Affirmation Chef je vaše orodje za osebno preobrazbo – pomaga vam preoblikovati svoje miselne vzorce z uporabo prilagojenih zvočnih afirmacij, ki temeljijo na terapevtskih praksah.
Vsako afirmacijo ustvari mehanizem, ki ga poganja umetna inteligenca – ni vzet iz statične knjižnice – tako da lahko natančno odraža to, skozi kar se premikate. Začnete tako, da afirmacijo povežete s svojo trenutno življenjsko situacijo: cilj, premik, nekaj, kar potrebuje podporo. Lahko ga naredite tako osebnega, kot želite - vključite celo svoje ime.
Nato izberete glasovno osebnost. Vsak od njih predstavlja drugačen terapevtski pristop in oblikuje način podajanja afirmacije – v tonu, ritmu in perspektivi.
Afirmacije je mogoče ustvariti v petih terapevtskih slogih, od katerih vsak navdihuje resnične psihološke okvire:
- Čuječnost (prisotnost in nereaktivnost)
- Somatska terapija (uravnavanje živčnega sistema)
- Pozitivna psihologija in miselnost rasti (gibanje naprej)
- dialektična vedenjska terapija (čustvena regulacija in kognitivno ravnovesje)
- Notranji družinski sistemi (dialog in zdravljenje notranjih delov)
Sezname predvajanja lahko sestavite iz afirmacij, ki ste jih že ustvarili, in se nanje kadar koli vrnete – kot del dnevnega rituala ali kadarkoli je treba nekaj okrepiti.
Če iščete strukturirano podporo na širšem področju življenja, lahko raziščete tematske sezname predvajanja – kurirane nize afirmacij, osredotočenih na teme, kot so zdravi odnosi, miselnost o premoženju, čustveno dobro počutje, produktivnost in osredotočenost, samospoštovanje, življenjski namen itd.
Vsak seznam predvajanja temelji na psiholoških raziskavah in je zasnovan tako, da se premika skozi različne čustvene plasti ene same teme – od povezovanja s tem, kar je prisotno, do krepitve tega, kar deluje, premikanja zataknjenih vzorcev, zaklepanja rasti in vključevanja sprememb v vsakdanje življenje. Odgovorili boste na eno ali dve preprosti vprašanji, da prilagodite izkušnjo, in celoten seznam predvajanja se ustvari v trenutku.
Posodobljeno dne
24. jul. 2025