Loóna: Bedtime Calm & Sleep
Nakupi v aplikaciji
4,3star
36,4 tis. mnenj
1 mio.+
Prenosi
Izbor uredništva
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
KAJ JE LOÓNA?
Loóna je prva aplikacija, ki vam omogoča, da poskrbite za dobro počutje svojega duha in telesa s pomočjo interaktivnih barvnih seans, dihalnih vaj, sproščujočih melodij, pozitivnih afirmacij, meditacije, sproščujočih iger za spanje, glasbe za spanje in zgodb za lahko noč, vse skupaj pa spremlja pomirjujoča sprostitev. melodije, vključno z zvoki narave, belim šumom, rožnatim šumom in rjavim šumom, ki vas spravijo v pravo razpoloženje, da boste trdno zaspali ob sproščujoči glasbi ter premagali tesnobo in nespečnost.
TOREJ, TO JE ŠE ENA APLIKACIJA, KI VAM POMAGA HITRO ZASPATI, KANE?
Ne ravno. Loóna ni seznam neposrednih tehnik za "spanje", ki premagajo nespečnost, temveč pomirjujoča kapsula, pomoč pri spanju ali aplikacija za spreminjanje razpoloženja. Ostanite mirni in ublažite tesnobo čez dan s poslušanjem oceanskih valov, zvokov vetra in drugih sproščujočih melodij ter se pripravite, da boste zvečer zlahka zaspali s pomočjo spalne pokrajine, zgodb za lahko noč, glasbe in barv za spanje, pomirjujočih zvokov in pomirjujočega spanca igre.
ZAKAJ JE SPANJE POMEMBNO?
Negativna čustva, ki si jih naberemo čez dan, naši možgani med spanjem predelajo in utrdijo, zaradi česar se od njih težje ločimo, ko se z njimi soočimo v prihodnosti, zaradi česar težko zaspimo. Poleg tega bo občutek jeze, tesnobe, potrtosti ali, nasprotno, vznemirjenosti in vzhičenosti, verjetno vplival na zakasnitve pred spanjem in fazo REM. Ljudje ga zamenjujejo s simptomi motnje spanja, v resnici pa so morda le napačno razpoloženi, da bi dobro spali.
KAKO DELUJE LOÓNA?
Od prebujanja in med napornim dnevom bo Loóna podpirala vaša čustvena stanja s seznami predvajanja in pomirjajočimi zgodbami. Vsak večer boste imeli priporočen pobeg. Pobeg je vodena seja, ki edinstveno združuje CBT, sprostitev na podlagi dejavnosti, pripovedovanje zgodb, meditacijo med spanjem ter zvoke in glasbo za spanje. Izpolnite ga tako, da stopite v pomirjujoč pod, da izklopite podivjani svet, razbremenite tesnobo, ponastavite svoj um in ustvarite popolno razpoloženje. Dopolnite ga tako, da stopite v pomirjujoč pod, da izklopite podivjani svet, razbremenite tesnobe, ponastavite svoj um in ustvarite popolno razpoloženje za spanje. Osredotočite se na pomirjujoče dejavnosti, da nehate prežvekovati in utišate svoje bežne misli.
ALI PREMAGA NESPENIČNOST?
87 % uporabnikov Loóne je poročalo o izboljšanju kakovosti spanja po 14 dneh uporabe. Seje Escape uporabnikom pomagajo premagati nespečnost in hitro zaspati.
ALI SE JE DRUGA OD MEDITACIJE SPANJA?
Obvladovanje tehnik meditacije v spanju zahteva veliko potrpljenja in časa. Začetek potovanja po Loóni je tako preprost kot igranje sproščujoče igre za spanje le 15 minut na dan.
ALI LAHKO UPORABLJAM TELEFON PRED SPANJEM?
Loóna uporablja temnejše, toplejše barve, ki manj verjetno zavirajo melatonin. Medtem ko se je izkazalo, da ima samo barvanje pomirjujoč učinek in lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo, kar lahko tudi izboljša kakovost spanja in sčasoma premaga nespečnost. Poleg tega lahko osredotočenost na barvanje pomaga odvrniti vaš um od stresa dneva in spodbuja občutek pozornosti in sproščenosti, zaradi česar je odlična pomoč pri spanju, da hitro zaspite.
Vključitev Loóne v rutino pred spanjem pomaga zmanjšati čas, porabljen za brskanje po družbenih omrežjih. Ker ste s pomikanjem po družabnih omrežjih pred spanjem izpostavljeni svetlim zaslonom in modri svetlobi, ki lahko zavirata proizvodnjo melatonina in moti vaš cikel spanja in budnosti.
Kaj dobite:
- 70+ interaktivnih potovanj v spalnico in sproščujoče igre za spanje
- poglobljene zgodbe za lahko noč za odrasle
- umirite se ali se osredotočite s sprostitvenimi melodijami
- zvoki za pomirjujoč spanec, podobni zvokom narave, vključno z zvoki dežja in oceanskih valov, vetra, rjavega ali belega hrupa in za lajšanje tinitusa
- uspavanke, ki vam pomagajo spraviti otroke spat
- dihalne vaje
- nežna budilka
- afirmacije, motivacijski citati in meditacija za spanje
Pogoji storitve: http://loona.app/terms
Politika zasebnosti: http://loona.app/privacy
Loóna je prva aplikacija, ki vam omogoča, da poskrbite za dobro počutje svojega duha in telesa s pomočjo interaktivnih barvnih seans, dihalnih vaj, sproščujočih melodij, pozitivnih afirmacij, meditacije, sproščujočih iger za spanje, glasbe za spanje in zgodb za lahko noč, vse skupaj pa spremlja pomirjujoča sprostitev. melodije, vključno z zvoki narave, belim šumom, rožnatim šumom in rjavim šumom, ki vas spravijo v pravo razpoloženje, da boste trdno zaspali ob sproščujoči glasbi ter premagali tesnobo in nespečnost.
TOREJ, TO JE ŠE ENA APLIKACIJA, KI VAM POMAGA HITRO ZASPATI, KANE?
Ne ravno. Loóna ni seznam neposrednih tehnik za "spanje", ki premagajo nespečnost, temveč pomirjujoča kapsula, pomoč pri spanju ali aplikacija za spreminjanje razpoloženja. Ostanite mirni in ublažite tesnobo čez dan s poslušanjem oceanskih valov, zvokov vetra in drugih sproščujočih melodij ter se pripravite, da boste zvečer zlahka zaspali s pomočjo spalne pokrajine, zgodb za lahko noč, glasbe in barv za spanje, pomirjujočih zvokov in pomirjujočega spanca igre.
ZAKAJ JE SPANJE POMEMBNO?
Negativna čustva, ki si jih naberemo čez dan, naši možgani med spanjem predelajo in utrdijo, zaradi česar se od njih težje ločimo, ko se z njimi soočimo v prihodnosti, zaradi česar težko zaspimo. Poleg tega bo občutek jeze, tesnobe, potrtosti ali, nasprotno, vznemirjenosti in vzhičenosti, verjetno vplival na zakasnitve pred spanjem in fazo REM. Ljudje ga zamenjujejo s simptomi motnje spanja, v resnici pa so morda le napačno razpoloženi, da bi dobro spali.
KAKO DELUJE LOÓNA?
Od prebujanja in med napornim dnevom bo Loóna podpirala vaša čustvena stanja s seznami predvajanja in pomirjajočimi zgodbami. Vsak večer boste imeli priporočen pobeg. Pobeg je vodena seja, ki edinstveno združuje CBT, sprostitev na podlagi dejavnosti, pripovedovanje zgodb, meditacijo med spanjem ter zvoke in glasbo za spanje. Izpolnite ga tako, da stopite v pomirjujoč pod, da izklopite podivjani svet, razbremenite tesnobo, ponastavite svoj um in ustvarite popolno razpoloženje. Dopolnite ga tako, da stopite v pomirjujoč pod, da izklopite podivjani svet, razbremenite tesnobe, ponastavite svoj um in ustvarite popolno razpoloženje za spanje. Osredotočite se na pomirjujoče dejavnosti, da nehate prežvekovati in utišate svoje bežne misli.
ALI PREMAGA NESPENIČNOST?
87 % uporabnikov Loóne je poročalo o izboljšanju kakovosti spanja po 14 dneh uporabe. Seje Escape uporabnikom pomagajo premagati nespečnost in hitro zaspati.
ALI SE JE DRUGA OD MEDITACIJE SPANJA?
Obvladovanje tehnik meditacije v spanju zahteva veliko potrpljenja in časa. Začetek potovanja po Loóni je tako preprost kot igranje sproščujoče igre za spanje le 15 minut na dan.
ALI LAHKO UPORABLJAM TELEFON PRED SPANJEM?
Loóna uporablja temnejše, toplejše barve, ki manj verjetno zavirajo melatonin. Medtem ko se je izkazalo, da ima samo barvanje pomirjujoč učinek in lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo, kar lahko tudi izboljša kakovost spanja in sčasoma premaga nespečnost. Poleg tega lahko osredotočenost na barvanje pomaga odvrniti vaš um od stresa dneva in spodbuja občutek pozornosti in sproščenosti, zaradi česar je odlična pomoč pri spanju, da hitro zaspite.
Vključitev Loóne v rutino pred spanjem pomaga zmanjšati čas, porabljen za brskanje po družbenih omrežjih. Ker ste s pomikanjem po družabnih omrežjih pred spanjem izpostavljeni svetlim zaslonom in modri svetlobi, ki lahko zavirata proizvodnjo melatonina in moti vaš cikel spanja in budnosti.
Kaj dobite:
- 70+ interaktivnih potovanj v spalnico in sproščujoče igre za spanje
- poglobljene zgodbe za lahko noč za odrasle
- umirite se ali se osredotočite s sprostitvenimi melodijami
- zvoki za pomirjujoč spanec, podobni zvokom narave, vključno z zvoki dežja in oceanskih valov, vetra, rjavega ali belega hrupa in za lajšanje tinitusa
- uspavanke, ki vam pomagajo spraviti otroke spat
- dihalne vaje
- nežna budilka
- afirmacije, motivacijski citati in meditacija za spanje
Pogoji storitve: http://loona.app/terms
Politika zasebnosti: http://loona.app/privacy
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Osebni podatki in Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Dejavnost v aplikacijah in Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,3
35,2 tis. mnenj
Maca WolfShadow
- Označitev kot neprimerno
5. november 2023
Love it
Martina Gajšek
- Označitev kot neprimerno
29. september 2022
Wow! Excellent app ❤️
Eni osebi se je zdelo to mnenje uporabno.
Kaj je novega
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
