok, vzťahových poradcov, odborníkov na CBT, fitness trénerov a ďalších
- Získajte prístup ku knižnici obsahu s viac ako 50 zdrojmi založenými na dôkazoch s informáciami a tipmi prispôsobenými symptómom, ktoré zažívate
- Preskúmajte starostlivo vybraný výber možností starostlivosti o seba, ktoré boli vyskúšané a testované ženami, ako ste vy
Tisíce žien už používajú Health & Her na pomoc pri zvládaní menopauzy. Tu je o nás viac:
- Vyskytuje sa v kategóriách Žena a domov, Dobré upratovanie, Telegraph, Sky News, MailOnline a mnoho ďalších.
- Spolupracujeme s univerzitou Swansea na výskume a štúdiu v oblasti zdravia žien
- Víťazi najlepších webových stránok eCommerce pre zdravie a krásu 2019 a zvolení za 5 najlepších technologických spoločností vo Walese.
*Najlepšie hodnotená aplikácia pre menopauzu od Orcha – nezávislého recenzenta zdravotných aplikácií, hodnotenie 86 % apríl 2023, verzia 1.6.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Táto aplikácia môže zdieľať tieto typy údajov s tretími stranami
Osobné údaje, Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Identifikátor zariadenia alebo iné identifikátory
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Aktivita v aplikáciách a 2 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,3
3,11 tis. recenzií
Beata Poláčiková
- Nahlásiť ako nevhodné
13. októbra 2024
Very helpful app😊😊😊
Novinky
Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.
Podpora aplikácií
O vývojárovi
HEALTH AND HER LTD
feedback@healthandher.com
TRAMSHED TECH., UNIT D PENDYRIS ST
CARDIFF
CF11 6BH
United Kingdom
+44 333 305 5903
