Go4Purity Toolkit
100+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
To aplikacijo, zaščiteno z dostopno kodo, je v mnogih primerih mogoče uporabljati brez interneta in jo je mogoče zelo dobro uporabljati s spletnim programom Lust Leer Letlaten na go4purity.nl
Glavni meni omogoča dostop do različnih orodij za premagovanje odvisnosti od pornografije. Orodje za analizo ponovitve vam pomaga analizirati spodrsljaj ali ponovitev korak za korakom in vas izzove, da pripravite alternativne korake, ki lahko pomagajo preprečiti ponovitev. Na ta način izkoristite spodrsljaj ali nazadovanje kot trenutek, da postanete močnejši. Ko naredite analizo, jo lahko pošljete neposredno po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
G-shema je pogosto uporabljeno orodje pri svetovanju, ki vam pomaga preusmeriti pogosto samodejne misli, ki vodijo do neželenega vedenja, v misli pomoči, ki vodijo do želenega vedenja. Z rednim izpolnjevanjem tabele G, ko ugotovite, da se želite vdati spolnim skušnjavam, ali potem, ko ste se vdali, boste odkrili, katere misli so podlaga za neželeno spolno vedenje in katere misli vodijo do drugačnega rezultata. Izpolnjeno G-shemo lahko pošljete neposredno po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
Dnevnik hrepenenja je orodje, ki poveča vaš vpogled v to, kako hrepenenje dejansko izgleda, in odkrili boste, katera dejanja je mogoče učinkovito uporabiti za obvladovanje teh težkih občutkov hrepenenja. Vedno izpolnite ta dnevnik, če občutite močno željo. Ko izpolnite knjigo cravingda, jo lahko pošljete neposredno po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
Preventivni načrt se standardno uporablja pri zdravljenju odvisnosti kot orodje v boju proti odvisnostim. V tem načrtu zbirate najpomembnejše informacije o svojih sprožilcih in tveganih situacijah, beležite, kateri signali kažejo na zdrs ali ponovitev in katere korake lahko sprejmete, če gredo stvari narobe. V tem načrtu zbirate tudi nasvete in pomoč, da preprečite spodrsljaje ali ponovitev. Ta preventivni načrt lahko tudi pošljete po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
Ta aplikacija vam omogoča tudi dostop do zanimivih osnovnih informacij o pornografiji in spolnosti. Lahko preberete kratke članke o tem ali pa jih preberete sami). Na voljo pa so tudi kratki videoposnetki na to temo. Za to morate imeti internet na telefonu.
Termometer je orodje za samosnemanje, ki vam pomaga razumeti, zakaj ste morda en dan bolj nagnjeni k uživanju v pornografiji ali drugem spolnem vedenju kot naslednji dan. Tako kot lahko termometer napove, ali imate vročino in ali boste zboleli, je ta termometer orodje za merjenje vašega počutja in v kolikšni meri je tveganje, da se predate neželenemu spolnemu vedenju. Grafi to lepo ponazarjajo.
Samotestiranje je bilo razvito, da bi ugotovili, ali bi vas moralo skrbeti način uporabe pornografije. Ta samotest ni diagnoza, a če ga izpolnite pošteno, vam bo dal pošteno predstavo o tem, koliko pornografije je za vas problem. Če želite opraviti ta samotest, morate imeti v telefonu internet!
DETOX izziv je, da sprejmete izziv, da niste spolno aktivni na primer 60 ali 90 dni. Na ta način dajete svojim možganom priložnost, da se ponastavijo po obdobju dolgotrajne uporabe pornografije. Na ta način se nevrokemično ravnovesje v možganih vrne na 'normalno' raven. Ta aplikacija vam s pomočjo majhnih nagrad pomaga ohraniti motivacijo, da nadaljujete s tem izzivom do konca.
Gumb vas hitro popelje v spletno učno okolje na spletnem mestu go4purity.nl. Če imate račun za spletni program zdravljenja Lust Learning to Let Go, lahko ta program zdravljenja opravite prek te aplikacije.
