Valjanje s peno bo sprostilo mišice in pospešilo okrevanje, vendar le, če to storite pravilno. Aplikacija je združljiva z vsemi znamkami penastih valjev (mreža TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)
• Lajšanje mišične napetosti.
• Popravljanje mišičnega neravnovesja.
• Povečan obseg gibanja.
• Preprečevanje poškodb.
• Zmanjšanje bolečine.
• Znebite se sprožilnih točk.
• Preprečite nove sprožilne točke.
Foam Roller Massage je popoln vodnik s posebnimi treningi fascij za vse vaše mišične skupine.
• Osnovno valjanje
• Valjanje nog
• Zadnje valjanje
• Valjanje vratu
• Moč celotnega telesa
• Trdnost jedra
Uveljavite aplikacije
Bodite močnejši, vitkejši, bolj zdravi s Fitify - vašim osebnim trenerjem.
Oglejte si druge aplikacije Fitify s fitnes orodji (kot so TRX, Kettlebell, Swiss Ball ali Foam Roller).
Posodobljeno dne
19. maj 2024