Z vadbo z lastno težo zgradite idealno telo.
Vaje za moč (izzivi):
• 50 vlečenj
• 50 visečih dvigov nog
• 100 potopitev
• 100 burpeejev
• 150 sklec
• 150 padcev s klopi
• 200 trebušnjakov
• 150 dvigov nog leže
• 250 počepov
• plank 500 sekund
• 1000 skakalnic
+ Ustvarite lahko svojo vadbo po meri
Vsaka vadbena rutina je zasnovana za vadbo 3-krat na teden eno leto.
Krožna vadba:
• Zgornji del telesa
• Trebušne mišice
• Spodnji del telesa
• Ulična vadba
+ Ustvarite lahko individualni krožni trening
Vadite doma, na ulici ali pojdite v fitnes. Naj bo telefon vaš fitnes trener.
Lastnosti:
• avtomatska izbira vadbenega programa glede na vaš nivo
• prilagodljiv urnik vadbe
• opomniki vam ne bodo dovolili, da bi zamudili vadbo
• podrobna statistika vaših dosežkov
• števec kalorij
• vmesnik je preprost in lahko razumljiv
• prilagodite notranji časovnik za počitek med serijami in vajami
• ročno vnesite rezultate
• izberite svojo barvno temo
• optimizirano za slepe in slabovidne osebe, ki uporabljajo Talkback
Čas je za trening!
Posodobljeno dne
18. jul. 2024