Interval je najjednoduchšia a najefektívnejšia aplikácia na chudnutie bez prísnej diéty. Či už ste začiatočník hľadajúci časovač 16:8, alebo profesionál používajúci OMAD, Interval je váš osobný zdravotný kouč.
PREČO SI VYBRAŤ INTERVAL?
Prestaňte počítať kalórie. Začnite si ich merať. Interval vám pomáha spaľovať tuky prirodzene.
Inteligentný časovač pôstu: Spustenie jedným klepnutím. Upozorníme vás, kedy sa vaše okno pôstu otvorí a zatvorí.
Udržateľné chudnutie: Žiadny jo-jo efekt. Schudnite optimalizáciou času jedenia, nielen toho, čo jete.
Stav tela: Vizualizujte prechod vášho tela do režimu ketózy a spaľovania tukov.
PERSONALIZOVANÉ PLÁNY PRE KAŽDÉ TELO
Interval sa prispôsobuje vášmu životnému štýlu, nie naopak.
Plán 16:8: Klasická metóda „Leangains“. Ideálna pre začiatočníkov.
18:6 a 20:4: Pokročilé plány pre zrýchlené chudnutie a autofágiu.
OMAD (Jedno jedlo denne): Pre skúsených pôstnikov, ktorí hľadajú maximálne výsledky.
Vlastné plány: Nastavte si vlastné časové okná pôstu a stravovania.
ZDRAVÉ NÁVYKY A POZNÁMKY
Sledovač hydratácie: Zaznamenávajte si príjem vody, aby ste zostali hydratovaní počas pôstu.
Sledovač hmotnosti: Sledujte svoj pokrok pomocou krásnych grafov a prehľadov.
Kompatibilné s keto diétou: Interval funguje perfektne s keto, paleo a nízkosacharidovými diétami.
Podmienky používania / EULA: Používaním tejto aplikácie súhlasíte s našimi zmluvnými podmienkami, ktoré zahŕňajú EULA. Zobraziť podmienky používania https://www.interval.help/#terms