Acid Reflux Treatment
1+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Acid Reflux App (GERD) Liečba bez medikácie. Zmeny životného štýlu a diéty môžu pomôcť pri liečbe žalúdočných štiav (GERD) bez liekov alebo liekov alebo sirupu.
Gastroezofageálny reflux (GERD) je definovaný ako spätný únik obsahu žalúdka zo žalúdka do pažeráka. GERD, ktorý sa vyvíja s príznakmi, ako je chrapot a bolesť v krku a často sa zamieňa s chrípkou a chrípkou, spôsobuje vodný zákal a pálenie záhy.
Je to spôsobené natiahnutím svalu zvierača pažeráka, ktorý kontroluje priechod medzi pažerákom a žalúdkom. Keď je zvierač pažeráka natiahnutý, nemôže sa úplne priblížiť a cez túto kyselinu žalúdočnú a potravinový odpad prúdi späť do pažeráka. Takže to spôsobuje pálenie záhy a bolesť.
Tento stav, ktorý vážne znižuje kvalitu života s pálením a pocitom bolesti v žalúdku, je v skutočnosti úzko spojený so stravovacími návykmi a životným štýlom. Z tohto dôvodu, namiesto toho, aby sa uchýlili k liekom na refluxnú terapiu, môžete sa vydať na prírodné možnosti.
Ak sa u Vás vyskytne opakované pálenie záhy alebo iné príznaky žalúdočných štiav, tu je to, čo musíte urobiť pre liečbu refluxom kyseliny (GERD) bez medikácie:
1. Jedzte pomaly a malé porcie
Keď budete jesť príliš veľa, váš žalúdok sa naplní a spôsobí, že do pažeráka unikne viac odpadu z potravín a potravín. Podobne, v prípade jedenia veľmi rýchlo, jedlo nebude rozdelené na dostatočne malé kúsky, takže žalúdočnej kyseliny (žalúdočnej kyseliny) sa bude vyrábať viac na trávenie. To indukuje reflux.
Takže, to bude účinné znížiť vaše porcie a jesť pomaly žuvanie každý skus na dlhú dobu pre liečbu žalúdočných štiav (GERD), bez medikácie.
2. Vyhnite sa niektorým potravinám a sladeným nápojom
Jedným z faktorov, ktoré spúšťajú reflux kyseliny, je nepochybne konzumované potraviny. Preto, aby sa zmiernil bolesť pri refluxe, niektoré potraviny, ktoré majú možnosť spúšťania spätného toku niektorých potravín vrátane mäty, mastných potravín, korenených jedál, paradajok, cibule, cesnaku, kávy, čaju, čokolády a alkoholu, menej konzumujú alebo nekonzumovať.
Na druhej strane je všeobecne známe, že nápoje sladené cukrom a limonády majú veľa zdravotných rizík. Hrabú vás a privádzajú kyselinu do pažeráka. Namiesto nich môžete uprednostniť perlivú vodu.
3. Zostaňte hore a po jedle sa nepohybujte príliš rýchlo
Dokonca aj keď stojí alebo sedí, gravitácia sama pomáha žalúdočnej kyseline zostať na mieste. Takže by ste mali skončiť jesť tri hodiny pred spaním. To znamená, že po obede by ste nemali mať neskorú večeru alebo neskoré nočné občerstvenie.
Okrem toho by ste sa mali vyhýbať ťažkému cvičeniu niekoľko hodín po jedle. Prechádzka po večeri je dobrá, ale namáhavejšie cvičenie, najmä ak ide o ohyb, môže poslať kyselinu do pažeráka.
4. Ak sa odporúča, schudnite
Zvýšenie telesnej hmotnosti ohýba svalovú štruktúru podporujúcu dolný zvierač pažeráka a znižuje tlak, ktorý udržuje zvierač zatvorený. To vedie k refluxu a páleniu záhy. Preto, ak máte nadváhu, chudnutie bude dôležitým krokom pri liečbe žalúdočných štiav (GERD) bez medikácie.
5. Ak fajčíte, prestaňte
Nikotín môže natiahnuť ezofágový sfinkter. Preto, aby sa zmiernila bolesť pri refluxe, mali by ste prestať fajčiť.
6. Skontrolujte si lieky
Niektoré lieky, ako sú antidepresíva a protizápalové lieky a lieky proti bolesti, môžu spôsobiť rozťahovanie svalu zvierača pažeráka. Okrem toho niektoré lieky na zvýšenie hustoty kostí môžu tiež dráždiť pažerák. V tomto ohľade, ak máte príznaky refluxu, možno budete musieť preskúmať lieky, ktoré používate.
Ak budete postupovať podľa týchto odporúčaní, vaše sťažnosti na reflux budú výrazne znížené.
Ak však Vaša bolesť pretrváva a Vaše sťažnosti sa neznižujú, možno budete musieť ešte stále navštíviť lekára. Hoci životný štýl a nutričné zmeny môžu byť vykonané, v niektorých prípadoch budete musieť použiť lieky na kontrolu refluxu.
