iSleep Easy Sleep Meditations

Meditation Oasis

O tej aplikaciji

Aplikacija Meditation Oasis® iSleep Easy vsebuje široko paleto vodenih meditacij, ki vam pomagajo zaspati in globoko spati. Vključena je naša najbolj priljubljena meditacija: "Sprostite se v spanje" z več kot 4 milijoni pretokov po vsem svetu. Meditacije lahko poslušate z ali brez več izbire glasbe ali zvokov narave. Poleg tega lahko ustvarite lasten program za spanje s funkcijo Playlist, ki vam omogoča, da poslušate do šest meditacij v eni seji, pri čemer izberete, kakšno glasbo ali zvok narave želite v ozadju in kako dolgo se bodo nadaljevali po glasu vodenje se ustavi. Če raje poslušate samo glasbo ali zvoke narave, vam funkcija Sound Mix omogoča poslušanje kombinacije glasbe skupaj z zvokom narave ali dveh zvokov narave skupaj.

NOVO !: zdaj vključuje nadgrajene visokokakovostne zvoke narave nagrajenega snemalca Emmyja Gordona Hemptona.

★ POVZETEK Vsebine aplikacije ★

✓ 9 vodenih meditacij - poslušajte z glasbo ali brez zvokov narave
✓ 3 glasbene izbire in 6 zvokov narave
✓ Funkcija Sound Mix za samo poslušanje glasbe in zvokov narave
✓ 3 prednastavljeni seznami predvajanja s kombinacijo meditacij
✓ Sposobnost ustvarjanja lastnih seznamov predvajanja
✓ Nasveti za zaspanje

★ O VODENIH MEDITACIJAH ★
Aplikacija vključuje spodaj vodene meditacije. Nekateri so kratki in naredijo dobro uvodno meditacijo za seznam predvajanja. Glavne meditacije so daljše in jih je mogoče uporabiti samostojno.

ODPRTE MEDITACIJE
★ Sprostite se v postelji - Sprostite se in se pripravite na spanje.
★ Prenehajte dan - Očistite um za spanje.
★ Afirmacije za spanje - Pomaga pri pripravi zaspanja.
★ Trebušno dihanje - enostavna vaja za hitro sprostitev.

GLAVNE MEDITACIJE
★ Sprostite se v spanju - S to meditacijo se lahko preprosto sprostite.
★ Zavedanje dihanja - preprost in prijeten način zaspanja.
★ Avtogena sprostitev - sistematično sprošča telo in um.
★ Meditacija o temi - Pomaga vam, da zaspite v globok in miren spanec.
★ Wee Hours Rescue - Za, ko se zbudite sredi noči.

*****************************

Ustvaril Mary Maddux, MS, HTP in Richard Maddux, najbolj znan po priljubljenem podcastu, aplikacijah in zgoščenkah Meditation Oasis.

Mary in Richard prinašata več kot 30 let meditacijske prakse in poučevanja pri ustvarjanju svojih vodenih meditacij in glasbe. Poleg poučevanja meditacije je Mary delala v konvencionalnih in alternativnih okoljih kot svetovalka in zdravilka. Richard je vse življenje igral in komponiral glasbo. Njegova glasba je sestavljena posebej za meditacijo, sprostitev in zdravljenje.

Kaj je novega

fixed problem with background sounds not looping