Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Stressless: Relax & Rhythm je aplikácia, ktorá vám pomôže uvoľniť sa, vyčistiť si myseľ a cítiť sa každý deň lepšie.
Tu nájdete jednoduché nástroje, ktoré sa ľahko prispôsobia vášmu každodennému rytmu.

🌿Čo môžete urobiť:
- Nájdite pokoj v stresujúcich chvíľach - so starostlivo vybranými dychovými cvičeniami, meditáciami a zvukmi, ktoré znižujú hladinu stresu.
- Vypočujte si krátke meditácie na rýchle uzemnenie – keď si potrebujete vyčistiť myseľ, zamerať sa alebo jednoducho resetovať.
- Dýchajte hlbšie a ľahšie - pomocou cvičení, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť, stabilizovať srdcový tep a prinavrátiť pocit kontroly.
- Sledujte svoju náladu a pochopte, ako sa cítite - prostredníctvom denníka emócií, ktorý vám pomôže všimnúť si vzorce medzi vašimi zážitkami a vnútorným stavom.
- Cítite podporu v ťažkých dňoch - láskavými správami, pripomienkami starostlivosti o seba a jemnými praktikami, ktoré vám pomôžu necítiť sa sami so svojimi emóciami.

👥 Pre koho je určený:
Pre každého, kto sa občas cíti unavený, úzkostný, alebo chce len trochu viac vnútorného pokoja.

📲 Jednoduchá aplikácia bez reklám. Vždy po tvojom boku.
Bez stresu: Relax & Rytmus — keď sa chcete cítiť lepšie 💙