Health & Her Menopause App
4,3star
3,12 tis. mnenj
100 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Aplikacija Health & Her Menopause vas opolnomoči skozi vašo perimenopavzo in menopavzo, tako da vam pomaga vzpostaviti pozitivne življenjske navade, s katerimi boste spet imeli nadzor.
Najvišje ocenjena aplikacija za menopavzo, ki jo je potrdil Orcha – svetovni ponudnik tehnologije št. 1 za zagotavljanje varnega digitalnega zdravja.*
Vemo, da lahko majhne dnevne spremembe vodijo do dolgotrajnih rezultatov, zato smo ustvarili prvega osebnega trenerja za vašo menopavzo z izborom na dokazih temelječih vaj in orodij, ki vam pomagajo pri vaših simptomih.
Naš komplet orodij za simptome vključuje: vaje kognitivno vedenjske terapije (CBT) za vročinske navale, nočno potenje in slabo razpoloženje, vodeno slikovno meditacijo za boljši spanec, vadbo medeničnega dna za občutljive mehurje, globoko dihanje za stres in anksioznost in še več.
Vse naše vaje so vodene in jih je mogoče brez truda razporediti v prilagojen načrt s podpornimi dnevnimi opomniki, da ostanete na pravi poti in zavezani k pozitivnim vedenjskim spremembam.
Z aplikacijo Zdravje in njena menopavza dobite tudi brezplačen dostop do knjižnice strokovnih vsebin, prilagojenih spremembam, ki jih doživljate. Dokončajte dnevne ocene simptomov, da spremljate, kaj sproža ali izboljšuje vaše simptome. Izvedite več o svojem telesu, umu in hormonih ter odkrijte najboljše nasvete. Od ginekologov in psihologov do strokovnjakov za spanje in kariernih trenerjev – naša skupina vključuje nekaj najboljših strokovnjakov za menopavzo v Združenem kraljestvu.
Kot merilnik zdravja v menopavzi z namenskim sledenjem menstruaciji je aplikacija Health & Her Menopause tudi idealna podpora za ženske, ki doživljajo spremembe ciklusa, povezane s perimenopavzo.
Prinaša vam nagrajeno spletno mesto o menopavzi Health & Her, blagovna znamka številka 1 v perimenopavzi v Združenem kraljestvu (IRI, kategorija Zdravje žensk, Vrednostna prodaja, 42 tednov do 25. decembra 2021, Total Market UK).
Aplikacija Health & Her Menopause vključuje:
VAJE Z DOKAZI
- Dostopajte do nabora vodenih vaj in preizkušenih tehnik, ki vam bodo pomagale vzpostaviti pozitivne življenjske navade
- Komplet orodij za simptome vključuje: interaktivne CBT vaje, meditacijo med spanjem, sprostitev mišic, trening medeničnega dna, globoko dihanje in drugo.
NAČRT IN OPOMNIKI PO MERI
- Ustvarite urnik dejavnosti glede na vaše simptome
- Prejemajte dnevne opomnike, da boste motivirani in na pravi poti za doseganje svojih ciljev
- Nastavite hitre in preproste opomnike za jemanje prehranskih dopolnil ali HRT
SLEDENJE SIMPTOMU IN CIKLU
- Vodite dnevni dnevnik simptomov, sprožilcev in dejavnosti, da spremljate nadurno menopavzo
- Spremljajte menstruacijo, če doživljate spremembe cikla pred menopavzo, in pridobite napovedi menstruacije na podlagi vaših vzorcev
- Povežite se z Apple Health za sledenje svojemu menstrualnemu ciklusu iz vseh virov.
PAMETNI VPOGLEDI
- Ali doživljate perimenopavzo, menopavzo ali postmenopavzo? Izberite, kje ste na svojem potovanju, in izvedite, kaj lahko pričakujete naslednje
- Prepoznajte pomembne vzorce in odkrijte, kateri dejavniki življenjskega sloga lahko izboljšajo ali poslabšajo vaše simptome
PERSONALIZIRANI STROKOVNI SVET
- Pridobite strokovne nasvete o menopavzi od nekaterih vodilnih britanskih ginekologov, splošnih zdravnikov, certificiranih nutricionistov, strokovnjakov za spanje, svetovalcev za odnose, strokovnjakov za CBT, fitnes trenerjev itd.
- Dostopajte do knjižnice vsebin z več kot 50 viri, ki temeljijo na dokazih, z informacijami in nasveti, prilagojenimi simptomi, ki jih doživljate
- Raziščite skrbno izbran izbor možnosti samopomoči, ki so jih preizkusile ženske, kot ste vi
Na tisoče žensk že uporablja Health & Her za pomoč pri obvladovanju menopavze. Tukaj je več o nas:
- Predstavljeno v Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline in mnogih drugih.
- Sodelujemo z univerzo Swansea za raziskave in študije na področju zdravja žensk
- Zmagovalci najboljšega spletnega mesta o zdravju in lepoti e-trgovine 2019 in izbrani za 5 najboljših tehnoloških podjetij v Walesu.
*Najvišje ocenjena aplikacija za menopavzo Orcha – neodvisni ocenjevalec aplikacij za zdravje, ocenjeno 86 % April 2023, različica 1.6.
