Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Zlepšite svoju kondíciu, rovnováhu a silu s tai chi a qigong. Ľahko sledovateľné lekcie vás prevedú týmito starými umeniami moderným spôsobom.

Máme veľa bezplatných lekcií, ale na prístup ku všetkým lekciám je potrebné predplatné. Získajte úplný prístup zadarmo s 3-dňovou skúšobnou verziou.

Tai chi je vhodné pre všetky vekové kategórie a úrovne zdatnosti a je skvelé pre myseľ aj telo. NHS ho uznáva ako spôsob, ako znížiť stres, zlepšiť držanie tela, rovnováhu a celkovú pohyblivosť a zvýšiť svalovú silu v nohách.

Niet divu, že je známa aj ako Meditácia v pohybe.

Užite si neobmedzené streamovanie kedykoľvek vám to vyhovuje na mobile, tablete, notebooku alebo televízore – všetko z jedného účtu – takže nikdy nestratíte prehľad o svojom pokroku.

Hodiny lekcií. Desaťročia skúseností.

Mark Stevenson sa delí o svoje desaťročia vedomostí o tai chi, qigong a shibashi a prináša tieto staroveké umenia do moderného sveta.

Pre tých, ktorí potrebujú rýchlu nápravu, existujú krátke cvičenia, ktoré môžete robiť pri stole, aby ste sa uvoľnili od stresu z náročného dňa v kancelárii. Alebo pre hlbší zážitok je tu 66 pohybov vo forme tai chi White Crane.

Všetko profesionálne natočené a dostupné, aby ste sa mohli učiť vlastným tempom, nech ste kdekoľvek.

Čo sa môžete naučiť:

Všetkých 66 pohybov vo forme Tai Chi s bielym žeriavom
Osem kusov brokátu - starodávna forma čchi-kungu
Cvičenie tai chi v kancelárii
Stála mediácia
Cvičenie na prácu nôh
Qigong meditácia
Úvod do Shibashi
A ešte oveľa viac.

A keďže každý mesiac pribúdajú nové lekcie, vždy je čo učiť.

Novinky

Updates required by Google.