Niekedy je ťažké zvládnuť emócie a nenechať sa zavaliť každodennými problémami. Preto je také dôležité starať sa o seba emocionálne a venovať pozornosť tomu, čo cítime.
MindCare je aplikácia vyvinutá tímom psychiatrov a psychológov, ktorá vám pomôže lepšie pochopiť vaše emócie, ukáže vám, ako si osvojiť zdravé návyky, aby ste sa o seba postarali, a poskytne vám zdroje, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili lepšie.
V aplikácii môžete:
- Sledujte svoje cvičenie, spánok a používanie telefónu, aby ste mohli sledovať svoju rutinu.
- Stanovte si denné ciele, ktoré vám pomôžeme dosiahnuť.
- Vybudujte si zdravé návyky, ktoré podporujú vašu emocionálnu pohodu.
- Zdieľajte svoje údaje s tými, ktorí sa o vás najviac starajú.
- Sledujte svoje emócie a dôležité udalosti.
- Pozrite si týždenné a mesačné súhrny, aby vám nič neušlo.
- Získajte prístup k externým zdrojom špeciálne vybraným pre vás.
Začnite sa starať o svoje emocionálne blaho s MindCare ešte dnes.