Gym workout - Fitness apps

AB team

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Fitness aplikácie obsahujú cvičenia v telocvični pre mužov a cvičenia v telocvični pre ženy pripravené cvičiacim fitness trénerom. Pre mužov sú fitness programy rozdelené podľa cieľov: pre začiatočníkov, na naberanie hmoty, zvýšenie sily, ako aj na chudnutie a úľavu. Pomocou nich dokážete napumpovať brušné a iné svaly a problémom nebude ani precvičenie rúk. Pre ženy budú užitočné tréningové programy pre nohy a gluteálne svaly, ako aj pre začiatočníkov s nadváhou a kruhový tréning. Pre dievčatá, ktoré cvičia doma, je tu cvičenie s činkami, ktoré pomôže dosiahnuť výsledky s minimom športového vybavenia pri domácom tréningu. Je tiež možné vytvoriť si vlastné tréningové programy, ako uznáte za vhodné. Vytvoríte si vlastný tréningový plán, v ktorom budú voľné cvičenia, pomôže vám s tým náš osobný tréner.

Náš fitness tréner zadarmo zhromaždil efektívne cvičenia pre vaše fitness cvičenie. Voľné cviky sú rozdelené do svalových skupín, ako aj na základné a izolačné cviky, ktoré môžete využiť počas tréningu. Na preštudovanie techniky vykonávania sú prezentované animačné obrázky a stručný zmysluplný popis, ktorý je dôležitý pre efektívnosť tréningu a pomôže vám s tým aplikácia pre fitness trénerov. Používanie fitness trenažéra, tréningy rúk, svalov, kruhové tréningy, tréningy na brucho a iné tréningy budú efektívnejšie a jednoduchšie. Stačí si vybrať telocvičňu alebo použiť cvičenia pre váš domov. Aj pre tých, ktorí cvičia na športovisku, sú prezentované voľné cviky na hrazdách a bradlách s rôznymi úchopmi.

V našich fitness aplikáciách v sekcii kardio sú kardio tréningy, pomocou ktorých si udržíte svoju fyzickú formu, zvýšite vytrvalosť a silu a do svojho tréningového programu zaradíte aj zahriatie počas kondičného tréningu a zvýšenie jeho účinnosti. Kardio je tiež účinné pri pomoci začínajúcim športovcom pripraviť sa na serióznejší fitness program v telocvični alebo na cvičenie doma. Kardio cvičenia uvedené v našej aplikácii je možné vykonávať na miestach, ako sú: telocvičňa, športoviská, v bazéne, ako aj počas tréningu doma.

Strečingová časť je naplnená cvičeniami, ktoré sú zamerané na pretiahnutie svalov a väzov, ako aj na ochladenie po cvičení v posilňovni alebo cvičení doma. Strečingové cvičenia zohrávajú dôležitú úlohu v tréningovom procese každého športovca, ktorý sa venuje športu ako fitness, kulturistika. Sekcia strečingu bude užitočná aj pre tých ľudí, ktorí sledujú svoje zdravie, ale nemajú možnosť cvičiť v telocvični. Tieto bezplatné cvičenia môžete vykonávať počas tréningu doma. Strečing tiež pomáha zvýšiť svalový rast, zlepšiť stav väzov a kĺbov a zlepšiť výkon pri voľnom cvičení počas kondičného tréningu.

Zabudovaný nástroj na poznámky vám pomôže zapamätať si najdôležitejšie veci, ako aj zapísať si niečo dôležité v posilňovni alebo počas cvičenia doma, ak nemáte po ruke pero a list papiera. Aplikácia pre fitness trénerov "Strongait" bude uchovávať vaše záznamy.

Naše fitness aplikácie majú časovač, ktorý vám umožní zaznamenávať výsledky vášho fitness tréningu, presne sledovať doby odpočinku, ktoré sú poskytované v súlade s tréningom, čo vám pomôže dosiahnuť lepšie výsledky pri aktivitách, ako je fitness, kulturistika. Naša aplikácia to dokáže lepšie ako osobný tréner v posilňovni a vaše cvičenie bude ešte efektívnejšie.

Pomocou našej aplikácie pre fitness trénerov môžete:
• budovať svalovú hmotu
• vytvorte tréningový plán
• robte kardio cvičenia.
• vytvoriť fitness program
• mať plánovač tréningu
• sledovať cvičenia v telocvični
Po stiahnutí tohto fitness trénera zadarmo budete mať všetky informácie, ktoré potrebujete o tréningu v telocvični, vo svojom telefóne.