Qi Gong 30 Day w Lee Holden
Nákupy v aplikácii
5 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Aktualizované pre najnovší operačný systém Android!
Streamujte alebo sťahujte tieto denné cvičenia Qi Gong 30-Day Challenge s Lee Holdenom.
Vytvorte si každodenný návyk na zlepšenie svojho zdravia a imunity pomocou jednoduchých krátkych video lekcií od majstra qigongu Lee Holdena. Malá veľkosť súboru, bezplatné ukážkové videá a jeden IAP na odomknutie celého obsahu.
Táto jednoduchá séria 30 krátkych denných rutín je navrhnutá tak, aby znížila úroveň stresu a zvýšila vašu energiu čo najefektívnejšie. Každý si môže nájsť pár minút na cvičenie qi gongu každý deň, a to je dostatočne dlhá doba na to, aby vás posunula z tohto stresového režimu „bojuj alebo uteč“ a pomohla ti hlboko sa uvoľniť.
Po 30 dňoch si vytvoríte zdravý návyk, ktorý vám každý deň pomôže zlepšiť náladu, zbaviť sa napätia a rýchlo sa dobiť. Táto séria je tiež dokonalým spôsobom, ako predstaviť qi gong niekomu, na kom vám záleží.
Prvý deň sa budete cítiť lepšie a ako budete pokračovať v napredovaní a revitalizácii svojej mysle, tela a ducha, zistíte, že vo všetkých aspektoch vášho života sa dejú úžasné veci.
• 30 krátkych denných cvičení qi gong
• 1. týždeň: Vytvorte si základy sebadisciplíny
• 2. týždeň: Oživte svoju myseľ, telo a ducha
• 3. týždeň: Pocit hojnosti Qi (energie) a skvelého zdravia
• 4. týždeň: Vyjadrite pozitívnu energiu vo všetkých oblastiach svojho života
• Začiatočnícky qigong so zrkadlovým pohľadom sa pohybuje doľava a doprava.
• Cvičenie celého tela s nízkym dopadom v sede alebo v stoji.
• Nie sú potrebné žiadne skúsenosti; následné cvičenie vhodné pre začiatočníkov.
Energia je veľkou záhadou života. Starovekí ľudia opisovali Qi ako zdroj vitality, energie, zdravia a pohody. Odkiaľ to pochádza? Ako nám to môže prospieť? Kde ho získame viac? Qi Gong sa prekladá ako „zručnosť pracovať s energiou“.
V tejto rutine sa naučíte, ako sa pohybovať s vnútornou silou. Rutina začína aktiváciou vnútornej energie, prinútením ju cirkulovať a prúdiť. Program pokračuje s
uvoľnené strečingové cvičenia na uvoľnenie napätia a napätia. Rutina vyvrcholí plynulými, meditatívnymi pohybmi, ktoré posilňujú vitalitu a energetický systém tela.
• Objavte, ako prirodzene zvýšiť energiu
• Jednoduché natiahnutie na odstránenie napätia a napätia
• Techniky na pestovanie hlbokej trvalej vitality
• Plynulé pohyby na oživenie tela, mysle a ducha
Qi-Gong znamená „práca s energiou“. Qigong (čchi-kung) je staroveké umenie budovania Qi (energie) tela na vyššiu úroveň a jej cirkulácia v tele pre omladenie a zdravie. Niektorý qigong sa praktizuje v sede alebo v stoji, zatiaľ čo iný qigong môže byť druhom pohybovej meditácie. Toto jemné cvičenie Qigong je vysoko účinný spôsob, ako znížiť stres, zvýšiť energiu, zlepšiť hojenie a celkovo zlepšiť kvalitu života.
Qigong zvyšuje množstvo energie v tele a zlepšuje kvalitu vášho obehu prostredníctvom energetických dráh, známych ako meridiány. Qigong sa niekedy nazýva „akupunktúra bez ihiel“.
Podobne ako joga môže Qigong hlboko stimulovať celé telo pohybom s nízkym dopadom a rozvíjať silnejšie spojenie mysle a tela. Pomalé, uvoľnené pohyby sú všeobecne uznávané pre svoje zdravotné prínosy, ako je posilnenie vašej imunitnej odpovede, posilnenie vnútorných orgánov, svalov, kĺbov, chrbtice a kostí a rozvoj hojnej energie. Vďaka Qigongu sa človek cíti silný, sústredený a šťastný.
Qigong môže byť účinný pri pomoci ľuďom s nespavosťou, poruchami súvisiacimi so stresom, depresiou, bolesťami chrbta, artritídou, vysokým krvným tlakom a problémami s imunitným systémom, kardiovaskulárnym systémom, dýchacím systémom, bioelektrickým obehovým systémom, lymfatickým systémom a tráviacim systémom.
Ďakujeme, že ste si stiahli našu bezplatnú aplikáciu! Snažíme sa sprístupniť čo najlepšie video aplikácie.
s pozdravom
Tím v YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NAVŠTÍVIŤ: www.YMAA.com
POZRITE SI: www.YouTube.com/ymaa
Streamujte alebo sťahujte tieto denné cvičenia Qi Gong 30-Day Challenge s Lee Holdenom.
