Sober vam pomaga spremljati dneve treznosti, ostati motiviran in vzpostaviti doslednost pri okrevanju. Ne glede na to, ali želite prenehati s pitjem, zmanjšati uživanje alkohola ali se spopasti z drugo odvisnostjo ali navado, vam Sober ponuja praktična orodja za spremljanje napredka dan za dnem.
Spremljajte svojo treznost
Nastavite datum začetka in spremljajte svoj čas treznosti, ko se ta povečuje. Oglejte si svoj trenutni niz, mejnike, zgodovino koledarja in dnevne prijave na enem mestu.
Oglejte si svoj napredek
Spremljajte prihranjeni čas in denar, pregledajte svoj napredek in uporabite vpoglede, da razumete, kako se vaše okrevanje sčasoma spreminja.
Ostanite motivirani
Preberite dnevno motivacijo, pridružite se izzivom, dajte obljube in proslavite napredek, ki ste ga že dosegli.
Poiščite podporo
Povežite se z anonimno skupnostjo za okrevanje, preberite resnične zgodbe o okrevanju in poiščite informacije o srečanjih AA in NA v bližini, ko potrebujete dodatno podporo.
Vzpostavite si bolj zdrave navade
Uporabljajte dnevne prijave, nize in sledenje napredku, da ostanete odgovorni in se še naprej premikate proti ciljem, ki so vam pomembni.
Sober lahko podpira ljudi, ki se spopadajo z alkoholizmom, pa tudi z drugimi odvisnostmi in navadami. Izberite, kaj želite spremljati, in si zgradite rutino okrevanja, ki ustreza vaši poti.
Sober je bil razvit s pomočjo licenciranega svetovalca za odvisnost od kemikalij z izobrazbo na Harvardu in več kot 32-letnimi izkušnjami treznosti.
Sober je orodje za samopomoč in sledenje napredku. Ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje.
Štejte dneve treznosti, spremljajte napredek, gradite nize in ostanite motivirani med okrevanjem.
Posodobljeno dne
28. sep. 2026