VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

O tej aplikaciji

🏃‍♂️ VO2Run – Orodje za vadbo, zasnovano za klube in trenerje

VO2Run je tekaška aplikacija, zasnovana za poenostavitev dela trenerjev in strukturiranje klubskih treningov, hkrati pa tekačem ponuja jasne in učinkovite vadbe, prilagojene njihovi ravni.

Ne glede na to, ali trenirate skupino, klub ali posamezne športnike, vam VO2Run pomaga ustvarjati, organizirati in deliti vadbe na podlagi VMA (največja aerobna hitrost) ali RPE (tveganje na napor).

🏅 Klubski način
- Pridružite se ali ustvarite svoj klub na VO2Run
- Ponudite strukturirane vadbene seje svojim športnikom
- Centralizirajte skupinske treninge in informacije
- Motivirajte svoje člane z duhovitimi citati in dnevnimi vadbami
- Organizirajte prihajajoča tekmovanja

👥 Upravljanje članov, zasnovano za klube
- Ustvarite popoln profil člana
- Dodajte številko licence in šport, ki ga izvajate
- Jasna organizacija športnikov
- Razvrstite člane glede na njihov skupinski ali individualni program
- Hiter dostop do koristnih informacij za trenerja

🧠 Seje, prilagojene vsem profilom
- Ustvarite seje na podlagi VMA (odstotek intenzivnosti, razdalje, trajanje, ponovitve)
- Ustvarite seje na podlagi RPE (zaznanega napora), idealno za tek po brezpotjih, cestni tek ali heterogene skupine
- Jasna oznaka con napora (lahko, tempo, intenzivno, sprint)
- Samodejna ocena težavnosti seje
- Berljive in enostavno sledljive seje za športnike

📆 Tekmovalni koledar kluba, neposredno v aplikaciji
- Preprosto dodajte klubska tekmovanja in določite njihov format
- Vsak član ima dostop do vseh bistvenih informacij, povezanih s tekom informacije
- Navedite svojo udeležbo ali preprosto zanimanje za tekmovanje
- Na hitro si oglejte število registriranih udeležencev in zainteresiranih članov za organizacijo potovanja
- Dodajte dogodek in njegovo registracijo v svoj osebni koledar, da ne boste ničesar zamudili

🛠️ Zmogljiva orodja za trenerje
- Ustvarite celotne vadbene seje (ogrevanje, glavna vadba, ohlajanje)
- Deli vadbene seje s člani kluba
- Skupinski ali individualni programi
- Organizirajte dnevne vadbene seje za celotno skupino
- Prihranite čas pri pripravah in komunikaciji

⚙️ Zakaj izbrati VO2Run za svoj klub?

- Zasnovan s strani in za vadbo
- Idealen za vodenje raznolikih skupin
- Vaje, ki temeljijo na objektivnih podatkih (VMA) ali zaznani obremenitvi (RPE)
- Brezplačno, brez vsiljivih oglasov
- Brez zapletene nastavitve

📈 Strukturirajte svoj trening, pomagajte svojim športnikom napredovati in poenostavite svojo vlogo trenerja.

➡️ Prenesite VO2Run zdaj in svojemu klubu zagotovite sodobno in učinkovito orodje za vadbo.

🏃‍♀️ Za tekače brez kluba (ali ki trenirajo samostojno)

Nimate kluba ali predanega trenerja? VO2Run vam še vedno omogoča učinkovito in inteligentno vadbo, popolnoma samostojno. - Dostopajte do že pripravljenih načrtov vadbe, prilagojenih vaši ravni in ciljem
- Izboljšajte svoj VO2 max s strukturiranimi in progresivnimi vadbami
- Preprosto ustvarite lastne vadbe na podlagi VO2 max ali RPE (stopnja uspešnosti)
- Jasno si predstavljajte ciljne tempo, vmesne čase in cone napora
- Prejemajte dnevno motivacijsko potrditev (udarec)
- Trenirajte v svojem tempu z lahko razumljivimi in motivacijskimi vadbami
- VO2Run vam ponuja orodja trenerja, tudi ko trenirate sami.

➡️ Prenesite VO2Run zdaj in preoblikujte svoj tekaški trening!