Za milijone ljudi je zaspati ponoči frustrirajoč proces. sleeperAgent je orodje, ki ljudem lahko pomaga hitreje zaspati. Postopek je precej preprost: v brskalniku izberete YouTube medij (podcast, zvočno knjigo ali kaj podobnega – ne glasbo/pesem). Nato izberete začetno točko predvajanja, skupno dolžino predvajanja (npr. 30 minut) ter visoko in nizko raven glasnosti. Zavzamete optimalen položaj za spanje, kliknete predvajaj, zaprete oči in aktivno, ne pasivno, poslušate predvajanje, čeprav je neintuitivno, pomembno je poslušati. Med predvajanjem se bo glasnost počasi zniževala na vašo nizko nastavitev, preden se bo končala. Upajmo, da boste zaspali, preden se to zgodi. Sčasoma lahko preizkusite različne nastavitve in vrste medijev, ki vam ustrezajo. Morda boste morali preizkusiti različne nastavitve, da najdete optimalno.
Posodobljeno dne
29. mar. 2026