Absolútne riešenie pre reflux, môžete vyskúšať našu aplikáciu ...
Gastroezofageálny reflux (GERD) je definovaný ako spätný únik obsahu žalúdka zo žalúdka do pažeráka. GERD, ktorý sa vyvíja s príznakmi, ako je chrapot a bolesť v krku a často sa zamieňa s chrípkou a chrípkou, spôsobuje vodný zákal a pálenie záhy.
Je to spôsobené natiahnutím svalu zvierača pažeráka, ktorý kontroluje priechod medzi pažerákom a žalúdkom. Keď je zvierač pažeráka natiahnutý, nemôže sa úplne priblížiť a cez túto kyselinu žalúdočnú a potravinový odpad prúdi späť do pažeráka. Takže to spôsobuje pálenie záhy a bolesť.
Tento stav, ktorý vážne znižuje kvalitu života s pálením a pocitom bolesti v žalúdku, je v skutočnosti úzko spojený so stravovacími návykmi a životným štýlom. Z tohto dôvodu, namiesto toho, aby sa uchýlili k liekom na refluxnú terapiu, môžete sa vydať na prírodné možnosti.
Ak sa u Vás vyskytne opakované pálenie záhy alebo iné príznaky žalúdočných štiav, tu je to, čo musíte urobiť pre liečbu refluxom kyseliny (GERD) bez medikácie:
1. Jedzte pomaly a malé porcie
Keď budete jesť príliš veľa, váš žalúdok sa naplní a spôsobí, že do pažeráka unikne viac odpadu z potravín a potravín. Podobne, v prípade jedenia veľmi rýchlo, jedlo nebude rozdelené na dostatočne malé kúsky, takže žalúdočnej kyseliny (žalúdočnej kyseliny) sa bude vyrábať viac na trávenie. To indukuje reflux.
Takže, to bude účinné znížiť vaše porcie a jesť pomaly žuvanie každý skus na dlhú dobu pre liečbu žalúdočných štiav (GERD), bez medikácie.
2. Vyhnite sa niektorým potravinám a sladeným nápojom
Jedným z faktorov, ktoré spúšťajú reflux kyseliny, je nepochybne konzumované potraviny. Preto, aby sa zmiernil bolesť pri refluxe, niektoré potraviny, ktoré majú možnosť spúšťania spätného toku niektorých potravín vrátane mäty, mastných potravín, korenených jedál, paradajok, cibule, cesnaku, kávy, čaju, čokolády a alkoholu, menej konzumujú alebo nekonzumovať.
Na druhej strane je všeobecne známe, že nápoje sladené cukrom a limonády majú veľa zdravotných rizík. Hrabú vás a privádzajú kyselinu do pažeráka. Namiesto nich môžete uprednostniť perlivú vodu.
3. Zostaňte hore a po jedle sa nepohybujte príliš rýchlo
Dokonca aj keď stojí alebo sedí, gravitácia sama pomáha žalúdočnej kyseline zostať na mieste. Takže by ste mali skončiť jesť tri hodiny pred spaním. To znamená, že po obede by ste nemali mať neskorú večeru alebo neskoré nočné občerstvenie.
Okrem toho by ste sa mali vyhýbať ťažkému cvičeniu niekoľko hodín po jedle. Prechádzka po večeri je dobrá, ale namáhavejšie cvičenie, najmä ak ide o ohyb, môže poslať kyselinu do pažeráka.
4. Ak sa odporúča, schudnite
Zvýšenie telesnej hmotnosti ohýba svalovú štruktúru podporujúcu dolný zvierač pažeráka a znižuje tlak, ktorý udržuje zvierač zatvorený. To vedie k refluxu a páleniu záhy. Preto, ak máte nadváhu, chudnutie bude dôležitým krokom pri liečbe žalúdočných štiav (GERD) bez medikácie.
5. Ak fajčíte, prestaňte
Nikotín môže natiahnuť ezofágový sfinkter. Preto, aby sa zmiernila bolesť pri refluxe, mali by ste prestať fajčiť.
6. Skontrolujte si lieky
Niektoré lieky, ako sú antidepresíva a protizápalové lieky a lieky proti bolesti, môžu spôsobiť rozťahovanie svalu zvierača pažeráka. Okrem toho niektoré lieky na zvýšenie hustoty kostí môžu tiež dráždiť pažerák. V tomto ohľade, ak máte príznaky refluxu, možno budete musieť preskúmať lieky, ktoré používate.
Ak budete postupovať podľa týchto odporúčaní, vaše sťažnosti na reflux budú výrazne znížené.
Ak však Vaša bolesť pretrváva a Vaše sťažnosti sa neznižujú, možno budete musieť ešte stále navštíviť lekára. Hoci životný štýl a nutričné zmeny môžu byť vykonané, v niektorých prípadoch budete musieť použiť lieky na kontrolu refluxu.
Absolútne riešenie pre reflux, môžete vyskúšať našu aplikáciu ...
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
