Fit mit Baby - Rückbildung App

5W Verlag GmbH

Informácie o aplikácii

Postnatálna gymnastika a tréning panvového dna DOMA S bábätkom.

Expertka na fitness mamu Jana Wetterau-Kliebisch spolu s pôrodnou asistentkou Katharinou Hübner vyvinula program FIT WITH BABY - dokonalý mix popôrodnej gymnastiky, tréningu panvového dna, silového a vytrvalostného tréningu a strečingu pre mamičky.

Vrchol: Vaše dieťa je integrované. Cvičiť môžete pohodlne z domu - či už v obývačke, s mobilom alebo tabletom v hracom kútiku v detskej izbe alebo kdekoľvek si urobíte pohodlie.

Všetky cvičenia postnatálnej gymnastiky sú s dieťaťom. Jana ale ukazuje aj to, ako vyzerá tréning bez bábätka, ak váš miláčik spí.

S touto aplikáciou získate tréning panvového dna a regresné cvičenia doma. Opäť sa dostanete do formy, vybudujete si svaly, spevníte postavu a schudnete. Zároveň máte po svojom boku rozžiarené bábätko, ktoré si počas cvičenia bude užívať blízko pri vás.

Takto budete rýchlo opäť fit a štíhla a strávite so svojím bábätkom veľa drahocenného času. Podporíte tak puto medzi matkou a dieťaťom a získate viac sily pre každodenný život s vaším bábätkom!

DOŽIVOTNÝ PRÍSTUP K VAŠEJ POŠTOVEJ GYMNASTIKE:
- Tri 25-minútové domáce tréningy na regeneráciu a celé telo
- 3D animácia panvového dna a vysvetlenie jeho funkcie
- Cvičenie na precítenie panvového dna, tréning panvového dna
- Palpácia diastázy rekta
- Tipy pre správne držanie tela s bábätkom v každodennom živote (zmiernenie bolesti chrbta)

VÝHODY VÁŠHO STAVU S APLIKÁCIOU BABY POŠTOVNÁ GYMNASTIKA
- Videá v reálnom čase
- Streamujte videá do televízora pomocou Apple TV
- Postnatálna gymnastika a fitness pre začiatočníkov aj pokročilých
- Doživotný prístup ku všetkému obsahu
- Domáce cvičenie sa dá robiť kdekoľvek, nepotrebujete žiadne vybavenie
alebo pomôcky, nie vybavenie
- Uzavretá facebooková skupina na výmenu s inými mamičkami

Máte otázky týkajúce sa aplikácie? Napíšte nám na: [e-mail]

Novinky

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen