Soft Challenge má svoj vlastný odporúčaný súbor pravidiel a pokynov, ktoré sa týkajú vytvárania zdravých návykov stabilným denným tempom. Mäkká výzva je úplne konfigurovateľná podľa vašich osobných cieľov a životného štýlu, podľa potreby môžete upraviť úlohy alebo trvanie! Odporúčané pravidlá pre The Soft Challenge sú nasledovné: - Jeden 45-minútový tréning denne s jedným dňom na aktívnu regeneráciu každý týždeň. - Jedzte zdravú stravu podľa vlastného výberu - Alkohol pite len spoločensky, ak vôbec nejaký - Vypite 3 litre vody denne - Prečítajte si 10 strán akejkoľvek knihy
Aktualizované
11. 7. 2024
Zdravie a fitnes
Zabezpečenie údajov
arrow_forward
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.