Mám pred sebou skúšku. Prácu, ktorú musím odovzdať tento víkend. A úprimne... nechce sa mi robiť nič.
Termíny sa blížia, úlohy sa hromadia a ja sa proste neviem sústrediť na prácu ani štúdium. Znie to povedome?
Nie ste sami. Všetci prechádzame týmito veľmi ľudskými chvíľami.
Ale nebojte sa! Existuje jednoduchá, ale silná technika, ktorá vám pomôže: Pomodoro technika.
Pomáha zvýšiť vašu koncentráciu, riadiť čas štúdia a práce a vytvárať dynamiku pomocou časovača.
Ako to funguje:
1) Nastavte časovač na čas, počas ktorého sa chcete sústrediť na štúdium alebo prácu.
2) Urobte si krátku prestávku, keď čas vyprší.
3) Opakujte.
Znie to príliš jednoducho? Vyskúšajte to – budete prekvapení, ako dobre to funguje!
Táto aplikácia je postavená na Pomodoro technike, vylepšenej na základe spätnej väzby od používateľov, aby vám pomohla zostať na správnej ceste, udržať sa sústredený a vykonávať úlohy.
**Hlavné funkcie:**
1 **Prispôsobiteľné Pomodoro časovače**
- Pre prácu: 10, 25, 60 minút
- Pre prestávky: 1, 5, 30 minút
- Nastavte vlastné časové nastavenia pre maximálnu flexibilitu
2 **Kategorizácia úloh a riadenie času**
Sledujte čas štúdia a pracovné sedenia podľa:
- Predmetu: Angličtina, Matematika, Dejepis, Fyzika...
- Typu práce: E-maily, Stretnutia, Písanie, atď.
- Metódy štúdia: Čítanie, Počúvanie, Zapamätávanie, Písanie poznámok
- Iné: Programovanie, Kreslenie, Cvičenie, Príprava na skúšky, Meditácia
3 **Vizualizácia pokroku **
Reflektujte svoje vzorce koncentrácie pomocou užitočných grafov:
- "Super, dnes som zostal na správnej ceste."
- "Hmm, ťažko sa sústredím doma. Zajtra skúsim kratšie sedenia."
- "Dnes nemám dobrú koncentráciu. Rýchly časovač by mohol pomôcť."
4 **Psychológia koncentrácie **
Krátke tipy a články o:
- Ako zabrániť rozptýleniam spôsobeným smartfónmi
- Ako prerušiť návyky, ktoré zabíjajú koncentráciu
- Veda o oddychu a ako ho používať múdro
Táto aplikácia je pre vás, ak ste:
- Študent, ktorý sa pripravuje na skúšky, kvízy alebo úlohy
- Profesionál, ktorý chce zvýšiť produktivitu v práci
- Domáci pracovník, ktorý sa snaží vyvážiť domáce práce a osobný čas
- Jazykový študent, ktorý pracuje na certifikácii
Je to malá a jednoduchá aplikácia – len opakujúci sa časovač – ale je určená pre tých, ktorí dbajú o koncentráciu, produktivitu a dávajú každému dňu zmysel.
Dúfame, že ju vyskúšate. Môže to zmeniť spôsob, akým pracujete a študujete!
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Aktualizované
30. 11. 2025