Aktualizované na najnovší operačný systém Android!
Streamujte alebo si stiahnite túto lekciu qigongovej meditácie pomocou tejto 60-minútovej video aplikácie. Štúdia z roku 2014 na Harvarde ukazuje, že môžete úplne prebudovať mozog iba za 8 týždňov pravidelnej meditácie. Meditácia je vynikajúca na jednoduchú relaxáciu, ale je tiež známe, že prospieva a dokonca lieči mnohé choroby, vrátane úzkosti, chorôb súvisiacich so stresom a ďalších.
• Streamovať alebo Stiahnuť
• Anglické titulky
• Buďte pokojní, sústredení a vyrovnaní.
• Zlepšite svoje zdravie a dlhovekosť.
• Učte sa jeden na jedného od uznávaného majstra.
Jediným nákupom v aplikácii (IAP) získate prístup k videu v plnej dĺžke.
Dr. Yang, Jwing-Ming učí základy meditácie s podrobnosťami o držaní tela, obehovom systéme Qi (energetický) a ako správne praktizovať meditáciu Qigong, aby ste zvýšili svoju bojovú silu. Jeho ľahko sledovateľná lekcia zahŕňa výučbu Embryonálneho dýchania, Laogongského dýchania, Yongquanového dýchania, Dýchania štyroch brán a Veľkého obehu bojových umení. Embryonálne dýchanie sa považuje za chýbajúci článok v meditačnej praxi, ktorý tvorí základ potrebný pre vyššie dosiahnutie a osvietenie.
Tok Qi (energie) môže byť narušený buď vonkajšou traumou, ako je zranenie, alebo vnútornou traumou, ako je depresia alebo stres, alebo dokonca len sedavým spôsobom života. Keď je telo energeticky v nerovnováhe, vtedy sa začínajú objavovať symptómy ako bolesti a my začíname prežívať stav „choroby“. Kdekoľvek cítite bolesť alebo napätie, váš energetický obeh stagnuje, alebo je dokonca zablokovaný. Stagnácia je koreňom zranenia alebo choroby. Qigong meditácia môže zvýšiť množstvo vašej Qi (energie) a zlepšiť kvalitu vášho obehu.
Qi-gong v preklade z čínštiny znamená práca s energiou. Qigong meditácia vytvára rovnováhu v tele, fyzickú aj energetickú, zlepšením toku energie, ktorá cirkuluje telom v meridiánoch. Všetci máme „životnú silu“, Qi (energiu) vo všetkých našich biliónoch buniek, ktorá im umožňuje fungovať. Qi tiež reguluje fyzickú, emocionálnu, mentálnu a duchovnú stabilitu. Qi (japonsky ki) udržiava homeostatickú rovnováhu vo vašom tele.
Ďakujeme, že ste si stiahli našu aplikáciu! Snažíme sa sprístupniť čo najlepšie video aplikácie.
s pozdravom
Tím v YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NAVŠTÍVIŤ: www.YMAA.com
POZRITE SI: www.YouTube.com/ymaa