Beat Social Phobia with Andrew

Universal Relaxation

Informácie o aplikácii

Sprievodná meditácia, ktorá vám pomôže prekonať sociálnu fóbiu a úzkosť v náročných sociálnych situáciách.

Prejdite do sociálnych prostredí a stretnutí, ktoré cítite sebaisto a bez strachu alebo stresu. Použite tieto relaxačné techniky na vybudovanie sebavedomia a zmocnenie sa pozitívnymi úmyslami a potvrdeniami.

Prostredníctvom jednoduchých, no výkonných správ vám Beat Social Phobia pomôže:

  • Zmeňte svoje myslenie a posilnite svoju mentálnu odolnosť.
  • Cítite sa silní v sociálnom prostredí alebo v ťažkých podmienkach.
  • Cítite sa uvoľnene aj v nepríjemnej situácii.
  • Uistite sa, že máte pozitívny a úžasný deň napriek sociálnym fóbiám.

Ak potrebujete denné upozornenie na starostlivosť o seba, ktoré sa vám darí v sociálnych prostrediach, stiahnite si túto aplikáciu ešte dnes.

Zničte, zlepšujte svoje myslenie, lepšie spite, získajte väčšiu dôveru a buďte zdravší vďaka sprievodným meditáciám, reláciám všímavosti a pozitívnym správam - a ešte oveľa viac.

Odborník v oblasti vedomia, tréner a terapeut Andrew Johnson už mnoho rokov pomáha ľuďom vyrovnať sa so životnými výzvami pomocou relaxácií, meditácií, nástrojov starostlivosti o seba a dýchacích cvičení.

Jeho najpredávanejšie aplikácie všímavosti majú rozmanitý obsah, ktorý vám pomôže, či už hľadáte spôsoby, ako znížiť stres a úzkosť, schudnúť, zlepšiť svoje zdravie a sebadôveru, naučiť sa relaxačné techniky atď.

Kľúčové vlastnosti:

  • Krátke meditácie, ktoré môžete robiť kdekoľvek: v práci, dochádzanie, doma, chôdza.

  • Inšpiratívne stretnutia, ktoré vám pomôžu riešiť životné výzvy, byť pokojný a nájsť jasnosť.

  • Príbehy a rozhovory s vedomím, ktoré vám pomôžu budovať lepšie a zdravé návyky.

  • Meditácie, ktoré vám pomôžu cítiť sa inšpirovaný a nájsť motiváciu dobre sa najesť, cvičiť a zostať
   zdravý v tele i mysli.

  • Relaxačné techniky a nástroje, ktoré vám pomôžu lepšie spať každú noc, prebudiť pocit
   pod napätím a osviežilo.

  • Dychové cvičenia a upokojujúce meditácie na úzkosť, záchvaty paniky a úľavu od stresu.

  • Meditačné sedenie na zastavenie úzkosti v jej stopách a uvoľnenie stresu.

Ako získam viac?

Začnite svoj deň s vedomím, cítite sa pozitívne a nechajte sa inšpirovať počas celého dňa pomocou rôznych sprievodných meditácií, ktoré vám pomôžu v ťažkých alebo stresujúcich chvíľach. Zvýšte svoju energiu pomocou Power Nap, zostaňte zameraní na Beat Procrastination a potom unášajte meditáciu Deep Sleep na pokojnú noc.

Pomyslite na Andrewa ako na svojho osobného trénera všímavosti, vždy, keď potrebujete pomoc, keď ho najviac potrebujete.

Vyhľadajte Andrewa Johnsona, aby ste odomkli viac denného vedomia a riadených meditačných stretnutí.