Monitor srdcovej frekvencie
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,5star
63,6 tis. recenzií
5 mil.+
Stiahnuté
Pre dospelých od 17 rokov
info
Informácie o aplikácii
Srdcová frekvencia je dôležitým meradlom zdravia a kondície. Aplikácia na sledovanie srdcového tepu meria a monitoruje váš srdcový tep pomocou fotoaparátu vášho telefónu!
★ Zadarmo s neobmedzeným nahrávaním
★ Jednoduché použitie s jednoduchým dizajnom
★ Podpora Google Fit
★ Nie je potrebný ďalší hardvér
Ako používať bezplatnú aplikáciu monitora srdcového tepu na meranie srdcového tepu?
Ak chcete použiť túto aplikáciu na sledovanie srdcového tepu, stačí položiť prst na fotoaparát telefónu a zostať nehybný, srdcový tep sa zobrazí po niekoľkých sekundách.
Čo je normálna srdcová frekvencia alebo srdcový tep?
Podľa Mayo Clinic sa normálna pokojová srdcová frekvencia u dospelých pohybuje od 60 do 100 úderov za minútu. Majte však na pamäti, že srdcovú frekvenciu môže ovplyvniť mnoho faktorov, vrátane úrovne aktivity, kondície, telesnej veľkosti, emócií atď. Vo všeobecnosti nižšia srdcová frekvencia v pokojovom stave znamená efektívnejšiu srdcovú funkciu a lepšiu kardiovaskulárnu kondíciu.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak je vaša srdcová frekvencia v pokoji neustále vyššia ako 100 úderov za minútu, alebo ak nie ste športovec a vaša srdcová frekvencia v pokoji je nižšia ako 60 úderov za minútu.
Čo sú tréningové zóny srdcovej frekvencie?
Tréningové zóny srdcovej frekvencie sa vypočítavajú pomocou maximálnej srdcovej frekvencie. V každej tréningovej zóne dochádza k jemným fyziologickým účinkom na zlepšenie vašej kondície:
- Zóna odpočinku (až do 50 % alebo maximálne): Toto sa považuje za zónu odpočinku.
- Zóna spaľovania tukov (50 až 70 % alebo maximálne): V tejto zóne by sa mali vykonávať regeneračné a zahrievacie cvičenia. Nazýva sa to zóna spaľovania tukov, pretože vyššie percento kalórií sa spaľuje z tuku.
- Kardio zóna (70% až 85% maxima): Väčšina hlavných cvičení by mala byť dokončená v tejto zóne.
- Vrcholová zóna (viac ako 85% maxima): Táto zóna je ideálna pre krátke intenzívne tréningy na zlepšenie výkonu a rýchlosti (vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT).
Táto aplikácia na sledovanie srdcovej frekvencie automaticky vypočítava a ukladá vaše tréningové zóny srdcovej frekvencie.
VÝSTRAHA
- Aplikácia monitora srdcovej frekvencie by sa nemala používať ako lekárske zariadenie.
- Ak máte zdravotný stav alebo sa obávate o svoje ochorenie srdca, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
- V niektorých zariadeniach môže monitor srdcového tepu spôsobiť, že blesk bude veľmi horúci.
★ Zadarmo s neobmedzeným nahrávaním
★ Jednoduché použitie s jednoduchým dizajnom
★ Podpora Google Fit
★ Nie je potrebný ďalší hardvér
Ako používať bezplatnú aplikáciu monitora srdcového tepu na meranie srdcového tepu?
Ak chcete použiť túto aplikáciu na sledovanie srdcového tepu, stačí položiť prst na fotoaparát telefónu a zostať nehybný, srdcový tep sa zobrazí po niekoľkých sekundách.
Čo je normálna srdcová frekvencia alebo srdcový tep?
Podľa Mayo Clinic sa normálna pokojová srdcová frekvencia u dospelých pohybuje od 60 do 100 úderov za minútu. Majte však na pamäti, že srdcovú frekvenciu môže ovplyvniť mnoho faktorov, vrátane úrovne aktivity, kondície, telesnej veľkosti, emócií atď. Vo všeobecnosti nižšia srdcová frekvencia v pokojovom stave znamená efektívnejšiu srdcovú funkciu a lepšiu kardiovaskulárnu kondíciu.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak je vaša srdcová frekvencia v pokoji neustále vyššia ako 100 úderov za minútu, alebo ak nie ste športovec a vaša srdcová frekvencia v pokoji je nižšia ako 60 úderov za minútu.
Čo sú tréningové zóny srdcovej frekvencie?
Tréningové zóny srdcovej frekvencie sa vypočítavajú pomocou maximálnej srdcovej frekvencie. V každej tréningovej zóne dochádza k jemným fyziologickým účinkom na zlepšenie vašej kondície:
- Zóna odpočinku (až do 50 % alebo maximálne): Toto sa považuje za zónu odpočinku.
- Zóna spaľovania tukov (50 až 70 % alebo maximálne): V tejto zóne by sa mali vykonávať regeneračné a zahrievacie cvičenia. Nazýva sa to zóna spaľovania tukov, pretože vyššie percento kalórií sa spaľuje z tuku.
- Kardio zóna (70% až 85% maxima): Väčšina hlavných cvičení by mala byť dokončená v tejto zóne.
- Vrcholová zóna (viac ako 85% maxima): Táto zóna je ideálna pre krátke intenzívne tréningy na zlepšenie výkonu a rýchlosti (vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT).
Táto aplikácia na sledovanie srdcovej frekvencie automaticky vypočítava a ukladá vaše tréningové zóny srdcovej frekvencie.
VÝSTRAHA
- Aplikácia monitora srdcovej frekvencie by sa nemala používať ako lekárske zariadenie.
- Ak máte zdravotný stav alebo sa obávate o svoje ochorenie srdca, vždy sa poraďte so svojím lekárom.
- V niektorých zariadeniach môže monitor srdcového tepu spôsobiť, že blesk bude veľmi horúci.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Poloha, Osobné údaje a 4 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Údaje sa nedajú odstrániť
Hodnotenia a recenzie
4,5
63 tis. recenzií
miroslav súľovský
- Nahlásiť ako nevhodné
27. decembra 2023
V celku presná aplikácia, rovnaké hodnoty ako s pulzným oximetrom.
Juraj Illavský ml.
- Nahlásiť ako nevhodné
23. apríla 2023
Hard to say to which extent it's reliable, but it looks very real. Maybe will try a real one and then compare if it actually agrees.
janaba
- Nahlásiť ako nevhodné
20. júna 2023
Je super, Škoda že nevie zobraziť arytmie ako EKG
1 osoba považuje túto recenziu za užitočnú
Novinky
Improved UI and better performance.
