Equestrain

Equestrain

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Je čas na tréningový plán, ktorý je vytvorený pre vás ako jazdca – nielen pre jazdcov vo všeobecnosti.
Individuálne tréningové plány pre jazdcov, ktorí vedia, čo chcú vo svojej jazde zlepšiť.

Vyskúšajte aplikáciu Equestrain na 7 dní ZADARMO a pocítite, ako tréningy vytvorené pre vaše jazdenie zmenia vaše pocity v sedle.

Kľúčové vlastnosti sú:

TRÉNINOVÝ PLÁN PRE JAZDCA
Každý pohyb a každý tréning je vybraný pre vás ako jazdca – nie pre jazdcov vo všeobecnosti. Povedzte nám, ako sa cítite v sedle a čo by ste chceli vo svojej jazde zlepšiť. To nám umožňuje použiť rovnaký prístup ako v F1 nazývaný minimálne efektívne dávkovanie, čo znamená, že môžete dosiahnuť skutočné výsledky s veľmi obmedzeným časom a krátkymi tréningami. Dostanete automatickú aktualizáciu vášho programu každých 6 týždňov.

VYBERTE SI SPÔSOB, KTORÝ CHCETE CVIČIŤ
Neexistuje jeden správny spôsob, ako trénovať ako jazdec. Ak chcete zostať konzistentní, musíte byť schopní cvičiť tak, ako radi cvičíte – či už doma alebo v posilňovni. Vyberte si z posilňovne, domova, mobility a kardio tréningov tú zmes, ktorá sa vám najviac páči.

RUTINY PRED JAZDOU A PO JAZDE NA MIERU
Získajte prispôsobené rutiny pred jazdou, ktoré vám pomôžu otvoriť a aktivovať vaše telo pred jazdou na základe toho, ako sa cítite. Relaxačné rutiny po jazde vám pomôžu uvoľniť akékoľvek napätie vo vašom tele a urýchliť zotavenie.

VYROBENÉ PRISPÔSOBENÉ K NÁROČNÉMU JAZDECKÉMU ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU
Ako jazdci vieme, že život môže byť s koňmi zaneprázdnený. Naše tréningy sú v priemere krátke 20-30 minút a tréningy v posilňovni sú maximálne 60-75 minút. Aby ste dosiahli výsledky, nemusíte cvičiť hodiny každý týždeň – potrebujete len plán zostavený na základe vášho jazdenia, plánu a cieľov.

KNIŽNICA VÝŽIVY
Ako zvýšiť svoju energetickú hladinu a výkonnosť športovou výživou? Máme ťa. V knižnici výživy nájdete majstrovské kurzy, ľahko stráviteľné tipy na výživu, plány jedál a recepty pripravené na akciu.

KNIŽNICA MYSLENIA
Získajte prístup k majstrovským kurzom od odborníkov z odvetvia a podniknite kroky s rôznymi nástrojmi a cvičeniami mentálneho koučingu, aby ste odomkli lepšie spojenie so sebou samým, so svojím koňom a zvládli to, čo je potrebné na jazdu s istotou.