Najvišje ocenjena aplikacija za menopavzo, ki jo je potrdil Orcha – svetovni ponudnik tehnologije št. 1 za zagotavljanje varnega digitalnega zdravja.*
Vemo, da lahko majhne dnevne spremembe vodijo do dolgotrajnih rezultatov, zato smo ustvarili prvega osebnega trenerja za vašo menopavzo z izborom na dokazih temelječih vaj in orodij, ki vam pomagajo pri vaših simptomih.
Naš komplet orodij za simptome vključuje: vaje kognitivno vedenjske terapije (CBT) za vročinske navale, nočno potenje in slabo razpoloženje, vodeno slikovno meditacijo za boljši spanec, vadbo medeničnega dna za občutljive mehurje, globoko dihanje za stres in anksioznost in še več.
Vse naše vaje so vodene in jih je mogoče brez truda razporediti v prilagojen načrt s podpornimi dnevnimi opomniki, da ostanete na pravi poti in zavezani k pozitivnim vedenjskim spremembam.
Z aplikacijo Zdravje in njena menopavza dobite tudi brezplačen dostop do knjižnice strokovnih vsebin, prilagojenih spremembam, ki jih doživljate. Dokončajte dnevne ocene simptomov, da spremljate, kaj sproža ali izboljšuje vaše simptome. Izvedite več o svojem telesu, umu in hormonih ter odkrijte najboljše nasvete. Od ginekologov in psihologov do strokovnjakov za spanje in kariernih trenerjev – naša skupina vključuje nekaj najboljših strokovnjakov za menopavzo v Združenem kraljestvu.
Kot merilnik zdravja v menopavzi z namenskim sledenjem menstruaciji je aplikacija Health & Her Menopause tudi idealna podpora za ženske, ki doživljajo spremembe ciklusa, povezane s perimenopavzo.
Prinaša vam nagrajeno spletno mesto o menopavzi Health & Her, blagovna znamka številka 1 v perimenopavzi v Združenem kraljestvu (IRI, kategorija Zdravje žensk, Vrednostna prodaja, 42 tednov do 25. decembra 2021, Total Market UK).
Aplikacija Health & Her Menopause vključuje:
VAJE Z DOKAZI
- Dostopajte do nabora vodenih vaj in preizkušenih tehnik, ki vam bodo pomagale vzpostaviti pozitivne življenjske navade
- Komplet orodij za simptome vključuje: interaktivne CBT vaje, meditacijo med spanjem, sprostitev mišic, trening medeničnega dna, globoko dihanje in drugo.
NAČRT IN OPOMNIKI PO MERI
- Ustvarite urnik dejavnosti glede na vaše simptome
- Prejemajte dnevne opomnike, da boste motivirani in na pravi poti za doseganje svojih ciljev
- Nastavite hitre in preproste opomnike za jemanje prehranskih dopolnil ali HRT
SLEDENJE SIMPTOMU IN CIKLU
- Vodite dnevni dnevnik simptomov, sprožilcev in dejavnosti, da spremljate nadurno menopavzo
- Spremljajte menstruacijo, če doživljate spremembe cikla pred menopavzo, in pridobite napovedi menstruacije na podlagi vaših vzorcev
- Povežite se z Apple Health za sledenje svojemu menstrualnemu ciklusu iz vseh virov.
PAMETNI VPOGLEDI
- Ali doživljate perimenopavzo, menopavzo ali postmenopavzo? Izberite, kje ste na svojem potovanju, in izvedite, kaj lahko pričakujete naslednje
- Prepoznajte pomembne vzorce in odkrijte, kateri dejavniki življenjskega sloga lahko izboljšajo ali poslabšajo vaše simptome
PERSONALIZIRANI STROKOVNI SVET
- Pridobite strokovne nasvete o menopavzi od nekaterih vodilnih britanskih ginekologov, splošnih zdravnikov, certificiranih nutricionistov, strokovnjakov za spanje, svetovalcev za odnose, strokovnjakov za CBT, fitnes trenerjev itd.
- Dostopajte do knjižnice vsebin z več kot 50 viri, ki temeljijo na dokazih, z informacijami in nasveti, prilagojenimi simptomi, ki jih doživljate
- Raziščite skrbno izbran izbor možnosti samopomoči, ki so jih preizkusile ženske, kot ste vi
Na tisoče žensk že uporablja Health & Her za pomoč pri obvladovanju menopavze. Tukaj je več o nas:
- Predstavljeno v Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline in mnogih drugih.
- Sodelujemo z univerzo Swansea za raziskave in študije na področju zdravja žensk
- Zmagovalci najboljšega spletnega mesta o zdravju in lepoti e-trgovine 2019 in izbrani za 5 najboljših tehnoloških podjetij v Walesu.
*Najvišje ocenjena aplikacija za menopavzo Orcha – neodvisni ocenjevalec aplikacij za zdravje, ocenjeno 86 % April 2023, različica 1.6.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Osebni podatki, Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij in ID naprave ali drugi ID-ji
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Dejavnost v aplikacijah in še 2
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,3
3,11 tis. mnenj
Kaj je novega
Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
HEALTH AND HER LTD
feedback@healthandher.com
TRAMSHED TECH., UNIT D PENDYRIS ST
CARDIFF
CF11 6BH
United Kingdom
+44 333 305 5903
