Sleep enostavno, mirno tesnobe, obvladovanje jeze - to so le nekatere od spretnosti, ki jih lahko hitro naučite v Mind Dojo. Vzhod in zahod načini pridejo skupaj v 6 ustanovah za krepitev odpornosti in dobro počutje: energija, prisotnost, Emotional Agility, igrivosti, Sočutje in povezave z drugimi ljudmi. Izberete svoje najljubše orodja, nasvete in strategije za prakso, vključno Autosuggestion tehnik, kognitivno vedenjske terapije, spremljanje telesne, sočutje osredotočen posnetkov, gestalt terapije, vodene vizualizacije, pozornost meditacije, metafore in pripovedovanja, nevrolingvistično programiranje, samo-hipnoze, in joga dihanje.
Posodobljeno dne
2. okt. 2024