KINDERYOGA je PRVÁ ÚČASŤOVÁ APLIKÁCIA pre malých jogínov a jogínov od 3 do 99 rokov
Aplikácia sa veľmi ľahko používa. Existujú tri svety, ktoré vás zavedú do rôznych YOGAVIDEOS:
„Vo vesmíre“: Jóga, vďaka ktorej sa ráno dostanete svieži a živý
"S Indiánmi: Jóga, aby ste cez deň vypustili paru."
„Pri mori“: večer relaxačná joga
YOGA FOR KIDS nie je len najnovším trendom, je to skutočná TAJNÁ ZBRANIA na zvýšenie POZORNOSTI A KONCENTRÁCIE. A čo môže byť krajšie ako deti, ktoré prechádzajú svetom POZORNE, VYVÁŽENÉ a KONCENTROVANÉ a teda napr. prineste si domov aj lepšie známky. To zase prináša SEBAVEDOMIE pre deti a STABILITU pre celú rodinu.
KIDS YOGA JE ZÁBAVA:
Deti SKIPAJÚ AKO ŽABY a RUKY AKO GORILY, Tvarujú mesiac a slnko a stávajú sa HVIEZDNYMI SURFERMI. Alebo balansujú ako MALÉ PIRÁTSKE DIEVČATÁ na jednej nohe s papagájom na pleci.
Deti pozorne sledujú a počúvajú, a tým sa učia pózy vhodné pre deti, ktoré sú zakomponované do PIESNIÍ, ROZPRÁVOK a BÁSNEK. Existuje veľa možností a cvičení v rôznych dĺžkach, takže NIKDY to NUDÍ ani NEMÁ PRÍRODU.
Na deti čaká VIZUÁLNY A ZVUKOVÝ OHŇOSTROJ. Všetky videá majú svoje VLASTNÉ VYHĽADÁVANIE a ZVUK, ako aj VLASTNÉ HRDINY prispôsobené telu. Z YOGY sa teda stáva DETSKÁ HRA:
VO VESMÍRE malý astronaut Lexy skáče vesmírom na svojej rakete a objavuje zvláštne planéty.
U INDIÁNOV sa indický chlapec Schneller Schuh preplížil cez prériu a rozpráva sa s rôznymi zvieratami, ktoré stretáva.
U MORA nasadáme do jej člna s pirátskou dcérou Lunou Sternenauge a navštevujeme jej priateľov, morské tvory.
Cvičenia sú šité na mieru dennému režimu detí: ráno je prebudenie a sústredenie jogy. V čase obeda deti púšťali paru a dostávali rovnováhu z každodenného života. Večer je tu relax a vysnívané výlety. Deti si oddýchnu a zaspia rýchlejšie.
Je vedecky dokázané, že joga ZLEPŠUJE SPÁNOK. A to je dobré pre deti A rodičov.
Detská joga stimuluje myseľ zábavnou formou: deti sa učia nerozptyľovať - čo je obzvlášť dôležité pre deti s deficitom pozornosti.
Účinok detskej jogy sa preukázal vo fyziologických a kognitívnych štúdiách:
- Má obzvlášť dobrý účinok na relaxáciu, koncentráciu a motoriku detí
- Zlepšenie držania tela a rovnováhy
- Zlepšenie hrubej a jemnej motoriky a koordinačných schopností
- Deti sa učia relaxovať a ovládať svoje emócie.
- Jóga ponúka deťom ideálnu rovnováhu k stresu, nedostatku pohybu a nadmernej hmotnosti.
- Deti, ktoré sa joge venujú dlhšiu dobu, sa stávajú obozretnejšie a kompetentnejšie vo vnímaní seba a ostatných a rozvíjajú empatiu.
Senzomotorický vývoj: koordinácia, plánovanie pohybu, interakcia medzi polovicami tela, rovnováha, fyzické schopnosti, posilnenie svalov, regulácia tónu, vnímanie tela a zmyslové zážitky.
Duševný rozvoj: Koncentrácia, sebakontrola, štruktúrovanie, schopnosť učenia sa, pracovné správanie, pamäť, predstavivosť / predstavivosť.
Sociálno-emocionálny vývoj: emočná rovnováha, pohoda, sebadôvera, sociálne správanie, zníženie strachu / agresie / impulzivity.
Zdravie: Pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém, metabolizmus, dýchaciu aktivitu a prísun kyslíka, spánkové správanie, držanie tela, svaly a kĺby.
Rozhliadnite sa rôzne svety ZADARMO a prečítajte si všetky informácie o detskej joge!
Napíšte našim odborníkom: Odpovedia na všetky vaše otázky!
Nákupom v aplikácii získate plný prístup ku všetkým videám.
Aktualizované
11. 10. 2022