Sledilnik vadbe SetRep vam pomaga spremljati vaše serije, medtem ko vadite, pridobivate moč in pridobite. Uporabite števec nastavitev za izboljšanje napredka pri gimnastiki. Domača telovadba in izgradnja mišic še nikoli nista bila lažja.
Ustvarite lahko rutine za vsak dan v tednu, glede na vaš načrt za izgradnjo mišic. Določite načrt gimnastike, ki vam ustreza.
Evo kako deluje:
- Ustvarite vaje. V števcu nastavitev lahko ustvarite svoje vaje ali izberete s seznama najbolj priljubljenih fitnes vaj. Priljubljeno ogrevanje, moč, kardio in počitek. Gimnastika ali izgradnja mišic, vaje za prsni koš, če želite.
Dodajte serije in ponovitve vajam z težo, časom ali razdaljo.
- Ustvarite svoje treninge. Svojim treningom dodajte vaje in jih razvrstite tako, kot jih boste izvajali. Vadbe za moč, kardio, ogrevanje, ohlajanje, gimnastika, izgradnja mišic.
- Ustvarite vadbeno rutino za vsak dan v tednu. Nastavite svojo gimnastično rutino s seznamom vaj ali jih zmešajte z vajami za izgradnjo mišic, ki ste jih ustvarili.
Naročite si vadbo, ki vam ustreza.
- Začnite z vadbo in izvajajte eno serijo za drugo. Ni vam treba zapomniti, kaj morate narediti naslednje, preprosto sledite vadbi in uživajte.
Osredotočite se na moč ali trajanje, ni vam treba ukvarjati z nepomembnimi stvarmi, vklopite svojo rutino vadbe s to nastavljeno aplikacijo števca.
Delite svojo rutino vadbe s prijatelji, sodelavci ali, če ste inštruktor fitnesa, pošljite vadbo svojim strankam.
Oglejte si statistiko in načrtujte izboljšave.
Uživajte v naši aplikaciji, prihajajo posodobitve z veliko več možnostmi.
Ne pozabite nam dati ocene in pregleda, da se lahko izboljšamo za vaše potrebe.
Posodobljeno dne
11. jul. 2024