75 Hard

Name: 75 Hard
Availability: InStock
Rating: 2.5 (38 reviews)
Author: vvs.soft.by

vvs.soft.by

Obsahuje reklamy

2,5

38 recenzií

10 tis.+

Stiahnuté

Pre všetkých

Informácie o aplikácii

! Pred spustením programu 75 HARD alebo akéhokoľvek fitness programu je dôležité poradiť sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom, aby ste zistili, či je vhodný pre vaše potreby.

Program 75 Hard vyžaduje, aby účastníci dodržiavali štruktúrovaný stravovací plán bez alkoholu alebo jedla mimo zvolenej stravy, absolvovali dva 45-minútové tréningy (jeden vonku bez ohľadu na počasie), každý deň fotografovali pokrok, vypili 1 galón vody. a prečítať 10 strán populárno-náučnej knihy denne počas 75 po sebe nasledujúcich dní. Akékoľvek zmeny v programe nie sú povolené a chýbajúce denné ciele vrátia pokrok do prvého dňa.

Úspešné absolvovanie programu môže zlepšiť sebadôveru, vytrvalosť a sebadôveru a podporiť dôslednosť v rutinách výživy a fyzickej aktivity. Program môže viesť k pozitívnym zmenám, ako je úplné vzdanie sa alkoholu, a môže pomôcť eliminovať negativitu a zároveň oceniť, čoho sú myseľ a telo schopné, keď sa zaväzujú a dodržiavajú.

Aktualizované

14. 3. 2024

Zabezpečenie údajov

Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.