Run With Alan
5+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Če imate osnovno razumevanje realističnih ciljev, tekaških sposobnosti in hitrostnega treninga, potem so vse skrivnosti tekaškega vesolja tukaj v nekaj klikih.
Če želite preteči polmaraton, kliknite na polmaraton, vnesite čas polmaratona, za katerega menite, da ga lahko dosežete, in kliknite na izračunaj. Videli boste razdalje od 3 km do 15 km, ki jih morate biti sposobni preteči na tekmi. Če se vam ti časi zdaj zdijo daleč od dosegljivih, potem bi se vam zdele tudi vaše sanje o polmaratonu. Zato morate biti realni – če ste v eni minuti od časa 10 km, potem menim, da je to dober ukrep. Vzemimo za primer cilj polmaratona 1:40. Moja stranka je pretekla 5 km v nekaj več kot 22 minutah, zato je polmaraton 1:40 z doslednim treningom v njenih zmožnostih.
Ko kliknete na hitrostni trening, boste videli vse čase za ponovitve in tempo za štiri energijske sisteme. Tukaj je seznam vrst hitrostnega treninga, na katere boste napoteni, da dosežete svoj tekaški cilj.
Če želite preteči polmaraton, kliknite na polmaraton, vnesite čas polmaratona, za katerega menite, da ga lahko dosežete, in kliknite na izračunaj. Videli boste razdalje od 3 km do 15 km, ki jih morate biti sposobni preteči na tekmi. Če se vam ti časi zdaj zdijo daleč od dosegljivih, potem bi se vam zdele tudi vaše sanje o polmaratonu. Zato morate biti realni – če ste v eni minuti od časa 10 km, potem menim, da je to dober ukrep. Vzemimo za primer cilj polmaratona 1:40. Moja stranka je pretekla 5 km v nekaj več kot 22 minutah, zato je polmaraton 1:40 z doslednim treningom v njenih zmožnostih.
Ko kliknete na hitrostni trening, boste videli vse čase za ponovitve in tempo za štiri energijske sisteme. Tukaj je seznam vrst hitrostnega treninga, na katere boste napoteni, da dosežete svoj tekaški cilj.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Novosti
Minor bug fixes.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
VOID STOP PTY LTD
info@voidstop.com.au
20B Wills St
Bright VIC 3741
Australia
+61 494 171 815
