Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Z Drop It je enostavno napredovati v telovadnici in hujšati doma! Programi vadbe za dekleta in moške, vadbe v fitnesu ali fitnes vadbe doma.


ZAKAJ BI SE MORALI ŠPORTATI V DROP IT?
Tukaj je vrednost vsakega programa v tem, da napreduješ.
Vsako vadbo je razvil Andrey Skoromny in je zasnovan za določeno obdobje (od dva do šest mesecev). Program vadbe v telovadnici je razdeljen na cikle, ki združujejo vaje za velik volumen in moč. Načrpane trebušne mišice, močne roke, zdrav hrbet in ravna drža – z Drop It je vse mogoče.


PREDNOSTI APLIKACIJE
- Dnevnik vadbe in zapiski vam pomagajo pri beleženju rezultatov vadbe za moč in načrtovanju vadb doma ali v telovadnici.
— Oznake že opravljenih vaj omogočajo sledenje prevoženi razdalji.
- Video posnetki vsake vaje za roke, trebušne mišice in druge mišične skupine prikazujejo, kako se napihniti ob upoštevanju pravilne tehnike izvajanja.
- Samodejno shranjevanje zadnje končane vadbe.
- Stalne posodobitve funkcionalnosti aplikacije.
- Aplikacija deluje na spletu in brez interneta.


OSNOVNE VADBE
Osnovni program vadbe v fitnesu ni primeren le za začetnike in ljudi s prekomerno telesno težo, ampak tudi za tiste z izkušnjami vadbe več kot dve leti. Tukaj ima vsaka vadba vrstni red vaj in potreben obseg ponovitev, da vam zagotovi obremenitev za napredek brez pretreniranosti.
Program vadbe Push-Push-Legs je program vadbe moči, ki upošteva napredovanje obremenitev, raznolikost in okrevanje.


PROGRAMI Z AKCENTOM
Ti programi vadbe za moške in ženske so primerni za tiste, ki ciljajo na določeno mišično skupino: napihnite roke ali ramena, napihnite prsi ali hrbet, napihnite trebušne mišice, noge ali zadnjico. Preostale človeške mišice so obremenjene enako. Po zaključku enega od teh programov lahko spremenite prednost (na primer iz rok v tisk) ali se ukvarjate s športom po splošnem programu.


SPECIALIZIRANI PROGRAMI
Program "Vrnitev po odmoru" pomaga pravilno vstopiti v šport po dolgem premoru. Program domače vadbe vključuje domače vadbe za ohranjanje kondicije. Šport doma vam omogoča, da ne hodite v telovadnico, hkrati pa imate zdrav hrbet in ravno držo.


Trenirajte z Drop It, nenehno se dodajajo novi programi in smeri.


Izberite program - napredujmo skupaj!