Glavni meni omogoča dostop do različnih orodij za premagovanje odvisnosti od pornografije. Orodje za analizo ponovitve vam pomaga analizirati spodrsljaj ali ponovitev korak za korakom in vas izzove, da pripravite alternativne korake, ki lahko pomagajo preprečiti ponovitev. Na ta način izkoristite spodrsljaj ali nazadovanje kot trenutek, da postanete močnejši. Ko naredite analizo, jo lahko pošljete neposredno po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
G-shema je pogosto uporabljeno orodje pri svetovanju, ki vam pomaga preusmeriti pogosto samodejne misli, ki vodijo do neželenega vedenja, v misli pomoči, ki vodijo do želenega vedenja. Z rednim izpolnjevanjem tabele G, ko ugotovite, da se želite vdati spolnim skušnjavam, ali potem, ko ste se vdali, boste odkrili, katere misli so podlaga za neželeno spolno vedenje in katere misli vodijo do drugačnega rezultata. Izpolnjeno G-shemo lahko pošljete neposredno po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
Dnevnik hrepenenja je orodje, ki poveča vaš vpogled v to, kako hrepenenje dejansko izgleda, in odkrili boste, katera dejanja je mogoče učinkovito uporabiti za obvladovanje teh težkih občutkov hrepenenja. Vedno izpolnite ta dnevnik, če občutite močno željo. Ko izpolnite knjigo cravingda, jo lahko pošljete neposredno po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
Preventivni načrt se standardno uporablja pri zdravljenju odvisnosti kot orodje v boju proti odvisnostim. V tem načrtu zbirate najpomembnejše informacije o svojih sprožilcih in tveganih situacijah, beležite, kateri signali kažejo na zdrs ali ponovitev in katere korake lahko sprejmete, če gredo stvari narobe. V tem načrtu zbirate tudi nasvete in pomoč, da preprečite spodrsljaje ali ponovitev. Ta preventivni načrt lahko tudi pošljete po e-pošti sebi ali nekomu, ki vas podpira.
Ta aplikacija vam omogoča tudi dostop do zanimivih osnovnih informacij o pornografiji in spolnosti. Lahko preberete kratke članke o tem ali pa jih preberete sami). Na voljo pa so tudi kratki videoposnetki na to temo. Za to morate imeti internet na telefonu.
Termometer je orodje za samosnemanje, ki vam pomaga razumeti, zakaj ste morda en dan bolj nagnjeni k uživanju v pornografiji ali drugem spolnem vedenju kot naslednji dan. Tako kot lahko termometer napove, ali imate vročino in ali boste zboleli, je ta termometer orodje za merjenje vašega počutja in v kolikšni meri je tveganje, da se predate neželenemu spolnemu vedenju. Grafi to lepo ponazarjajo.
Samotestiranje je bilo razvito, da bi ugotovili, ali bi vas moralo skrbeti način uporabe pornografije. Ta samotest ni diagnoza, a če ga izpolnite pošteno, vam bo dal pošteno predstavo o tem, koliko pornografije je za vas problem. Če želite opraviti ta samotest, morate imeti v telefonu internet!
DETOX izziv je, da sprejmete izziv, da niste spolno aktivni na primer 60 ali 90 dni. Na ta način dajete svojim možganom priložnost, da se ponastavijo po obdobju dolgotrajne uporabe pornografije. Na ta način se nevrokemično ravnovesje v možganih vrne na 'normalno' raven. Ta aplikacija vam s pomočjo majhnih nagrad pomaga ohraniti motivacijo, da nadaljujete s tem izzivom do konca.
Gumb vas hitro popelje v spletno učno okolje na spletnem mestu go4purity.nl. Če imate račun za spletni program zdravljenja Lust Learning to Let Go, lahko ta program zdravljenja opravite prek te aplikacije.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
H.M.IJKEMA
h.ijkema@gmail.com
Netherlands
undefined
