Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

SleepTracker

Feature

Zakaj slediti ciklusu spanja in kakovosti spanja?

Omejitev odgovornosti
Gradivo v tej aplikaciji ni namenjeno nadomestitvi ali nadomestitvi priporočil ali nasvetov zdravnika ali zdravstvenega delavca. Informacije v tej aplikaciji se ne smejo uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni. Če menite, da imate zdravstveno stanje ali težavo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.

O tej aplikaciji

SleepTracker

Sledite ciklusu spanja in kakovosti spanja s to preprosto aplikacijo za dnevnike in analizo spanja. Če imate nespečnost, apnejo v spanju ali druge motnje, povezane s spanjem, vam lahko vodenje podrobnega dnevnika vašega cirkadijskega ritma in dejavnikov, ki lahko vplivajo nanj, omogoči vpogled v stvari, ki zmanjšujejo kakovost spanja in splošno počutje. .

Feature

- Zapišite si čas postelje in čas zbujanja, kakovost spanja in enostavnost zaspanja.
- Sledite drugim dejavnikom, ki lahko vplivajo na vaše navade v spanju ali povzročijo nespečnost, kot so kofein, alkohol, vadba, računalniški zasloni in obroki.
- Na vsakem dnevniku spanja pustite opombe po meri.
- Brezplačna osnovna analiza dnevnika spanja.


- Premium Medication Tracking, ki vam omogoča vpogled v to, ali zdravila vplivajo na vaše vzorce spanja.
- Vrhunska vizualna analiza s podrobnimi razčlenitvami časa za spanje, kakovosti in trajanjem spanja po dnevih v tednu ter obsežno zgodovino spanja.

Zakaj slediti ciklusu spanja in kakovosti spanja?

Spanje je ključna sestavina celotnega zdravja in dobrega počutja vsake osebe. Raziskave so pokazale, da lahko nekvaliteten spanec negativno vpliva na koncentracijo, produktivnost in kognicijo. Ustrezne količine kakovostnega spanca lahko zmanjšajo tveganje za srčne bolezni, zmanjšajo vnetja ter izboljšajo imunski sistem in športno uspešnost.

Tistim, ki trpijo zaradi nespečnosti, motenega cikla spanja, slabe kakovosti spanja ali drugih motenj spanja, je pomembno, da se aktivno lotijo ​​sečnje in analizirajo dejavnike, ki nanje lahko vplivajo, da bi jih poskušali omiliti in živeti bolj zdravo. -zanimano življenje!

Omejitev odgovornosti
Gradivo v tej aplikaciji ni namenjeno nadomestitvi ali nadomestitvi priporočil ali nasvetov zdravnika ali zdravstvenega delavca. Informacije v tej aplikaciji se ne smejo uporabljati za diagnosticiranje ali zdravljenje zdravstvenih težav ali bolezni. Če menite, da imate zdravstveno stanje ali težavo, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.

Novosti

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis