Táto aplikácia na cvičenie rúk pre začiatočníkov je navrhnutá tak, aby pomohla mužom a ženám získať silné a vytvarované bicepsy a tricepsy s činkami alebo bez vybavenia. Aplikácia obsahuje cvičenia zamerané na rozvoj svalov paží, ktoré je možné vykonávať doma.
S iba 10 minútami dňa a bez špeciálneho vybavenia môžete dosiahnuť úžasné výsledky aj bez toho, že by ste museli odísť z domu.
V tejto aplikácii na cvičenie ramien nájdete úrovne obtiažnosti od začiatočníkov po expertov. Tréningy si môžete vytvoriť aj tak, že si vyberiete cvičenia na ruky, ktoré uprednostňujete.
Počas tréningov na vytvarovanie rúk budete mať prospech z motivačnej hudby, ktorá vám pomôže ľahšie dosiahnuť ciele.
30-dňové výzvy. Okrem prednastavených tréningov paží budete môcť zvládnuť aj jednu z dostupných výziev, ktoré postupne zintenzívnia cvičenie s pažami a v krátkom čase prinesú fantastické výsledky.
Vlastnosti:
- Prispôsobiteľná motivačná hudba
- Každé cvičenie má zodpovedajúce animácie a video ukážky
- Aplikácia funguje bez internetu (offline)
- Účinné cvičenia pre svalové paže na optimalizáciu výsledkov v oblasti bicepsu, tricepsu a predlaktia. Niektoré cvičenia sú cvičenie s činkami na rukách, iné bez cvičenia
- Postupné zvyšovanie intenzity cvičenia
- Vhodné pre začiatočníkov i profesionálov, mužov i ženy
- Automatické zaznamenávanie priebehu školenia s osobnými štatistikami
Tréning hornej časti tela nie je ľahký, najmä ak je vašim cieľom posilniť ruky. Cvičenia na bicepsy a cvičenia na ruky, ktoré sme si vybrali, vám pomôžu efektívne vyvinúť a formovať svaly rúk. Trénujte vytrvalo 30 dní a uvidíte viditeľné výsledky svojho úsilia.