Vytvorte si každodenný návyk na zlepšenie svojho zdravia a imunity pomocou jednoduchých krátkych video lekcií od majstra qigongu Lee Holdena. Malá veľkosť súboru, bezplatné ukážkové videá a jeden IAP na odomknutie celého obsahu.
Táto jednoduchá séria 30 krátkych denných rutín je navrhnutá tak, aby znížila úroveň stresu a zvýšila vašu energiu čo najefektívnejšie. Každý si môže nájsť pár minút na cvičenie qi gongu každý deň, a to je dostatočne dlhá doba na to, aby vás posunula z tohto stresového režimu „bojuj alebo uteč“ a pomohla ti hlboko sa uvoľniť.
Po 30 dňoch si vytvoríte zdravý návyk, ktorý vám každý deň pomôže zlepšiť náladu, zbaviť sa napätia a rýchlo sa dobiť. Táto séria je tiež dokonalým spôsobom, ako predstaviť qi gong niekomu, na kom vám záleží.
Prvý deň sa budete cítiť lepšie a ako budete pokračovať v napredovaní a revitalizácii svojej mysle, tela a ducha, zistíte, že vo všetkých aspektoch vášho života sa dejú úžasné veci.
• 30 krátkych denných cvičení qi gong
• 1. týždeň: Vytvorte si základy sebadisciplíny
• 2. týždeň: Oživte svoju myseľ, telo a ducha
• 3. týždeň: Pocit hojnosti Qi (energie) a skvelého zdravia
• 4. týždeň: Vyjadrite pozitívnu energiu vo všetkých oblastiach svojho života
• Začiatočnícky qigong so zrkadlovým pohľadom sa pohybuje doľava a doprava.
• Cvičenie celého tela s nízkym dopadom v sede alebo v stoji.
• Nie sú potrebné žiadne skúsenosti; následné cvičenie vhodné pre začiatočníkov.
Energia je veľkou záhadou života. Starovekí ľudia opisovali Qi ako zdroj vitality, energie, zdravia a pohody. Odkiaľ to pochádza? Ako nám to môže prospieť? Kde ho získame viac? Qi Gong sa prekladá ako „zručnosť pracovať s energiou“.
V tejto rutine sa naučíte, ako sa pohybovať s vnútornou silou. Rutina začína aktiváciou vnútornej energie, prinútením ju cirkulovať a prúdiť. Program pokračuje s
uvoľnené strečingové cvičenia na uvoľnenie napätia a napätia. Rutina vyvrcholí plynulými, meditatívnymi pohybmi, ktoré posilňujú vitalitu a energetický systém tela.
• Objavte, ako prirodzene zvýšiť energiu
• Jednoduché natiahnutie na odstránenie napätia a napätia
• Techniky na pestovanie hlbokej trvalej vitality
• Plynulé pohyby na oživenie tela, mysle a ducha
Qi-Gong znamená „práca s energiou“. Qigong (čchi-kung) je staroveké umenie budovania Qi (energie) tela na vyššiu úroveň a jej cirkulácia v tele pre omladenie a zdravie. Niektorý qigong sa praktizuje v sede alebo v stoji, zatiaľ čo iný qigong môže byť druhom pohybovej meditácie. Toto jemné cvičenie Qigong je vysoko účinný spôsob, ako znížiť stres, zvýšiť energiu, zlepšiť hojenie a celkovo zlepšiť kvalitu života.
Qigong zvyšuje množstvo energie v tele a zlepšuje kvalitu vášho obehu prostredníctvom energetických dráh, známych ako meridiány. Qigong sa niekedy nazýva „akupunktúra bez ihiel“.
Podobne ako joga môže Qigong hlboko stimulovať celé telo pohybom s nízkym dopadom a rozvíjať silnejšie spojenie mysle a tela. Pomalé, uvoľnené pohyby sú všeobecne uznávané pre svoje zdravotné prínosy, ako je posilnenie vašej imunitnej odpovede, posilnenie vnútorných orgánov, svalov, kĺbov, chrbtice a kostí a rozvoj hojnej energie. Vďaka Qigongu sa človek cíti silný, sústredený a šťastný.
Qigong môže byť účinný pri pomoci ľuďom s nespavosťou, poruchami súvisiacimi so stresom, depresiou, bolesťami chrbta, artritídou, vysokým krvným tlakom a problémami s imunitným systémom, kardiovaskulárnym systémom, dýchacím systémom, bioelektrickým obehovým systémom, lymfatickým systémom a tráviacim systémom.
Ďakujeme, že ste si stiahli našu bezplatnú aplikáciu! Snažíme sa sprístupniť čo najlepšie video aplikácie.
s pozdravom
Tím v YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NAVŠTÍVIŤ: www.YMAA.com
POZRITE SI: www.YouTube.com/ymaa
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Novinky
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
